TôI CHỈ KHôNG QUAN TâM

Tôi chỉ không quan tâm

Đó không phải là tôi đang bị trầm cảm hay bất cứ điều gì, tôi không tự tử hay tự làm hại bản thân, đó là lý do tại sao tôi thực sự không tìm kiếm bất kỳ sự trợ giúp nào cho đến bây giờ. Tôi không buồn theo bất kỳ cách nào. Tôi thường thực sự hạnh phúc hoặc trung lập. Tôi đã từng học tốt ở trường. Tôi đã cố gắng vượt qua tất cả các khóa học của mình, nhưng gần đây tôi thực sự ngừng quan tâm. Tôi cảm thấy gần như mình đã trải qua mọi thứ trừ cái chết. Tôi đã tham gia hầu hết các nhóm ở trường, tôi đã trải qua các cuộc phẫu thuật lớn và nhỏ, và tôi có rất nhiều điều kiện y tế (tôi bị bố mẹ buộc phải đến gặp bác sĩ và chăm sóc). Rõ ràng là tôi vẫn chưa trải qua mọi thứ. Tôi hầu như không chú ý đến những hành động mình thực hiện và cách chúng ảnh hưởng đến người khác, cách họ phản ứng không khiến tôi bận tâm. Mặc dù tôi nên quan tâm đến cảm giác của họ nhưng tôi không thể và tôi nhận ra điều đó đang làm tổn thương gia đình tôi và những người xung quanh và tôi ước mình có thể quan tâm. Khi ông tôi mất cách đây vài tháng, tôi thậm chí không thể khóc. Tôi đến nhà bà ngoại, nhưng tôi không cảm thấy mình mất mát gì cả; mặc dù tôi đã thân với anh ấy. Cuối tháng 2, tôi nhận nuôi một con vật cưng, hy vọng nó sẽ mở đường cho việc chăm sóc, mặc dù vậy, nó không có cảm giác như tôi đang trân trọng thời gian với nó. Nó giống như một trách nhiệm mà tôi phải tham gia bất kể tôi có muốn hay không. Tôi không biết có chuyện gì xảy ra với mình hay không, tôi chỉ không muốn sống phần đời còn lại trong khoảng không xám xịt này. Tôi không tìm kiếm chẩn đoán, chỉ là lời khuyên.

Bạn có thể có một phản ứng bình thường trước những sự kiện khó khăn trong cuộc sống.

Bạn đã trải qua cả cuộc phẫu thuật lớn và nhỏ, "rất nhiều" tình trạng bệnh lý và gần đây ông của bạn đã mất. Đây là tất cả các sự kiện lớn của cuộc đời và tất cả dường như đã xảy ra trong thời gian gần nhau. Hầu như bất kỳ ai cũng phải vật lộn với những vấn đề này.

Các vấn đề y tế và phẫu thuật có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Các vấn đề y tế của bạn có thể yêu cầu bạn dùng một số loại thuốc, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn. Hầu như tất cả các loại thuốc đều có tác dụng phụ có thể tạo ra những thay đổi trong suy nghĩ, hành vi và cảm xúc của bạn.

Mất ông nội cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Buồn bã sau cái chết của người thân là chuyện bình thường.

Các vấn đề y tế, phẫu thuật và mất đi một người thân trong gia đình chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi của bạn. Do đó, có thể những sự kiện này là lý do khiến bạn cảm thấy như vậy.

Rất ít khả năng bạn sẽ “sống phần đời còn lại của mình trong khoảng không xám xịt này”. Bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn trong cuộc sống nhưng không phải lúc nào bạn cũng cảm thấy như vậy. Tôi muốn khuyến khích bạn chia sẻ cảm xúc của bạn với cha mẹ của bạn. Hỏi xem họ có thể giúp được gì không. Họ có thể đưa ra lời khuyên hoặc có thể đề nghị tư vấn. Trong khoảng thời gian khó khăn này, hãy cởi mở với cảm xúc của bạn và biến nó thành mục tiêu của bạn để nhận được nhiều sự hỗ trợ nhất có thể. Bạn càng có nhiều hỗ trợ, bạn càng cảm thấy tốt hơn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự