Chuyến đi tàu lượn siêu tốc của sự đau buồn
Tôi đã tìm thấy cả trong thực hành trị liệu và trong cuộc sống cá nhân của mình, rằng nỗi đau buồn dự báo thực sự ảnh hưởng đến những người thương tiếc, mặc dù một bài báo năm 2006 được xuất bản trênTạp chí Tư vấn, Tâm lý và Sức khỏe những câu hỏi nếu nó tồn tại như một hiện tượng.1 Trong gần 40 năm thực tế, tôi đã ngồi với những người góa vợ và góa chồng, anh chị em, con cái và cha mẹ, những người đã nói về việc chuẩn bị tinh thần cho sự ra đi không thể tránh khỏi và những cách mà nó hữu ích, thậm chí như họ biết rằng điều đó là không thể hoàn toàn.
Khi chồng tôi bị bệnh gan giai đoạn cuối, tôi soi gương mỗi sáng và hỏi: “Đây có phải là khuôn mặt của một người phụ nữ sắp mất chồng không?”. Có thể gọi đó là sự từ chối, nhưng trong hầu hết năm tuần rưỡi anh ấy ở MRICU (Đơn vị Chăm sóc Chuyên sâu về Hô hấp Y tế), câu trả lời là “Không”. Đó là cho đến ngày bác sĩ của anh ấy gọi tôi sang một bên và thảo luận về việc ngắt kết nối hỗ trợ sự sống. Qua lớp sương mù thiếu ngủ, tôi phải thay đổi câu trả lời thành, “Có. Hôm nay là ngày mà tôi nói lời từ biệt cuối cùng, ”mặc dù tôi đã làm như vậy dần dần, ngay cả khi tôi vẫn hy vọng rằng một ca ghép gan thực sự sẽ xảy ra và anh ấy sẽ sống.
Khi cả bố và mẹ tôi đều đang được chăm sóc tế nhị, tôi đang ở trong trạng thái lấp lửng chờ điện thoại đổ chuông với cuộc gọi yêu cầu tôi lên máy bay để bay đến Nam Florida dự đám tang của họ. Tôi đắn đo suy nghĩ xem cuộc sống của mình sẽ ra sao nếu không có những cuộc gọi kiểm tra hàng ngày và những giọng nói quen thuộc ở đầu dây bên kia. Bây giờ, 10 năm sau khi cha tôi qua đời và gần tám năm sau khi mẹ tôi qua đời, tôi chắc chắn rằng họ đã nuôi nấng tôi để có thể sống mà không có họ. Tôi vẫn nhớ họ sâu sắc, ngay cả khi tôi cảm thấy sự hiện diện của họ một cách mạnh mẽ.
Một người bạn thân của chồng mất cách đây vài năm đã nói rõ về cảm xúc của cô ấy, rằng mặc dù cô ấy đã chuẩn bị cho cái chết của anh ấy, nhưng anh ấy đã bị bệnh nhiều năm, cô ấy không sẵn sàng để sống thiếu anh ấy. Mặc dù đó là sự thật của cô ấy, khi cô ấy tiếp tục sống một cuộc sống mạnh mẽ và kiên cường, trong những khoảnh khắc riêng tư của cô ấy, thực tế tàn khốc là, rằng Người yêu dấu của cô ấy không ở bên cô ấy và cô ấy vẫn vô cùng đau buồn. Một điều rất rõ ràng, không có thời hiệu cho sự đau buồn.
Điều gì đã xảy ra với tôi và những gì tôi chia sẻ là chuyến đi tàu lượn siêu tốc của sự đau buồn, nó không giống như một điểm thu hút lễ hội điển hình vì nó có giới hạn thời gian, bạn biết bạn sẽ xuống tàu sau năm phút và bạn có thể dự đoán được những khúc quanh và rẽ vì bạn có thể nhìn thấy đường đi trước khi ngồi xuống. Thật là phấn khích và vui vẻ.
Với sự đau buồn, không có cách nào để biết chuyến đi sẽ kéo dài bao lâu, đường đua sẽ thay đổi và chuyển vị trí khi bạn lên tàu và phần lớn thời gian, bạn cảm thấy như mình đang bị lộn ngược. Bạn cũng không có khả năng nhấc tay qua đầu và hét lên, "Chà!" Nhớ thắt dây an toàn và giữ tay trên thanh để được hỗ trợ. Đó là một chuyến đi khá hoang dã.
Tôi đã xem video trên Facebook này chia sẻ câu chuyện về một gia đình và chuyến đi mà họ đã cùng con gái của họ đi cùng với cuộc sống của họ bị căn bệnh ung thư cuốn đi. Họ thấy mình bị ngất đi bởi sự hồi phục không liên tục của cô ấy và suy sụp nghiêm trọng bởi cuối cùng cô ấy không thể chống chọi lại căn bệnh này. 16 năm đã trôi qua kể từ khi cô ấy trút hơi thở cuối cùng và tôi tưởng tượng rằng có những lúc bố mẹ cô ấy vẫn cảm thấy như hơi thở đang bị hút từ chính lá phổi của họ.
Tôi đã thăm dò ý kiến bạn bè về phép ẩn dụ của họ cho nỗi đau:
“Tôi bắt đầu cảm thấy não của mình bị sưng lên. (Chấn thương) việc kiềm chế đó đã giúp tôi nhẹ nhàng với nhận thức rằng não của tôi thực sự cảm thấy sưng lên. Nhiều mây. Những điều hay quên. Sự không chắc chắn ngoài những gì bình thường đối với não của tôi khi nó chưa sưng lên. Nó có thể đáng sợ. Đặc biệt khi mọi người tiếp tục và quên đi và nói những điều với bạn như “bạn còn quá trẻ” cho thấy chứng mất trí nhớ - đó là điều cuối cùng mà bất kỳ người đau buồn nào cũng cần. Một phần bổ sung từ những người đã quên điều đó xảy ra đối với họ hoặc có thể chưa thực sự trải nghiệm - những gì bạn đang trải qua. Nếu có một điều tôi học được trong thời gian thực với sự mất mát của cha tôi gần đây thì đó là: mọi người thực sự không có manh mối… hạnh phúc khi giáo dục và nhận thức được cung cấp. ”
“Tôi cũng nói về việc đi tàu lượn siêu tốc và cũng không có giới hạn thời gian. Nó nhanh chóng bất ngờ và đôi khi gây sốc. Biện pháp khắc phục mà tôi có là tôi bày tỏ sự đau buồn của mình theo bất kỳ cách nào tôi thích. Tôi làm việc với sự đau buồn và có thể chia sẻ một số điều ngớ ngẩn mà tôi làm (theo một số và những điều tôi không còn quan tâm đến) để giúp những người khác đau buồn theo cách riêng của họ. Tôi cũng nhận thấy rằng tôi có xu hướng chơi với những người mắc bệnh - bất kể chấn thương xảy ra là gì. Những người mà tôi có thể cười, có thể khóc, có thể nói về ba quý giá của mình hay không mà không cần nghĩ rằng TÔI ĐANG TRỞ NÊN ĐÓ. Điều đó sẽ không bao giờ xảy ra - tôi hoạt động tốt và luôn có trách nhiệm với cách tôi cảm thấy. ”
“Tôi chưa bao giờ cho nó một phép ẩn dụ thực sự nhưng bây giờ tôi nghĩ về nó, nó cảm thấy giống như một yo-yo. Có những ngày tốt đẹp và xấu đi và trở lại một lần nữa. Có những ngày tôi nghĩ đến ai đó và khóc, những ngày khác tôi cười. Lên và xuống."
Đánh giá này sẽ giúp xác định tác động của đau buồn phức tạp.
Người giới thiệu:
- Reynolds, L. và Botha, D. (2006). Đau buồn dự đoán: Bản chất, tác động của nó và lý do dẫn đến những phát hiện mâu thuẫn.Tư vấn, Tâm lý trị liệu và Sức khỏe, 2 (2), tr.15-26.
