Video: Làm cách nào để tôi đưa người thân yêu của mình đi trị liệu?
Nói lại: Bạn có thể chia sẻ những gợi ý nào để giúp một người miễn cưỡng gặp bác sĩ trị liệu? Những kỹ thuật nào đã hiệu quả với người khác hoặc hiệu quả với bạn? Không có câu trả lời sai và vui lòng đọc các bình luận để tìm cảm hứng. Cảm ơn bạn, Gabe
Bản ghi video “Yêu một liệu pháp”
Tôi được hỏi rất nhiều về cách mọi người có thể nói với người thân của họ về việc đi trị liệu khi người thân yêu không muốn.
Có một số cách khác nhau để tiếp cận vấn đề này và một số cách khác nhau để trả lời nó. Điều đầu tiên là bạn không thể bắt người thân của mình đi trị liệu. Liệu pháp không hiệu quả nếu mọi người không muốn đi.
Vì vậy, tôi có xu hướng thực hiện một cách tiếp cận khác. Đầu tiên, nếu tôi nghĩ rằng bạn tôi sẽ được lợi từ liệu pháp, tôi cố gắng ghi nhớ điều đó. Tôi cố gắng không sử dụng những từ như, "bạn của tôi cần được trị liệu." Thay vào đó, tôi nghĩ rằng bạn tôi sẽ được hưởng lợi từ liệu pháp.
Một chiến lược khác mà bạn có thể sử dụng để giúp bạn bè của mình tham gia trị liệu là yêu cầu họ làm điều đó như một lợi ích cá nhân cho bạn. Hãy cho họ biết rằng mặc dù họ tin rằng họ không cần trị liệu và bạn tôn trọng điều đó, bạn thực sự muốn họ đi. Hãy cho họ biết rằng bạn tin rằng họ sẽ được lợi từ điều đó, mặc dù họ không tin điều đó. Hỏi xem họ có ủng hộ bạn không. Chỉ cần nói, “Này, bạn sẽ thử vài lần chứ? Nếu bạn không nhận được lợi ích từ nó, bạn có thể bỏ, và tôi sẽ không bao giờ nhắc lại nó nữa. Tôi chỉ yêu cầu bạn giữ một tâm trí cởi mở và bạn thực hiện nó một cách nghiêm túc. "
Tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn với người đó, điều này có thể hiệu quả. Có rất nhiều điều tôi đã làm trong đời bởi vì vợ tôi, hoặc mẹ tôi, hoặc bà tôi yêu cầu tôi làm. Những điều tôi không muốn làm và những điều tôi không nghĩ sẽ có lợi cho tôi. Đôi khi họ đúng, và đôi khi họ sai. Nhưng lý do mà tôi thấy mình làm điều đó là để tôn vinh mối quan hệ mà tôi có với họ. Và bởi vì chúng ta làm những điều cho những người thân yêu mà chúng ta có thể không nhất thiết phải làm cho chính mình.
Tôi thực sự tin rằng chìa khóa là tìm ra lý do tại sao họ không đi. Còn về quy trình hoặc ý tưởng trị liệu mà họ không thích thì sao? Nó thường dựa trên một quan niệm sai lầm; nó thường dựa trên sự hiểu lầm. Hoặc nó dựa trên nỗi sợ hãi của họ khi nói chuyện với một người lạ về điều gì đó. Đây là những gì tôi tin rằng lý do là và tôi giải thích cách tôi đã xử lý nó.
Bởi vì nếu tất cả chúng ta thành thật với nhau, lần đầu tiên chúng ta đến gặp bác sĩ trị liệu là một điều đáng sợ. Tôi dự kiến sẽ kể cho một nhà trị liệu những bí mật sâu kín nhất, đen tối nhất của mình. Điều đó nghe có vẻ đáng sợ. Nhưng đó không phải những gì đã xảy ra. Tôi đến một nhà trị liệu, tôi ngồi xuống và nhà trị liệu hỏi tôi những câu hỏi cơ bản. Câu hỏi về cuộc sống của tôi.
Câu hỏi về quá khứ của tôi và nơi tôi muốn ở trong tương lai. Và tôi từ từ xây dựng mối quan hệ và bắt đầu làm việc với một nhà trị liệu về những điều trong cuộc sống mà tôi muốn cải thiện.
