Ngừng đổ lỗi cho sự kỳ thị: Chịu trách nhiệm về bản thân
Kỳ thị: Một tập hợp các niềm tin tiêu cực và thường không công bằng mà một xã hội hoặc một nhóm người có về điều gì đó (Merriam-Webster).
Trước tiên, hãy giải thích đầy đủ: Tôi bị rối loạn lưỡng cực (loại II, nghiêng nhiều về phía trầm cảm hơn là hưng cảm) và rối loạn nhân cách ranh giới (sẽ mất quá nhiều thời gian để giải thích; hãy tra cứu nếu bạn muốn). Tôi đã bị tàn tật trong bốn năm vì giai đoạn trầm cảm kéo dài 9 tháng, trong đó tôi đã được điều trị bằng liệu pháp điện giật (ECT) trong 9 tháng. Nó phá hủy khá nhiều bộ não của tôi. Tôi không còn trí nhớ ngắn hạn để nói nữa.
Tôi không thể hoạt động theo nhiều cách như tôi đã từng. Tôi làm việc bán thời gian cho một nhà tâm lý học, người hiểu nhiều hạn chế của tôi và giúp tôi giải quyết chúng. Nhưng tôi không bao giờ có thể quay lại những gì tôi đã từng làm trong bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống và mong đợi sẽ xử lý nó như một người lớn bình thường.
Vì vậy, có đó. Bạn càng biết nhiều.
Tôi đưa ra điều này bởi vì tôi cảm thấy khó chịu và mệt mỏi với những bệnh nhân tâm thần phàn nàn về sự kỳ thị. Hôm nay tôi đọc được tin có người nói rằng những người duy nhất sẽ đến gặp bạn trong bệnh viện psych là cha mẹ và anh chị em của bạn, bởi vì bạn bè của bạn quá sợ sự kỳ thị. Tôi đoán như họ sắp bắt được bệnh tâm thần của bạn. Đây là một tiết lộ khác: Tôi đã vào bệnh viện tâm thần bảy lần kể từ năm 2011 và tổng cộng là chín lần. Bạn biết gì? Bạn bè của tôi đến gặp tôi mỗi lần một. Có lẽ nó phụ thuộc vào bạn bè của bạn chứ không phải kỳ thị.
Tôi nghĩ những người bệnh tâm thần cũng giống như tất cả những người khác, cần phải tự chịu trách nhiệm về bản thân của mình. Bộ não của tôi đã biến mất và bây giờ nó không hoạt động như trước nữa. Nhưng tôi sống một mình. Tôi tự nấu ăn. Tôi giặt quần áo của riêng tôi. Tôi tự lái xe đi nhiều nơi. Tôi cho ăn, uống nước và dọn dẹp sau khi mèo của tôi. Những gì tôi không làm là ngồi trên mông và than vãn về việc tôi bị bệnh nặng như thế nào bởi vì tôi bị bệnh tâm thần và bị kỳ thị.
Đừng hiểu sai ý tôi: Trong một số trường hợp xung quanh bệnh tâm thần, vẫn có sự kỳ thị. Tự sát, vì một người. Sáng nay có một buổi đi bộ nâng cao nhận thức về tự tử trong công viên gần tôi. Mọi người cần phải nhận thức được rất nhiều điều liên quan đến tự tử, bởi vì thông thường không ai biết phải nói hay làm gì. Đó là một chủ đề nhạy cảm.
Nhưng nếu bạn thực sự tin rằng có một sự kỳ thị xung quanh bệnh tâm thần và bạn muốn làm điều gì đó về nó, thì hãy nói về nó. Nói về kinh nghiệm của riêng bạn.
Tôi đang đưa nó lên Internet, nơi nó sẽ tồn tại mãi mãi và bất cứ ai xem qua nó, kể cả những người chủ tương lai nếu có, sẽ biết rằng tôi bị bệnh tâm thần. Tôi có những người bạn trung học và đại học và những đồng nghiệp cũ mà tôi không biết. Bây giờ họ sẽ làm. Tôi tin tưởng vào giáo dục và đó là lý do tại sao tôi viết những điều này.
Nói về nó. Tình nguyện viên tại một nhóm do Liên minh Quốc gia về Người bệnh Tâm thần (NAMI) điều hành. Đề nghị nói chuyện với các nhóm cộng đồng, với trẻ em trung học, với người già. Bất kỳ ai cũng có thể được hưởng lợi từ việc học thêm từ một người sống chung với nó Nếu bạn muốn phá bỏ sự kỳ thị mà bạn tin rằng tồn tại, bạn phải làm phần việc của mình.
