Tôi mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế về mối quan hệ

… Tôi nghĩ tôi mắc phải nó vì tôi đã bị ám ảnh không biết tôi có yêu bạn gái hay không.

Tôi cũng thực hiện các động tác cưỡng chế để kiểm tra xem tôi có cảm thấy dành cho cô ấy hay không. Trong suốt một tháng, tôi cũng có một lần lo lắng vì tôi không muốn những suy nghĩ đó và tôi sợ sức khỏe tâm thần của mình. Những suy nghĩ thâm nhập là cho mối quan hệ của tôi và cho sức khỏe tinh thần của tôi.
Trong khi tôi đang tìm kiếm trên internet để tìm giải pháp cho vấn đề của mình, tôi tình cờ gặp một số loại nghiên cứu nói rằng những người mắc chứng OCD sau này có thể được chẩn đoán là mắc bệnh tâm thần phân liệt. Bây giờ trên tất cả nỗi sợ hãi của tôi đây là lớn nhất. Tôi nghĩ rằng tôi có thể tránh được lo lắng nhưng tôi rất sợ cho sức khỏe tinh thần của mình. Suy nghĩ thâm nhập và nỗi sợ hãi mà tôi đang gặp phải là điều tồi tệ nhất mà tôi đã trải qua cho đến nay. Tôi muốn vượt qua nó, tôi sẽ nói chuyện với một nhà trị liệu và tôi cũng đang thực hành chánh niệm, nhưng tôi không cần đến một nỗi sợ khác như tâm thần phân liệt. Bạn co thể giup tôi được không?


Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào 2020-01-4

A

Đây chính xác là vấn đề của chứng lo âu không được điều trị. Nó sinh ra nhiều lo lắng hơn. Thông thường, nghiên cứu và thông tin có thể tốt cho việc học và hiểu. Với hầu hết mọi vấn đề khác, học thêm là một điều tốt. Tuy nhiên, điều đó không nhất thiết đúng với những người mắc chứng lo âu không được điều trị. Họ có xu hướng trở nên lo lắng hơn khi họ tìm hiểu thêm thông tin về tình trạng của mình. Có lẽ đó là bởi vì những người lo lắng có xu hướng lo sợ các tình huống xấu nhất. Họ có xu hướng bám vào những ý tưởng cực đoan và sau đó trở thành nguồn gốc của sự lo lắng hơn nữa. Trong trường hợp này, có lẽ ít thông tin tốt hơn là nhiều thông tin.

Như tôi đã nói nhiều lần, trong cột này, một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà tôi nhận được đến từ những người mắc chứng lo âu chưa được điều trị, những người nghiên cứu về chứng lo âu và tin rằng các triệu chứng của họ là dấu hiệu của bệnh tâm thần phân liệt. Đó là một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất ở những người mắc chứng lo âu. Đó có thể là do tâm thần phân liệt là một rối loạn rất nặng và bị hiểu nhầm.

Tâm thần phân liệt và lo âu là hai rối loạn rất khác nhau. Tâm thần phân liệt là một chứng rối loạn suy nghĩ liên quan đến việc phá vỡ thực tế. Có một đoạn tuyệt với thực tế có nghĩa là bạn không còn có thể xác định được sự khác biệt giữa thực tế và phi thực tế. Đó là một trải nghiệm rất bối rối và đáng sợ. Chỉ có khoảng 1% dân số được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt.

Lo lắng là một rối loạn tâm trạng. Ví dụ, những người bị rối loạn lo âu tổng quát (GAD), trải qua lo lắng kinh niên về nhiều vấn đề. Đây có thể là một trạng thái khó chịu vì sự lo lắng có xu hướng khá rộng và nhất quán. Sự lo lắng không được kiểm soát có xu hướng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cảm giác mất kiểm soát này có thể khiến mọi người tin rằng họ có một tình trạng cực đoan hơn như tâm thần phân liệt.

Những người bị tâm thần phân liệt nghe thấy giọng nói và nhìn thấy những thứ không có ở đó. Những giọng nói họ nghe không phải của riêng họ. Những người bị lo lắng có xu hướng nghe thấy giọng nói của chính họ. Những người bị tâm thần phân liệt nghe thấy giọng nói của người khác. Đó là một sự khác biệt chính và quan trọng. Nếu bạn đang nghe thấy giọng nói của chính mình nhưng chỉ đơn giản là nói những điều khắc nghiệt về bạn, đó có thể là dấu hiệu của sự lo lắng. Nếu bạn đang nghe thấy những giọng nói bên ngoài chính mình, những giọng nói mà bạn không nhận ra, những người đang nói những điều ác ý về bạn, thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh tâm thần phân liệt.

Không có gì bạn đã viết trong lá thư của bạn có thể chỉ ra bệnh tâm thần phân liệt. Xin đừng nhầm tuyên bố đó với một chẩn đoán. Không thể cung cấp chẩn đoán qua Internet, đó là lý do tại sao tôi luôn khuyên bạn nên đánh giá trực tiếp. Phần lớn những gì bạn lo lắng liên quan đến việc bạn có yêu bạn gái của mình hay không. Loại lo lắng đó phù hợp với lo lắng hơn là tâm thần phân liệt. Nếu bạn nghĩ rằng bạn gái của mình là một người ngoài hành tinh đến từ hành tinh khác, người đã ở đây để làm hại bạn, thì bạn có thể đang thể hiện những ý tưởng phù hợp với bệnh tâm thần phân liệt nhưng đó không phải là bản chất của vấn đề. Bạn lo lắng về những điều dường như hoàn toàn thuộc lĩnh vực lo lắng chứ không phải tâm thần phân liệt.

Giải pháp tốt nhất cho vấn đề này là tham khảo ý kiến ​​trực tiếp của một chuyên gia. Điều đó có thể tạo ra tất cả sự khác biệt. Các chuyên gia được đào tạo về cách điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần như bạn đã mô tả. Lo lắng là điều họ biết cách điều trị. Họ có thể giúp bạn. Tôi hy vọng rằng câu trả lời của tôi thuyết phục bạn tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia. Không có lý do gì để phải chịu đựng những vấn đề có thể điều trị được. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle


!-- GDPR -->