Chủ nghĩa hoàn hảo: Đã đến lúc trở nên cứng rắn với giọng nói bên trong khó chạm vào đó
Ở tuổi 18, tôi không thể buông bỏ và chỉ là một sinh viên đại học năm nhất đang tìm kiếm con đường của mình trên thế giới. Tôi nghĩ rằng tôi được cho là đã biết mọi thứ về nơi tôi sẽ hướng đến và tôi sẽ trở thành ai. Tôi hiếm khi nghỉ học một đêm và hiếm khi uống rượu - vâng, tôi đã cái đó sinh viên.
Tất nhiên một người thoải mái không gặp vấn đề này. Đó là một trong những lý do khiến tôi ghen tị với họ và bắt đầu thử nghiệm để tìm hiểu xem liệu tôi có thể gia nhập hàng ngũ của họ hay không.
"Kịch bản ở đâu?" Tôi muốn biết. “Ai đó nói với tôi cách trở thành một người trưởng thành và làm mọi thứ vừa phải”.
Nhưng không có kịch bản. Một điều mà người lớn trong cuộc đời tôi không thể truyền đạt được là họ chỉ đang bay bên chiếc quần của họ, tạo ra nó khi họ đi cùng. Không có cẩm nang nào cho cuộc sống; đó là tất cả sự ngẫu hứng. Nếu tôi nhận ra điều này sớm hơn, nó có thể đã cứu tôi rất nhiều khốn khổ.
Những kiến thức tôi có về tuổi trưởng thành ở tuổi 18 khá vô ích. Tất cả những gì tôi biết là sự pha trộn giữa chủ nghĩa hoàn hảo và sự thất vọng sâu sắc khi hoàn hảo đã không đạt được. Tôi không có kỹ năng để phục hồi nếu gặp thất vọng hoặc con thú bảy đầu thất bại, vì vậy tôi ghét cố gắng chút nào. Có vẻ như mọi thứ tôi nghĩ đều được thiết kế chuyên nghiệp để khiến tôi ghét bản thân mình:
- Hãy thấm nhuần kiến thức như một miếng bọt biển và không bao giờ mắc sai lầm.
- Biết chính xác bạn là ai và không bao giờ thay đổi vì điều đó khiến bạn hay thay đổi và khôn ngoan.
- Mọi thứ bạn làm đều mang lại cho mọi người ấn tượng về bạn và ấn tượng đó là tất cả những gì quan trọng.
- Bạn là những gì người khác nói bạn là.
- Luôn hướng đến đàn ông và đừng bao giờ trở thành người lãnh đạo vì bạn không đủ mạnh mẽ.
- Bạn chỉ đẹp ở bên trong như mọi người nghĩ rằng bạn ở bên ngoài.
Mọi thứ đều xoay quanh sự phán xét. Cuộc sống của tôi bị định đoạt bởi ý kiến của người khác. Nếu tất cả mọi người trên thế giới biến mất và không có mặt để đánh giá tôi, liệu tôi có ngừng tồn tại?
Tôi tin rằng bạn đã vào đại học và biết chính xác bạn muốn học gì (điều gì đó hữu ích). Bạn lọt vào danh sách trưởng khoa mỗi học kỳ và tốt nghiệp đúng 4 năm với danh hiệu. Bạn sẽ ngay lập tức có một công việc mà bằng cấp của bạn gắn liền trực tiếp với bạn, đồng thời bạn kiếm tiền và trở nên độc lập cùng một lúc. Tôi luôn được nói rằng nếu bạn không làm đúng tất cả những điều này, tại sao bạn lại làm chúng?
Hơn nữa, có những niềm tin trái ngược nhau này: Không bao giờ lãng phí thời gian, tài năng hoặc tiềm năng. Bạn đã làm bao nhiêu công việc mà lãng phí từng công việc đó? Biên tập viên Margarita Tartakovsky của Psych Central vừa viết về vấn đề này trong “Phải làm gì khi bạn ghét công việc và không thể bỏ việc”.
“Giá trị của tôi không phải là công việc của tôi,” diễn viên hài Jessica Williams đã tweet sau khi cô ấy bị cáo buộc không dựa vào “Daily Show” khi Jon Stewart tuyên bố anh sẽ rời đi. Tôi muốn đưa ra bất cứ điều gì đã biết và tin vào câu nói đó khi tôi 20 tuổi.
Điều tôi còn thiếu trong kiến thức về cuộc sống là làm thế nào để tôi được hạnh phúc. Điều đó không bao giờ đi vào nó. Tiền bạc, công việc, gia đình - đó là tất cả. Nhiệm vụ không thể vượt qua của hạnh phúc chỉ là tự chăm sóc bản thân. Nó không.
Cuối cùng, giọng nói cầu toàn trong đầu tôi là không thực tế và hoàn toàn lạc lõng. Mọi thứ đều sai. Không có gì là hoàn hảo. Sai lầm không phải là ngày tận thế. Mọi người phải thay đổi và đó là một điều đẹp đẽ, trưởng thành. Tệ nhất là nó không hiển thị cho tôi làm sao để làm bất cứ điều gì. Nó chỉ đang phán xét mọi hành động của tôi và khiến cuộc sống trở nên trì trệ.
Tôi không phải là tổng số ý kiến của tôi hoặc hành động của tôi. Tôi không phải là hồ sơ Facebook của tôi. Tôi còn nhiều hơn thế, nhưng tôi không cần phải đánh vần nó cho bất kỳ ai. Tôi không phải thuyết trình hay chứng minh bất cứ điều gì với bất kỳ ai. Tôi chỉ cần biết bản thân nhiều như tôi biết tôi là một người tốt và có năng lực. Tôi tin rằng mình sẽ đưa ra quyết định đúng và ngay cả khi họ sai, tôi vẫn có thể đưa ra quyết định đúng. Tôi có thể phục hồi sau những sai lầm và tiếp tục kỷ niệm cuộc sống vì tất cả chỉ là sự ngẫu hứng - và đối phó.
“Vì vậy, hãy nhìn xem, giọng nói cầu toàn trong đầu tôi, tốt hơn là bạn nên bắt đầu nói điều gì đó hữu ích với tôi bởi vì tôi sẽ không kiểm tra thêm bất kỳ lời mắng mỏ nào nữa. Tôi đã rèn giũa khả năng nhạy bén của mình trong trường đời, và bạn vừa nói chuyện cùng một thứ rác rưởi kể từ năm 1994. Hãy thắp sáng lên ”.
Bạn sẽ nói gì với người cầu toàn bên trong của bạn?
