Một yếu tố rủi ro đáng ngạc nhiên cho chứng sa sút trí tuệ
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Lão khoa: Khoa học Tâm lý. Mặc dù nghiên cứu không phải là nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này cho thấy cô đơn có liên quan đến tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, nhưng cho đến nay đây là nghiên cứu lớn nhất với thời gian theo dõi lâu dài và dân số đa dạng hơn.
Nghiên cứu đã xem xét dọc những người Mỹ từ 50 tuổi trở lên và vợ / chồng của họ. Những người tham gia báo cáo về sự cô đơn của họ và cũng được kiểm tra pin nhận thức hai năm một lần, lên đến 10 năm sau khi họ báo cáo về sự cô đơn. Trong thời gian này, 1.104 người phát triển chứng mất trí. Những người tham gia báo cáo cảm giác cô đơn nhiều hơn có nhiều khả năng phát triển chứng sa sút trí tuệ trong 10 năm tới. Những người cảm thấy cô đơn có thể có một số yếu tố nguy cơ của chứng sa sút trí tuệ, bao gồm bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và trầm cảm, và ít hoạt động thể chất hơn và có nhiều khả năng hút thuốc hơn. Ngay cả khi đã thích nghi với những rủi ro được chia sẻ đó, sự cô đơn vẫn dự báo chứng mất trí.
Tác giả chính của nghiên cứu, Angelina Sutin lưu ý rằng thuật ngữ “cô đơn” có thể có nhiều cách hiểu, do đó, nghiên cứu của nhóm đề cập đến “trải nghiệm chủ quan về sự cô lập xã hội”, điều này tách biệt với sự cô lập xã hội thực tế và cần được lưu ý như vậy. Nó thường được mô tả là cảm giác bạn không hòa nhập, hoặc không thuộc về những người xung quanh bạn, bất kể những người xung quanh bạn có khỏe mạnh hay không. Ví dụ: tác giả của nghiên cứu lưu ý rằng bạn có thể có ai đó sống một mình, người không tiếp xúc nhiều với mọi người, nhưng có đủ chủ quan và điều đó đáp ứng nhu cầu / khoảng trống nội tâm của họ đối với việc giao lưu. Vì vậy, mặc dù một cách khách quan có thể nhìn nhận người đó bị cô lập về mặt xã hội, họ không cảm thấy cô đơn. Mặt khác của đồng xu có lẽ phổ biến hơn trong thời đại ngày nay - đó là một người có thể ở xung quanh rất nhiều người, tham gia vào xã hội và tương tác, và vẫn cảm thấy như họ không thuộc về hoặc phù hợp vì một số lý do khó nhận thấy chỉ được biết đến với họ. Nhìn từ bên ngoài vào, có vẻ như bạn có sự tương tác xã hội tuyệt vời, nhưng cảm giác chủ quan là bạn không phải là thành viên của nhóm hoặc có lẽ là bất kỳ nhóm nào.
Vì mọi người có thể khắc nghiệt để nhanh chóng phán xét, nên không nên đổ lỗi cho nạn nhân về cảm giác cô đơn. Mọi người có thể đề xuất đi chơi và kết bạn mới, nhưng điều đó không dễ dàng như vậy, đặc biệt là khi một người già đi. Có những hậu quả lâu dài đáng kể khi có những loại cảm giác này và việc cô đơn có thể không phải do lỗi hay sự lựa chọn của cá nhân.
Có một số cách mà sự cô đơn có thể khiến một người có nguy cơ bị sa sút trí tuệ. Một cách có thể là sinh lý, chẳng hạn như thông qua tình trạng viêm cao hơn trong cơ thể. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại nhiễm trùng, nhưng nó có thể gây hại khi nó chuyển sang giai đoạn mãn tính và kéo dài. Cách thứ hai có thể là thông qua hành vi. Mọi người có thể đối phó với sự cô đơn thông qua các hành vi có thể làm tổn thương não, chẳng hạn như uống nhiều rượu hoặc ít vận động hoặc tham gia vào các hành vi không lành mạnh khác như một cơ chế đối phó. Cách thứ ba là thiếu sự tương tác xã hội có ý nghĩa. Giữ cho tâm trí được tham gia một cách có ý nghĩa có thể thúc đẩy sức khỏe nhận thức, cung cấp động lực và cấu trúc để giúp duy trì hoạt động nhận thức, và do đó, một cách để đáp ứng nhu cầu xã hội của bạn trong khi chống lại cảm giác cô đơn và cô lập.
Có lẽ nghiên cứu này như một lời nhắc nhở cho tất cả chúng ta rằng nó có thể không chỉ là về số lượng tình bạn mà chúng ta có được trong suốt cuộc đời, mà quan trọng hơn là về độ sâu và chất lượng của những mối quan hệ có thể được coi là quan trọng nhất. Nghiên cứu này cũng bổ sung vào các tài liệu hiện có nêu bật tầm quan trọng của các yếu tố tâm lý và cách các cá nhân giải thích tình huống của chính họ một cách chủ quan.
Người giới thiệu:
Angelina R Sutin và cộng sự. Cô đơn và nguy cơ mất trí nhớ, Tạp chí Lão khoa: Loạt B (2018).
