Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của chúng ta như thế nào?
Nghiên cứu được thực hiện trên Lancet đã kiểm tra xem hạch hạnh nhân hoạt động nhiều có thể dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim hay không. Các tác giả đã tuyển chọn 293 người tham gia với độ tuổi trung bình là 55. Họ đều khỏe mạnh khi bắt đầu nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi họ trong hơn 3 năm rưỡi và quét não của họ để xem hoạt động trong amygdalae của họ. Họ cũng ghi lại hoạt động của lá lách và những thứ khác có liên quan đến chứng viêm mạch máu của họ. Trong ngày 3.5 của nghiên cứu, 22 người tham gia đã bị “bệnh tim mạch” - một vấn đề về tim hoặc mạch máu theo một số mô tả. Tất cả 22 người tham gia trải qua một biến cố tim mạch được chứng minh là có hạch hạnh nhân hoạt động quá mức so với những người không có bất kỳ vấn đề về tim hoặc tuần hoàn nào.
Theo các nhà nghiên cứu hoạt động quá mức ở hạch hạnh nhân sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tủy xương. Amygdala ban đầu ‘bảo’ tủy xương tạo ra nhiều tế bào bạch cầu hơn, rất hữu ích khi cơ thể cần chống lại nhiễm trùng hoặc sửa chữa tổn thương. Điều này một phần là do hạch hạnh nhân là thứ gây ra các phản ứng chiến đấu hoặc bay của con người, nó chuẩn bị cho cơ thể con người đối phó với nguy hiểm. Khi bị căng thẳng hàng ngày, tủy xương có thể tạo ra quá nhiều máu trắng, do đó, có thể dẫn đến viêm hoặc đông máu bất thường có thể đóng các mạch máu dẫn đến các vấn đề về tim và tuần hoàn.
Một nghiên cứu thứ hai của Lancet báo cáo về 13 người tham gia, mỗi người đều có đánh giá về mức độ căng thẳng của họ. Nghiên cứu đã xem xét liệu mức độ căng thẳng có liên quan đến viêm động mạch hay không. Trong số 13 người tham gia, những người có mức độ căng thẳng cao nhất có hoạt động hạch hạnh nhân lớn nhất và tăng nguy cơ viêm mạch máu nhiều nhất.
Trong một bình luận được liên kết, Tiến sĩ Izle Bot cho biết “Trong thập kỷ qua, ngày càng có nhiều cá nhân trải qua căng thẳng tâm lý xã hội hàng ngày. Khối lượng công việc nặng nề, việc làm không đảm bảo, hoặc sống trong nghèo khó là những trường hợp có thể dẫn đến căng thẳng kinh niên gia tăng, từ đó có thể dẫn đến các rối loạn tâm lý mãn tính như trầm cảm. Bên cạnh gánh nặng tâm lý nặng nề, căng thẳng mãn tính còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ”.
Bằng cách tìm cách kiểm soát căng thẳng hiệu quả hơn, chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim. Đó là lý do tại sao không có ý nghĩa gì khi nói về sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần như thể chúng hoàn toàn tách biệt. Khi khoa học tiến bộ, chúng tôi phát hiện ra chúng có liên kết sâu sắc.
Người giới thiệu:
Takawol A, Ishai A, Takx RAP, et al. Liên quan giữa hoạt động amygdalar khi nghỉ ngơi và các biến cố tim mạch: nghiên cứu theo chiều dọc và thuần tập. Lancet Năm 2017; http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31714-7
