ĐIỀU DUY NHẤT GIúP TôI Là THUỐC KHó

Điều Duy Nhất Giúp Tôi Là Thuốc Khó

Từ một người đàn ông ở Mỹ: Tôi đã bị trầm cảm lâu như tôi còn nhớ. Vào đầu năm nay, một sự kiện thực sự đau buồn đã xảy ra, gây ra các triệu chứng dữ dội nhất và khiến tôi lo lắng đến mức tôi không thể xử lý được nữa.

Tôi kể từ khi thử trị liệu, trở nên tỉnh táo (tôi đã từng là một người sử dụng ma túy khá nặng tại một thời điểm trong đời, và kể từ đó trở thành một lần nữa, ở mức độ tồi tệ hơn nhiều), thuốc, về cơ bản là mọi thứ tôi được các bác sĩ trị liệu / tâm thần cung cấp .

Tôi đã xoay sở để ra khỏi nhà (tôi đã không rời khỏi nhà một lần nào trong 2 tháng sau sự cố ban đầu) và có thể biểu diễn trước công chúng mà không gặp vấn đề gì, và tôi có thể giả vờ vui vẻ và thân thiện, nhưng toàn bộ thời gian, tôi biết tôi đang chán nản.

Tôi không muốn bị trầm cảm. Thứ duy nhất thực sự có ích nữa là ma túy cực mạnh (heroin, cocaine, thuốc viên, v.v.) và tôi biết điều đó không có lợi cho sức khỏe. Tôi chỉ không biết phải làm gì nữa. Tôi không muốn tiếp tục như vậy và có vẻ như sẽ không có gì có thể giúp được tôi.

Tôi xin lỗi vì bạn đã trải qua khoảng thời gian khó khăn như vậy và bạn đang cảm thấy rất nản lòng. Tất nhiên, bạn xin đính chính rằng việc sử dụng ma túy không tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, một trong những tác dụng phụ của việc sử dụng ma túy mãn tính là trầm cảm. Vì vậy, đó không phải là giải pháp như bạn nghĩ. Vâng, mức cao tạm thời cung cấp một số cứu trợ, nhưng cả hai chúng tôi đều biết nó chỉ là tạm thời. Về lâu dài, lạm dụng ma túy đang ngăn cản bạn học những kỹ năng cần thiết để kiểm soát sự lo lắng và chữa lành chấn thương.

Bạn nói rằng bạn đã cố gắng nhiều thứ để trở nên tốt hơn. Tôi đang nghĩ đó có thể là vấn đề. Bạn đã thử nhiều thứ nhưng liệu bạn có mắc kẹt với thứ nào đủ lâu để nó có hiệu quả không? Bạn cần trở lại phục hồi. Bạn cần phải phục hồi ngay cả khi nó rất khó chịu. Bạn sẽ thực sự chữa lành được bằng cách học cách đối phó với sự khó chịu (không phải tránh nó).

Tôi hy vọng bạn sẽ đào sâu và tìm thấy can đảm và động lực để chăm sóc bản thân bằng cách tham gia điều trị thường xuyên và bằng cách gắn bó với nó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie