Lưu ý đến sức khỏe tâm thần khi cân vào trường đại học
Trong những năm gần đây, công chúng ngày càng nhận ra rằng sinh viên đại học phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe tâm thần, và những thách thức này thường có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập. Những vấn đề như vậy có thể dẫn đến việc sinh viên trượt các khóa học, phải nghỉ phép hoặc thậm chí rút khỏi trường hoàn toàn. Trên thực tế, một cuộc khảo sát của Liên minh Quốc gia về Sức khỏe Tâm thần đối với những cá nhân ở độ tuổi đại học được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần cho thấy 64% không còn theo học đại học vì vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần.
Là một giáo sư và một nhà tâm lý học lâm sàng, tôi hoan nghênh cuộc đối thoại quốc gia về các vấn đề sức khỏe tâm thần trong khuôn viên trường. Tôi cũng biết rằng giảng viên và nhân viên đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho sinh viên đại học khỏe mạnh và năng suất. Không chỉ tốt khi biết những loại chương trình nào tồn tại trong khuôn viên trường trước khi chấp nhận đề nghị của một trường đại học, mà việc để những chương trình này đóng vai trò là lựa chọn đại học của bạn. Cùng với học lực, thể thao, quy mô lớp học và vị trí khuôn viên trường, chất lượng của các chương trình và dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần phải là một trong những yếu tố quyết định trong việc quyết định nơi nhập học.
Cơ hội hoặc Thách thức: Đường tốt
Mặc dù trải nghiệm đại học tràn ngập cơ hội, nhưng vô số khả năng mới cũng có thể tạo ra sự không chắc chắn. Tùy thuộc vào mức độ tự tin và thoải mái của học sinh, một cơ hội có thể thực sự giống một thử thách hơn.
Ví dụ: giành được sự độc lập từ cha mẹ của một người có thể chuyển thành tính tự chủ mới, nhưng cũng có thể mang lại áp lực khi đưa ra các quyết định quan trọng mà không có cấu trúc, hướng dẫn và hỗ trợ từ các thành viên gia đình đáng tin cậy. Tương tự, khởi đầu mới có thể tương đương với việc tự tái tạo, nhưng bước vào một môi trường mới cũng kéo theo việc mất đi những hỗ trợ xã hội quen thuộc cũng như vai trò, danh tiếng và địa vị đã được thiết lập.
Ngoài ra còn có một cú sốc văn hóa vốn có trong việc chuyển từ trung học phổ thông sang một môi trường đại học ít cấu trúc hơn. Mặc dù lịch học linh hoạt, tùy chỉnh hơn cho phép bạn tự do quyết định thời gian và địa điểm học hoặc thực hiện các hoạt động ngoại khóa, nhưng nó cũng đặt ra những thách thức trong việc lập kế hoạch, cân nhắc các lựa chọn và lập chiến lược để đạt được mục tiêu trước những nhu cầu trái ngược nhau.
Ngay cả khi được bao quanh bởi rất nhiều gương mặt và ý tưởng mới cũng có thể gây chói tai. Đối với một số người, gặp gỡ và hòa nhập với những người mới từ các hoàn cảnh khác nhau - không có các quy tắc do cha mẹ áp đặt - có thể là một cơ hội phát triển. Nhưng đối với những người khác, nó cũng có thể có nghĩa là chia sẻ gần gũi với những người có hệ thống giá trị khác nhau, và nó thậm chí có thể khiến nhiều học sinh “được che chở” hơn trước những hành vi không quen thuộc và nguy cơ, như uống rượu say.
Vấn đề Tài nguyên Khuôn viên
Nghiên cứu gần đây của Hiệp hội Y tế Đại học Hoa Kỳ cho thấy gần một phần tư sinh viên đại học đã được chẩn đoán hoặc điều trị vì vấn đề sức khỏe tâm thần. Mặc dù mỗi học sinh là duy nhất, nhưng tình trạng sức khỏe tâm thần nhất định phổ biến hơn trong khuôn viên trường đại học so với những trường hợp khác. Những áp lực nêu trên có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng tiềm ẩn, và các rối loạn xuất hiện lần đầu ở thời thơ ấu có thể theo người trẻ đến tuổi trưởng thành. Một số tình trạng thường thấy nhất trong khuôn viên trường đại học bao gồm lo lắng, trầm cảm, rối loạn thiếu tập trung và rối loạn phổ tự kỷ.
Trong khi nhận biết các dấu hiệu của những thách thức về sức khỏe tâm thần này là bước đầu tiên quan trọng, các nhà lãnh đạo đại học có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc đưa ra các giải pháp hữu ích cho những sinh viên bị ảnh hưởng. Trong cuộc khảo sát NAMI nói trên, việc đào tạo sức khỏe tâm thần cho giảng viên và nhân viên được nhiều người (79%) đánh giá là cực kỳ quan trọng so với bất kỳ hoạt động liên quan nào khác, chẳng hạn như việc thành lập các tổ chức đồng cấp (62%) hoặc hội chợ sức khỏe (60%).
Các trường cao đẳng đang phản hồi. Tại Bryn Mawr, chúng tôi đã thực hiện các diễn đàn hàng quý để giúp giảng viên nhận ra các dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần này ở sinh viên của chúng tôi, hiểu tác động của chúng đối với hạnh phúc học tập và xã hội, cũng như nhận thức được các vấn đề văn hóa liên quan đến sức khỏe tâm thần. Chúng tôi cũng đã thảo luận về các chiến lược giúp sinh viên quản lý nhu cầu học tập của họ trong khi hướng họ đến việc nhận được sự quan tâm và hỗ trợ cho các vấn đề của họ. Năm nay, chúng tôi đã đưa sinh viên tham gia vào các diễn đàn này để họ có thể chia sẻ những hiểu biết đầu tiên quan trọng. Trước khi gia đình bạn quyết định học đại học, bạn có thể muốn xem có chương trình tương tự tại trường bạn đã chọn không.
Mặc dù có thể làm bạn thất vọng khi biết rằng rất nhiều bộ óc trẻ sáng suốt đang phải vật lộn với những lo lắng nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, nhưng thật đáng khích lệ khi thấy sự chú ý ngày càng tăng về vấn đề này. Như mọi khi, nhìn nhận vấn đề là bước đầu tiên để đảm bảo rằng học sinh nhận được sự hỗ trợ quan trọng mà họ cần. Đối với học sinh và phụ huynh của họ, điều này có nghĩa là nhận ra rằng quá trình chuyển đổi sang cuộc sống đại học có thể vô cùng khó khăn và hỗ trợ sức khỏe tâm thần cần được xem xét xứng đáng khi họ quyết định chấp nhận đề nghị của trường nào.
