Thích ứng với thay đổi
Mất mát thật đáng sợ. Điều đó thật đáng lo ngại và có thể cảm thấy quá tải. Cùng với đó, cảm giác buồn, nhớ nhung, lo lắng và bối rối có thể nảy sinh. Khó có thể hoàn toàn chấp nhận mất mát. Sau khi mất mát ngay lập tức, bộ não từ chối sự thay đổi và cố gắng thích nghi với phiên bản mới của cuộc sống của bạn. Chống lại sự thay đổi chỉ làm tăng thêm phản ứng sợ hãi và hoảng sợ của chúng ta.
Thay đổi buộc chúng ta phải xem xét cuộc sống của mình, tạm dừng và có được quan điểm. Có thể sự thay đổi hoặc mất mát sẽ khiến người ta nhìn về quá khứ, khiến người ta cảm thấy bất lực trước những gì hiện tại đã khác. Nó cũng có thể khiến một người nhìn vào tương lai và không hiểu họ sẽ hoạt động như thế nào nếu không có phần danh tính của họ.
Trong suốt cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải đối mặt với những lựa chọn. Với mỗi quyết định, chúng tôi có một khoản lỗ nhỏ đối với lựa chọn khác. Chúng tôi cũng có lợi về những gì chúng tôi đã chọn. Chúng ta có nhiều lợi nhuận, thay đổi, mất mát và chuyển đổi, cho dù chúng có vẻ lớn hay dường như không đáng kể, trong suốt mỗi ngày của cuộc đời chúng ta. Sự linh hoạt này cho phép chúng ta duy trì chuyển động về phía trước trong cuộc sống của mình. Tuy nhiên, khi chúng ta trải qua một mất mát lớn, một phép trừ khiến chúng ta bị đóng băng, chúng ta có thể tạm thời sụp đổ.
Vẻ đẹp của cuộc sống và con người là chúng ta có thể thích nghi. Chúng tôi thích nghi liên tục. Chúng tôi lột xác và chúng tôi điều chỉnh. Có một số mất mát có thể để lại những lỗ hổng trong cuộc sống của chúng ta, những khoảng trống không bao giờ có thể lấp đầy - nhưng khi chúng ta học cách chấp nhận rằng cuộc sống đầy mất mát, chúng ta có thể mong đợi nó và từ bỏ ý nghĩ rằng chúng ta có thể kiểm soát hoặc ngăn chặn nó. . Chúng ta có thể học cách chấp nhận rằng một số tổn thất nhất định không thể thay thế, sửa chữa hoặc sửa chữa, mà thay vào đó hãy tôn vinh nó vì những gì nó thể hiện và có ý nghĩa đối với chúng ta.
Cảm giác vui vẻ, phấn khích, hưng phấn, hy vọng và dự đoán những điều sắp xảy đến có thể đến từ sự thay đổi tích cực. Nó có thể thúc đẩy chúng ta về phía trước và thúc đẩy chúng ta. Đôi khi dường như không thể nhìn thấy những thay đổi tích cực giữa những bi kịch. Tuy nhiên, giống như các mùa, chúng ta tiếp tục phát triển, nở hoa và sống.
Chúng tôi tiếp tục đi bộ. Thay đổi có thể khiến một số người trong chúng ta đi bộ tại chỗ và cảm thấy bế tắc. Nó có thể khiến một số người trong chúng ta đi vòng tròn, lang thang và lạc lối. Nhưng điều dễ dàng nhất để làm là tiếp tục bước về phía trước, ngay cả khi đôi khi có thể mất một khoảng thời gian khó chịu để làm như vậy. Chúng tôi khó nhất là phải đứng yên. Nó có thể làm tê liệt chúng ta. Giữ chân này trước chân kia sẽ giúp bạn luôn phát triển, học hỏi, khám phá, thích nghi, chấp nhận và tiếp tục.
