Nghiên cứu Phần Lan: Ở người cao tuổi, sức mạnh gắn liền với nhận thức tốt hơn

Một nghiên cứu mới của Phần Lan cho thấy sức mạnh cơ bắp lớn hơn có liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn ở nam giới và phụ nữ già đi.

Nghiên cứu đã vượt ra ngoài phép đo sức mạnh truyền thống thường sử dụng sức mạnh tay cầm của một người làm đại diện cho sức mạnh tổng thể.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối tương quan giữa sức mạnh cơ trên và dưới cơ thể với chức năng nhận thức nhưng sức mạnh của tay không liên quan đến chức năng nhận thức. Nhận thức đề cập đến các chức năng của não liên quan đến việc tiếp nhận, lưu trữ, xử lý và sử dụng thông tin.

Các phát hiện xuất hiện trong tạp chí Y học Lão khoa Châu Âu.

Các nhà điều tra đã đánh giá 338 người đàn ông và phụ nữ với độ tuổi trung bình là 66 tuổi. Sức mạnh cơ bắp được đo bằng cách sử dụng sức mạnh tay đòn, ba bài tập phần thân dưới như mở rộng chân, gập chân và ép chân và hai bài tập thân trên như ép ngực và ngồi hàng ghế.

Tổng điểm để mô tả sức mạnh cơ dưới và phần trên của cơ thể được tính toán riêng biệt và chức năng nhận thức được đánh giá bằng cách sử dụng pin kiểm tra tâm lý thần kinh CERAD với tổng điểm được tính toán.

Sức mạnh của tay cầm tương đối dễ đo và nhanh chóng, và nó đã được sử dụng rộng rãi như một thước đo sức mạnh cơ bắp trong nhiều nghiên cứu khác nhau.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới này không thể chứng minh mối liên quan giữa sức mạnh cơ bắp và chức năng nhận thức khi sử dụng một mô hình chỉ dựa trên sức mạnh và tuổi tác của tay cầm.

Thay vào đó, mối liên hệ giữa sức mạnh cơ bắp và chức năng nhận thức chỉ được quan sát khi tổng điểm mô tả sức mạnh cơ bắp trên hoặc dưới cơ thể được đưa vào mô hình.

Nhà nghiên cứu và nghiên cứu sinh Heikki Pentikäinen cho biết: “Các phát hiện cho thấy rằng có thể hợp lý để vượt ra ngoài tay cầm và bao gồm phần trên và phần dưới của cơ thể khi đo sức mạnh cơ bắp, vì điều này có thể phản ánh tốt hơn mối liên hệ giữa sức mạnh cơ bắp và nhận thức,” nhà nghiên cứu kiêm nghiên cứu sinh Heikki Pentikäinen, tác giả đầu tiên của bài báo.

Pentikäinen hiện đang chuẩn bị lấy bằng Tiến sĩ. luận án về chủ đề cho Đại học Đông Phần Lan.

Tập thể dục được biết là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, và rèn luyện sức mạnh là một cách thực tế cho tất cả mọi người để tăng khối lượng cơ và tăng cường sức mạnh cơ bắp.

Nghiên cứu đã cung cấp cái nhìn mới về phương pháp đo sức mạnh cơ bắp và vai trò của sức mạnh cơ bắp trong chức năng nhận thức.

Cuộc điều tra là một phần của nghiên cứu DR’s EXTRA trên diện rộng, dựa trên dân số, một nghiên cứu can thiệp ngẫu nhiên và có kiểm soát kéo dài 4 năm, phân tích tác động của tập thể dục và dinh dưỡng đối với chức năng nội mô, xơ vữa động mạch và nhận thức.

Nghiên cứu được thực hiện tại Viện Nghiên cứu Y học Thể dục Kuopio vào năm 2005-2011 và nó liên quan đến hơn 1.400 đàn ông và phụ nữ sống ở phía đông của Phần Lan.

Nguồn: Đại học Đông Phần Lan / EurekAlert