Lên ý tưởng & đi đến quyết định
Tôi ghen tị với những người chắc chắn về mình. Họ không nghi ngờ gì. “Đây là điều tôi muốn. Đây là những gì tôi đang làm. Đây là những gì tôi tin tưởng. Không thực sự quan tâm nếu bạn đồng ý với tôi hay không. "
Tôi. Tôi có nghi ngờ chính về tất cả các loại công cụ. Lấy ai? (Biết rằng tôi đã mắc lỗi khi nói “Tôi làm.” Nhưng tôi đã làm.) Mua gì? (Tôi dành quá nhiều thời gian để trả lại đồ đạc.)
Cuối cùng khi tôi đưa ra quyết định, liệu điều đó có kết thúc tình trạng hỗn loạn không? "
Ông Indecisive tiếp tục:
“Tôi ước nó đã làm được. Tôi mãi mãi đoán già đoán non về các quyết định của mình. Tôi đã làm đúng? Có lẽ tôi nên làm điều này thay vì điều đó. Những câu chuyện phiếm không ngừng trong đầu có thể khiến tôi phát điên. Chà, không hẳn là điên.
Tôi không phải là một công việc tồi tệ. Nhưng tôi đoán bạn có thể nói tôi bị rối loạn thần kinh. Tôi đọc ở đâu đó rằng định nghĩa tốt nhất về chứng loạn thần kinh là đó là một nhu cầu không bao giờ có thể được thỏa mãn. Giống như những người thần kinh có nhu cầu tiền bạc. Họ có thể là tỷ phú, nhưng họ không bao giờ có đủ. (Có thể đó là điều sai trái với một phần trăm tham lam không chịu đóng thuế công bằng của họ).
Chà, tôi nghĩ tôi nên dừng việc nói lung tung đi, Tiến sĩ, và để bạn nói một chút. Có lẽ bạn có thể giúp tôi trở nên quyết đoán hơn ”.
Chà, tôi đã nói. Cả hai hãy cùng hít thở sâu trước khi tôi nói bất cứ điều gì. Hãy chỉ ở đây - bạn và tôi. Hãy để tôi đảm bảo với bạn rằng không có gì bạn đã mô tả là kinh khủng. Vâng, điều đó thật khó chịu. Vâng, thật là rắc rối. Vâng, nó cướp đi năng lượng tích cực của bạn. Nhưng nó không phải là điều gì đó kinh khủng. Và nó không phải là thứ mà bạn không thể sửa đổi.
Bây giờ bạn đã xả hơi và ngừng đánh đập bản thân, hãy để tôi cho bạn biết một vài điều có thể giúp bạn giảm tải.
- Có rất nhiều sự lựa chọn trên thị trường mà chúng ta có thể cảm thấy day dứt về việc liệu mình đã đưa ra quyết định “đúng đắn” hay “tốt nhất”. Từ quyết định đi du lịch đến quyết định dùng kem đánh răng, chúng tôi đều có sự lựa chọn. May mắn cho chúng tôi. Đôi khi chúng tôi đưa ra một lựa chọn tuyệt vời. Những lần khác, chúng tôi không. Nhưng rất hiếm - cực kỳ hiếm (trừ khi bạn đang ở trong tình trạng tự hủy hoại bản thân) - mà bất kỳ quyết định nào của bạn cũng sẽ có những hậu quả tiêu cực lớn.
- Tìm kiếm quyết định "hoàn hảo" là một liều thuốc để khiến bản thân phát điên. Thay vào đó, hãy tìm kiếm quyết định “đủ tốt” so với quyết định tuyệt đối tốt nhất. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng muốn điều tốt nhất? Không không không! Tại sao không? Bởi vì nếu bạn luôn có những thứ tốt nhất, bạn sẽ không bao giờ trân trọng nó. Bởi vì nếu bạn yêu cầu thứ tốt nhất, bạn sẽ luôn tự đoán xem liệu thứ bạn có có thực sự là thứ tốt nhất hay không. Bởi vì nếu bạn chỉ hài lòng với điều tốt nhất, bạn sẽ dành quá nhiều thời gian và năng lượng để tìm kiếm mục tiêu khó nắm bắt đó.
- Tìm cách tạo hòa bình với các bộ phận khác nhau trong não của bạn. Phần tình cảm của bạn muốn mọi thứ trở nên dễ dàng và thú vị. Tại sao không? Bạn chỉ sống một lần - hãy tiếp tục! Sau đó, phần điều hành của bộ não của bạn (phần liên quan đến việc lập kế hoạch dài hạn) sẽ kêu lên và thúc đẩy công việc. Giả sử bạn đã mua một món đồ đắt tiền và cảm thấy tuyệt vời về nó. Nhưng sau đó, bạn cảm thấy có lỗi vì đã tiêu quá nhiều tiền. Bạn có thực sự cần nó? Nó có đáng không? Bộ não của bạn đang trong một cuộc giằng co. Phần nào thắng? Bên nào thắng, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái với quyết định của mình trừ khi cả hai phần não của bạn hoạt động hợp tác. Vì vậy, hãy cố gắng đưa ra quyết định của bạn được tất cả các bạn chấp nhận, không chỉ một phần bạn.
- Nhưng có bao giờ người ta phải dành nhiều thời gian để cân nhắc quyết định, cân nhắc xem điều gì thực sự tốt nhất? Chắc chắn rồi. Nhưng hãy chọn trận chiến của bạn. Nếu đó thực sự là một quyết định quan trọng, hãy dành thời gian suy nghĩ về các lựa chọn của bạn. Nhận thông tin. Nói chuyện với các chuyên gia. Làm nghiên cứu của bạn. Đừng nhầm lẫn những quyết định tầm thường với những quyết định có ý nghĩa.
