Rèn luyện trí não có thể giữ người cao tuổi ngồi sau tay lái

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Pennsylvania cho biết, một nghiên cứu mới cho thấy việc huấn luyện nhận thức có thể giúp người lớn tuổi lái xe lâu hơn 10 năm so với những người lớn tuổi không tham gia khóa huấn luyện.

Tiến sĩ Lesley A. Ross, trợ lý giáo sư về phát triển con người và nghiên cứu gia đình của Bang Pennsylvania cho biết: “Việc ngừng lái xe có những ảnh hưởng rất lớn đối với người cao niên. “Nó báo hiệu sự kết thúc của tự do, đóng vai trò như một sự thừa nhận cụ thể rằng bạn đang từ chối.”

Ross và các đồng nghiệp đã nghiên cứu tác động của ba chương trình đào tạo nhận thức khác nhau - lý luận, trí nhớ và sự chú ý - đối với việc ngừng lái xe ở người lớn tuổi.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia hoàn thành khóa đào tạo về lý luận hoặc tập trung chú ý có khả năng vẫn là người lái xe 10 năm sau khi nghiên cứu bắt đầu cao hơn từ 49 đến 55% so với những người không được đào tạo.

Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên đã được đào tạo thêm về sự chú ý được phân chia có khả năng báo cáo vẫn lái xe sau 10 năm cao hơn 70%.

Các nhà nghiên cứu báo cáo kết quả của họ trên tạp chí Bác sĩ lão khoa.

Đối với nghiên cứu, hơn 2.000 người lớn từ 65 tuổi trở lên được phân ngẫu nhiên vào một trong bốn nhóm - lý luận, trí nhớ, đào tạo chú ý có chia rẽ hoặc không đào tạo.

Tất cả những người tham gia đều là tài xế khi bắt đầu chương trình và có sức khỏe tốt. Những người tham gia đã được đánh giá bảy lần trong suốt 10 năm.

Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên vào một trong ba loại can thiệp, mỗi người nhận được 10 giờ đào tạo nhận thức. Sau 10 giờ đào tạo, những người tham gia được chọn ngẫu nhiên để nhận thêm khóa đào tạo “tăng cường”.

Cả việc suy luận và rèn luyện trí nhớ đều sử dụng các hoạt động trên giấy và bút chì, trong khi đào tạo về sự chú ý phân biệt sử dụng chương trình máy tính.

Bài tập lý luận bao gồm các câu đố về não và dạy những người tham gia chiến lược giải quyết vấn đề, trong khi luyện trí nhớ liên quan đến việc phân loại danh sách các từ giúp ích cho cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như danh sách việc vặt hoặc danh sách tạp hóa.

Sự tập trung chú ý hoặc tốc độ xử lý, đào tạo sử dụng các bài tập tri giác trong đó những người tham gia được xem một số đối tượng trên màn hình cùng một lúc trong một khoảng thời gian rất ngắn và sau đó đặt câu hỏi về những gì họ đã thấy.

Chương trình này đã thích nghi, trở nên khó hơn sau khi hoàn thành năm bài tập đầu tiên.

Ross và các đồng nghiệp có kế hoạch tiếp tục nghiên cứu tác dụng của đào tạo nhận thức, bao gồm cả việc đưa Xbox Kinect, một nền tảng chơi game trên máy tính, vào nghiên cứu trong tương lai.

Nguồn: Đại học Bang Pennsylvania