Công việc có rủi ro cao: Công việc của bạn có khiến cột sống của bạn gặp rủi ro không?
Nhiều ngành nghề khiến công nhân có nguy cơ cao bị chấn thương lưng. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết danh sách này rộng đến mức nào! Nếu bạn bị chấn thương cổ hoặc lưng liên quan đến công việc, bạn sẽ biết chi phí được đo bằng nhiều hơn tiền lương bị mất. Tác động đến người lao động, người sử dụng lao động và nền kinh tế là đáng kinh ngạc.
Thông tin từ Văn phòng Lao động Quốc tế của Tổ chức Y tế Thế giới tiết lộ vấn đề là toàn cầu. Tổ chức này liệt kê "các bệnh cơ xương khớp" là phổ biến và là một phần của 268 triệu vụ tai nạn tại nơi làm việc không gây tử vong trong đó nhân viên bỏ lỡ ít nhất 3 ngày làm việc. Họ thấy trước sự thay đổi lực lượng lao động trong 15 năm tới để bao gồm những người trẻ hơn (từ 15 đến 24 tuổi) và những người lao động lớn tuổi (60 tuổi trở lên). Đáng buồn thay, cả hai nhóm tuổi này có tỷ lệ tai nạn liên quan đến công việc cao hơn so với các nhóm tuổi khác.
Kinh doanh rủi ro cho một số công nhân
Để tổng hợp danh sách các ngành nghề rủi ro, các chuyên gia sức khỏe và an toàn lao động phân tích nhiều yếu tố bao gồm yêu cầu công việc và môi trường làm việc. Công việc nặng nhọc, các động tác mạnh mẽ và nâng, uốn cong và vặn vẹo, tư thế làm việc vụng về, rung động toàn thân và tư thế làm việc tĩnh (đứng, ngồi) tạo ra rủi ro cho người lao động.
Hai ngành nghề dẫn đầu danh sách các công việc khiến người lao động có nguy cơ cao bị chấn thương cổ và lưng; công nhân xây dựng và điều dưỡng, bao gồm cả y tá. Công nhân ở cả hai cơ sở đều có chung xu hướng khai thác các thương tích liên quan đến công việc. Thật không may, một số công nhân sợ rằng họ sẽ mất việc và không đủ thời gian nghỉ.
Công nhân xây dựng : Nhân viên làm việc tại một công trường xây dựng dành nhiều thời gian liên tục nâng, uốn, mang, kéo và kéo. Chuyển động lặp đi lặp lại dẫn đến lạm dụng chấn thương và đau lưng là vô cùng phổ biến. Các nguồn báo cáo hơn 30% công nhân bỏ lỡ thời gian vì bong gân cổ và lưng hoặc căng thẳng. Nhân viên xây dựng leo lên thang hoặc làm việc trên giàn giáo có nguy cơ bị ngã. Chấn thương cột sống nghiêm trọng do té ngã có thể gây tàn tật và đôi khi đe dọa đến tính mạng.
Nhân viên điều dưỡng tại nhà và y tá : Dân số nói chung ngày càng già đi, một phần, chiếm số lượng ngày càng tăng của các viện dưỡng lão và cơ hội việc làm. Nhân viên nhà dưỡng lão có nguy cơ cao bị đau lưng và chấn thương cột sống. Cục Thống kê Lao động báo cáo gần 80% tất cả các chấn thương ở lưng và vai do bệnh nhân di chuyển. Chuyển một bệnh nhân giữa giường, bồn tắm và nhà vệ sinh của họ đòi hỏi phải nâng, mang, giữ, kéo, đẩy và xoay.
Công nhân kho : Làm việc trong một nhà kho thường đòi hỏi phải nâng và di chuyển mạnh mẽ, uốn cong, xoắn, mang và các vị trí cơ thể khó xử. Một số công việc nhà kho yêu cầu lái xe tải hoặc vận hành xe công nghiệp gây ra rung động toàn thân. Tiếp xúc kéo dài với rung động thường gây ra đau lưng và đau nhức dẫn đến mất thời gian làm việc.
Nha sĩ và bác sĩ phẫu thuật : Cả hai ngành nghề đòi hỏi phải đứng lâu, khom lưng, uốn cong và định vị cơ thể lúng túng. Công việc này có thể rất căng thẳng về mặt tinh thần và có thể tạm thời chuyển sự chú ý của bác sĩ ra khỏi tư thế xấu hoặc các vị trí cơ thể góp phần gây đau cổ và lưng.
Landscapers and Gardeners : Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ bao gồm những người làm vườn trong danh sách 10 công việc hàng đầu của họ gây ra đau lưng. Làm vườn khiến công nhân có nguy cơ bị rối loạn chấn thương tích lũy; phản ứng của cơ thể đối với việc sử dụng quá mức. Cắt tỉa hàng rào, cắt tỉa cây và trồng cây bao gồm nâng, vươn, uốn và cúi. Chuyển động lặp đi lặp lại có thể dẫn đến lạm dụng chấn thương lưng.
Sử dụng lặp đi lặp lại các dụng cụ cầm tay gây ra các rối loạn đau đớn như hội chứng ống cổ tay và hội chứng đầu ngực. Hội chứng đầu ra lồng ngực là chèn ép dây thần kinh và mạch máu giữa cổ và vai.
Nhân viên kiểm tra cửa hàng: Công việc kiểm tra cửa hàng tạp hóa và bán lẻ đòi hỏi người lao động phải đứng ở một nơi trong một thời gian dài. Đóng gói vật phẩm và nâng túi nặng có thể gây đau cổ và lưng. Hơn 50% nhân viên kiểm tra phàn nàn về đau lưng.
Các ngành nghề "có nguy cơ" khác
- Phi hành đoàn hàng không (phi công, xử lý hành lý)
- Công nhân dây chuyền
- Thợ làm bánh
- Tài xế xe buýt và taxi
- Trình cài đặt đường dây cáp và điện thoại
- Thợ mộc, thợ điện, thợ ống nước
- Lắp đặt thảm và chất tẩy rửa
- Giặt khô
- Kỹ thuật viên y tế khẩn cấp
- Nông dân (nông nghiệp, chăn nuôi bò sữa)
- Lính cứu hỏa và cảnh sát
- Người khai báo
- Cơ học
- Nhân viên văn phòng (ví dụ: tiếp thị qua điện thoại, thư ký tập tin, nhà điều hành máy tính)
- Vận động viên chuyên nghiệp (ví dụ: người chơi gôn, tiền vệ)
Giải pháp phòng ngừa
Bạn có thể không thể thay đổi nghề nghiệp của mình, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa chấn thương cổ và lưng. Các liên kết dưới đây cung cấp quyền truy cập vào thông tin quan trọng về công thái học và an toàn nơi làm việc. Làm phần của bạn là chủ động để giúp giảm nguy cơ nơi làm việc của bạn cho chấn thương cổ và lưng. Chia sẻ những gì bạn học được với đồng nghiệp và quản lý!
Hiệp hội Chiropractic Mỹ
Trung tâm kiểm soát dịch bệnh
Viện quốc gia về sức khỏe và an toàn nghề nghiệp
Bộ Lao động Hoa Kỳ, Cục An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp
Tổ chức y tế thế giới, văn phòng lao động quốc tế
