Khắc phục các vấn đề về giấc ngủ của trẻ trước 5 tuổi để có trải nghiệm học tập tốt hơn

Theo một nghiên cứu mới tại Đại học Công nghệ Queensland (QUT) ở Úc, những trẻ có thể tự dỗ giấc ngủ trở lại khi còn nhỏ có xu hướng thích nghi với trường học dễ dàng hơn so với những trẻ có vấn đề về giấc ngủ.

Kết quả cho thấy cứ ba trẻ thì có một trẻ gặp vấn đề về giấc ngủ liên tục từ sơ sinh đến năm tuổi và có nhiều nguy cơ mắc chứng rối loạn thiếu tập trung (ADD) và các vấn đề về cảm xúc và hành vi ở trường.

Nghiên cứu có sự tham gia của 2.880 trẻ em từ nghiên cứu mang tính bước ngoặt “Lớn lên ở Úc: Nghiên cứu theo chiều dọc của trẻ em Úc” (LSAC). Các nhà nghiên cứu đã phân tích hành vi ngủ của những đứa trẻ sinh năm 2004 cho đến khi chúng được 6 đến 7 tuổi.

Các bà mẹ được yêu cầu báo cáo các vấn đề về giấc ngủ của con họ và bất kỳ vấn đề nào về tình cảm và / hoặc sự chú ý từ sơ sinh đến năm tuổi. Các giáo viên cũng báo cáo về sự điều chỉnh cảm xúc và xã hội của trẻ ở trường.

Tiến sĩ Kate Williams từ Khoa Giáo dục, Trường Mầm non của QUT cho biết: “Giờ đây, chúng tôi biết 70% trẻ em tự điều chỉnh giấc ngủ của mình nhưng 1/3 còn lại có thể gây bất lợi cho sự phát triển của chúng theo thời gian”. “Phát hiện đáng chú ý là điều quan trọng là phải điều chỉnh đúng hành vi ngủ của trẻ khi chúng bước sang tuổi thứ 5”.

Williams cho biết nghiên cứu này là một trong những nghiên cứu đầu tiên sử dụng cỡ mẫu lớn và để xem xét tác động lâu dài của giấc ngủ của trẻ em đối với hành vi đi học sớm.

Các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên trước số lượng lớn trẻ nhỏ được xác định là có vấn đề về hành vi khi ngủ ngày càng tăng, do đó có liên quan đến chứng tăng động theo báo cáo của giáo viên, khả năng tự điều chỉnh trong lớp kém hơn và bộc phát cảm xúc.

Bà nói: “Nếu những vấn đề về giấc ngủ này không được giải quyết vào thời điểm trẻ lên 5 tuổi thì chúng sẽ có nguy cơ thích nghi với trường học kém hơn.

Với hơn 85 phần trăm các gia đình sử dụng dịch vụ trông trẻ hoặc mầm non, Williams cho biết có cơ hội nâng cao nhận thức về các phương pháp ngủ tốt hơn trước khi trẻ bắt đầu đi học.

Bà nói: “Cha mẹ có thể rút lại một số thói quen, chẳng hạn như nằm với trẻ nhiều lần, cho trẻ vào giường, điều thực sự quan trọng là tạo cho trẻ cảm giác kỹ năng để chúng có thể tự làm những việc này”.

Bà nói: “Các vấn đề về giấc ngủ có thể được giải quyết từ rất lâu trước khi một đứa trẻ đến tuổi đi học, miễn là cha mẹ, người chăm sóc và công việc chăm sóc trẻ em nhận thức được và hỗ trợ. "Phòng ngừa là chìa khóa."

Nghiên cứu, có tiêu đề "Hồ sơ thời thơ ấu của các vấn đề về giấc ngủ và khả năng tự điều chỉnh dự đoán sự điều chỉnh ở trường sau này" được công bố trên tạp chí Tạp chí Tâm lý Giáo dục Anh.

Nguồn: Đại học Công nghệ Queensland