Suy nghĩ ngẫu nhiên có thể cung cấp những hiểu biết sâu sắc về bản thân
Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu từ Đại học Carnegie Mellon và Trường Kinh doanh Harvard đã xác định cách mọi người nhìn nhận những suy nghĩ tự phát của họ và liệu những suy nghĩ hoặc trực giác đó có ảnh hưởng gì đến khả năng phán đoán hay không.
Các phát hiện, như được xuất bản trong Tạp chí Tâm lý Thực nghiệm: Tổng hợp, cho thấy những suy nghĩ tự phát có thể cung cấp sự hiểu biết sâu sắc về bản thân.
Hơn nữa, các ý tưởng có thể ảnh hưởng đến phán đoán và quyết định nhiều hơn so với kiểu suy nghĩ tương tự, cân nhắc hơn - ngay cả đối với các chủ đề quan trọng như cam kết với đối tác lãng mạn hiện tại.
“Chúng tôi nhận thức được đầu ra của những suy nghĩ tự phát, nhưng thiếu cái nhìn sâu sắc về lý do tại sao và quá trình chúng xảy ra.
“Thay vì loại bỏ những suy nghĩ dường như ngẫu nhiên này là vô nghĩa, nghiên cứu của chúng tôi phát hiện ra rằng mọi người tin rằng, chính vì họ không bị kiểm soát, rằng những suy nghĩ tự phát tiết lộ cái nhìn sâu sắc có ý nghĩa hơn vào tâm trí của họ — niềm tin, thái độ và sở thích — hơn những suy nghĩ có chủ ý tương tự, ”Carey K. Morewedge, Ph.D., tác giả chính cho biết.
“Kết quả là, những suy nghĩ tự phát có thể có ảnh hưởng mạnh mẽ hơn đến khả năng phán đoán.
“Mọi người thường tin rằng trực giác, giấc mơ và hoặc những suy nghĩ ngẫu nhiên của họ tiết lộ nhiều hiểu biết hơn là kết quả của suy nghĩ và lý luận nỗ lực hơn. Nghiên cứu này giúp giải thích những niềm tin gây tò mò này ”.
Đối với nghiên cứu, Morewedge, CMU’s Colleen E. Giblin và Tiến sĩ Michael I. Norton của Đại học Harvard, đã thực hiện năm nghiên cứu.
Ba suy nghĩ đầu tiên được thiết kế để kiểm tra giả thuyết rằng một suy nghĩ càng tự phát, thì suy nghĩ đó càng được cho là mang lại sự hiểu biết sâu sắc về bản thân.
Những người tham gia đánh giá mức độ mà các loại suy nghĩ khác nhau là tự phát hoặc được kiểm soát và mức độ mà mỗi loại cung cấp sự hiểu biết về bản thân.
Là một phần của quá trình này, họ nhớ lại một sự kiện thời thơ ấu vui vẻ hoặc khó chịu và đánh giá mức độ mà hồi ức đó sẽ cung cấp cho bản thân những hiểu biết có ý nghĩa nếu nó xảy ra một cách tự phát hoặc cố ý.
Họ cũng được yêu cầu đưa ra suy nghĩ về bốn người lạ thông qua một quá trình có chủ ý hoặc tự phát và đánh giá mức độ mà những suy nghĩ đó cung cấp cho họ những hiểu biết về bản thân có giá trị.
Kết quả cho thấy rằng khi mọi người đánh giá một suy nghĩ cụ thể, họ không chỉ xem xét nội dung của nó mà còn bị ảnh hưởng bởi những niềm tin tổng quát hơn về các quá trình suy nghĩ khác nhau.
Những suy nghĩ có cùng nội dung được đánh giá là có ý nghĩa hơn nếu chúng xảy ra thông qua một quá trình tự phát, không có kiểm soát hơn là một quá trình có chủ ý, có kiểm soát.
Hiệu ứng được tìm thấy trên nhiều loại suy nghĩ và nội dung suy nghĩ, bao gồm cả suy nghĩ về người khác. Điều này có nghĩa là nội dung của suy nghĩ tự phát không cần hoàn toàn về bản thân để mọi người cảm thấy như họ đã thu thập được những hiểu biết sâu sắc có ý nghĩa về bản thân.
Hai thí nghiệm cuối cùng đã mở rộng cuộc điều tra để xác định xem liệu sự hiểu biết sâu sắc hơn được cho là do những suy nghĩ tự phát dẫn đến chúng có tác động lớn hơn đến khả năng phán đoán hay không.
Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm điều này trước tiên bằng cách để những người tham gia nghĩ về một mối quan hệ tình yêu khác với mối quan tâm hiện tại hoặc gần đây nhất của họ một cách tự nhiên hoặc cố ý, báo cáo sự hiểu biết sâu sắc về bản thân mà suy nghĩ đó cung cấp và sau đó chỉ ra sự thu hút của họ đối với người đó.
Họ phát hiện ra rằng những người nảy sinh ý nghĩ yêu đương một cách tự phát tin rằng suy nghĩ đó tiết lộ sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và nhận thấy sức hút của họ mạnh mẽ hơn những người tham gia xác định mối quan hệ tình yêu bằng suy nghĩ có chủ ý.
Cuối cùng, để xác định xem liệu ảnh hưởng lớn hơn này có mở rộng đến cả những suy nghĩ tự phát tích cực và tiêu cực hay không, những người tham gia nhớ lại trải nghiệm tích cực hoặc tiêu cực liên quan đến mối quan hệ lãng mạn hiện tại hoặc gần đây nhất của họ.
Những người tham gia đã báo cáo mức độ mà việc nhớ lại ký ức đó một cách tự phát và có chủ ý sẽ cung cấp cho họ sự tự nhìn nhận có ý nghĩa và làm tăng hoặc giảm khả năng họ chấm dứt mối quan hệ.
Kết quả cho thấy những người tham gia tin rằng việc nhớ lại trải nghiệm tích cực hoặc tiêu cực với người bạn đời lãng mạn hiện tại của họ sẽ tiết lộ sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và có ảnh hưởng lớn hơn đến cam kết của họ đối với mối quan hệ đó nếu nó được nhắc lại một cách tự phát thay vì cố ý.
“Nhận thức rằng một suy nghĩ xuất hiện trong đầu từ hư không có thể khiến mọi người đánh giá quá cao những hiểu biết của họ. Khi cân nhắc một ý nghĩ xuất hiện trong đầu một cách tự nhiên, có thể hữu ích nếu bạn tự hỏi bản thân mình câu hỏi sau: có cùng một suy nghĩ xuất hiện trong đầu sau khi cân nhắc cẩn thận, liệu nó có ý nghĩa như vậy không? ” Giblin nói.
“Nếu bạn nhận ra rằng cách giải thích của bạn về một suy nghĩ cụ thể phụ thuộc vào việc liệu nó có xuất hiện trong đầu một cách tự nhiên hay không, thì đó là dấu hiệu cho thấy niềm tin của bạn về những kiểu suy nghĩ khác nhau này có thể ảnh hưởng đến phán đoán của bạn.”
Nguồn: Đại học Carnegie Mellon
