Nghiên cứu phương pháp điều trị bằng Yoga thăm dò cho các vấn đề liên quan đến chấn thương

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill đã phát hiện ra rằng mặc dù có một số lợi ích đầy hứa hẹn khi sử dụng yoga cho những người sống sót sau chấn thương, nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc tập luyện như một giải pháp độc lập để cải thiện sức khỏe tâm thần và- hiện hữu.

Rebecca Macy, Tiến sĩ, một nhà nghiên cứu làm việc với những nạn nhân bị bạo lực và chấn thương, đứng đầu cuộc nghiên cứu tại Trường Công tác Xã hội của Đại học Bắc Carolina. Macy và nhóm của cô muốn biết liệu các bằng chứng nghiên cứu có ủng hộ việc sử dụng yoga cho những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương, hoặc trầm cảm, lo âu, hoặc các chấn thương khác hay không.

Để làm được điều này, Macy và các đồng nghiệp của cô đã phân tích 13 bài phê bình tài liệu để tiến hành tổng hợp 185 bài báo được xuất bản từ năm 2000 đến năm 2013. Nhìn chung, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng yoga có triển vọng giúp cải thiện chứng lo âu, trầm cảm, PTSD và / hoặc hậu quả tâm lý của chấn thương ít nhất là trong ngắn hạn.

Nghiên cứu được công bố gần đây trên tạp chí Chấn thương, bạo lực và lạm dụng, cũng đề xuất rằng các bác sĩ lâm sàng và nhà cung cấp dịch vụ xem xét khuyến nghị yoga như một biện pháp can thiệp bên cạnh “phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng và được thiết lập tốt”, bao gồm cả liệu pháp tâm lý và thuốc.

“Mặc dù tôi nghĩ rằng yoga nói chung là vô cùng có lợi, nhưng tôi cũng nghĩ rằng cần phải được giáo dục nhiều hơn về cách sử dụng yoga đặc biệt để điều trị những người sống sót sau chấn thương sao cho hiệu quả và hữu ích nhất,” nói Leslie Roach, một huấn luyện viên yoga và nhà trị liệu massage được chứng nhận, đồng tác giả của nghiên cứu.

“Vì vậy, như một phương pháp điều trị độc lập ngay bây giờ, nó không khả thi. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng với sự giáo dục nhiều hơn, nhiều nghiên cứu hơn, và những người hướng dẫn có kinh nghiệm hơn thì sẽ như vậy ”.

Macy và Roach đang xem xét một số nghiên cứu có thể có trong tương lai, bao gồm một nghiên cứu sẽ kiểm tra việc sử dụng yoga trong một trung tâm khủng hoảng hiếp dâm hoặc nơi trú ẩn bạo lực gia đình. Tuy nhiên, vì yoga là một môn tập luyện toàn diện, các nhà nghiên cứu phải cẩn thận để không “phá hoại phương pháp tiếp cận của yoga”, Macy nói thêm.

Có nghĩa là, việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học truyền thống để nghiên cứu những lợi ích của yoga nói thì dễ hơn làm.

“Một trong những khuyến nghị của chúng tôi là các nhà nghiên cứu và người hướng dẫn yoga hợp tác với nhau để chúng tôi sử dụng các phương pháp tổng thể trong nghiên cứu trong tương lai,” Macy nói.

“Chúng ta cần tự hỏi bản thân rằng liệu chúng ta có đang áp dụng các phương pháp nghiên cứu phương Tây này và cố gắng quá mức để lắp một chốt tròn vào một lỗ vuông hay không. Với tư cách là một nhà nghiên cứu, tôi không muốn hủy bỏ những lợi ích tiềm năng của yoga bằng cách biến việc tập luyện trở nên tiêu chuẩn và có hệ thống một cách không cần thiết ”.

Nguồn: Đại học Bắc Carolina