Mối quan hệ thân thiết Ảnh hưởng đến Sức khỏe, Hạnh phúc

Trong khi các nhà xã hội học và tâm lý học đã biết rằng có mối quan hệ chặt chẽ sẽ cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của một người, thì những cơ sở sinh học ảnh hưởng đến những tác động sức khỏe này lại bị che khuất.

Học cách quan hệ mang lại lợi ích bảo vệ sức khỏe đã được nhấn mạnh với những phát hiện mới cho thấy lợi ích đáng kể của việc quan hệ đối với các vấn đề sức khỏe từ mang thai, dị tật bẩm sinh đến ung thư và bệnh mãn tính.

Nhà tâm lý học Paula Pietromonaco của Đại học Massachusetts cho biết: “Chúng tôi biết rằng có các mối quan hệ nói chung và hòa nhập với xã hội có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong.

“Nghiên cứu của chúng tôi dựa trên lý thuyết gắn bó, cho thấy rằng có một người chính mà mọi người tìm đến để được an ủi khi họ đau khổ hoặc sợ hãi.” Ở tuổi trưởng thành, người đó thường là một đối tác hoặc vợ / chồng lãng mạn, cô nói.

“Những loại đối tác quan hệ này đặc biệt quan trọng khi mọi người đối mặt với một sự kiện căng thẳng vì họ có khả năng an ủi và xoa dịu người đang trải qua nỗi đau khổ hoặc cản trở nỗ lực của người đó để cảm thấy tốt hơn.”

Trong một nghiên cứu dọc đang diễn ra trên 225 cặp vợ chồng mới cưới, nhóm của Pietromonaco đang phát hiện ra rằng cách mọi người cảm thấy gắn bó với nhau ảnh hưởng đến mức cortisol để phản ứng với căng thẳng - và có thể dự đoán chứng trầm cảm hoặc lo lắng theo thời gian.

Đó là, thương số cảm xúc của chúng ta, khi có mối quan hệ, có thể ảnh hưởng đến những thách thức về sức khỏe tâm thần trong tương lai.

Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện sơ bộ cho thấy khi người vợ lo lắng gắn bó nhiều hơn - tức là một người mong muốn được gần gũi nhiều và tìm kiếm sự yên tâm và hỗ trợ - và người chồng “tránh né” nhiều hơn, mức cortisol tăng đột biến khi có xung đột. cuộc thảo luận tiếp theo là sự sụt giảm mạnh cortisol.

“Ngoài ra, những cặp vợ chồng hay lo lắng giống nhau này dường như gặp khó khăn hơn trong việc thảo luận về xung đột và hành vi của họ cho thấy sự thoải mái hơn trong cuộc thảo luận.”

Pietromonaco tin rằng các mô hình này có thể báo hiệu khó khăn trong việc điều chỉnh cảm xúc và có thể những người trong những cặp vợ chồng này sẽ có nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm và lo lắng hơn theo thời gian.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đang theo dõi các cặp vợ chồng trong vòng 3 đến 4 năm đầu tiên của cuộc hôn nhân và sẽ xem xét mức độ mà các mô hình mà họ nhìn thấy bây giờ dự đoán những thay đổi về sức khỏe cảm xúc trong những năm đầu của hôn nhân.

Khi xem xét các nghiên cứu đề cập đến tác động của mối quan hệ giữa hai người với một loạt các chủ đề sức khỏe, Pietromonaco đã phát hiện ra một số trường hợp trong đó hỗ trợ xã hội trước khi sinh nhiều hơn dự đoán sự phát triển tối ưu hơn của thai nhi, cân nặng sơ sinh cao hơn và giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng các nghiên cứu như vậy cần được nhân rộng và mở rộng như thế nào để tính đến cả hỗ trợ được nhận thức cũng như tương tác hỗ trợ thực tế giữa cả hai đối tác.

Các nhà nghiên cứu cho biết lĩnh vực khoa học mối quan hệ mới nổi sẽ khám phá những kỳ vọng, niềm tin và trải nghiệm của cả hai đối tác có thể dự đoán sức khỏe tình cảm và thể chất theo cách nào.

Pietromonaco cho biết: “Mặc dù nghiên cứu về tâm lý và sức khỏe đã bắt đầu xem xét những loại‘ tác động của đối tác ’, nhưng chúng thường không được đưa vào các nghiên cứu nhằm can thiệp để giúp mọi người đối phó với các bệnh mãn tính như ung thư hoặc tiểu đường.

“Như Lynn Martire [Penn State] và các đồng nghiệp của cô ấy đã lưu ý, nhiều nghiên cứu can thiệp cặp vợ chồng bao gồm cả bạn tình nhưng chỉ đánh giá sự điều chỉnh tâm lý cho bệnh nhân.

“Tuy nhiên, cách người chăm sóc bệnh nhân, thường là vợ hoặc chồng, điều chỉnh và đối phó có thể rất quan trọng trong việc dự đoán cách bệnh nhân tự đối phó.”

Nguồn: Hội Nhân cách và Tâm lý Xã hội