TôI Đã TẮT MáY

Tôi đã tắt máy

Tôi nghiện cờ bạc khoảng 12 năm. Tôi đã phục hồi được gần một năm nay. Vấn đề của tôi là trong thời gian nghiện ngập, tôi đã đẩy hầu hết mọi người ra khỏi cuộc sống của mình mà không thực sự biết rằng tôi đang làm điều đó. Tôi đã ở trong một màn sương mù. Tôi không cảm thấy. Tôi không thể cảm thấy. Nhưng bây giờ tôi làm vậy và tôi nhận ra rằng tôi đã giữ chân mọi người và không cho họ vào. Tôi cần biết cách cởi mở và thân thiện hơn. Tôi đã gặp một anh chàng tuyệt vời nhưng đã phá hỏng khá nhiều cơ hội với anh ta vì anh ta mất hứng thú. Tôi chỉ thấy thật khó để cởi mở, chia sẻ cảm xúc, nói về bản thân. Tôi muốn có thể sửa chữa mọi thứ với anh ấy. Tôi muốn anh ấy cảm thấy như tôi quan tâm và cảm thấy có mối liên hệ với tôi. Làm thế nào để tôi sửa chữa bản thân mình?

Tôi chắc rằng năm vừa qua không hề dễ dàng. Hãy tự ghi cho mình rất nhiều công lao vì đã hồi phục và chăm sóc bản thân trong cả năm. Những gì bạn đang báo cáo không có gì bất thường. Nghiện thường dẫn đến xa lánh bản thân và người khác. Sự nghiện ngập cộng với lối sống lừa dối đi kèm với nó không thể tồn tại cùng với sự quan tâm và lo lắng.

Nếu bạn mạnh mẽ, bạn có thể đã làm được nhiều nhất có thể của riêng bạn. Đã đến lúc tìm kiếm sự hỗ trợ. May mắn thay bạn sống trong một thành phố lớn, nơi có nhiều tài nguyên. Một tìm kiếm đơn giản trên web đã cho ra một số nơi có dịch vụ tư vấn cho những người đang phục hồi. Ngoài ra còn có một số nhà trị liệu tư nhân có trình độ trong khu vực của bạn. Tôi mong bạn nghiên cứu các khả năng.

Tôi gợi ý rằng một nhóm hỗ trợ hoặc liệu pháp nhóm là nơi tốt nhất để bắt đầu. Điều quan trọng là không cảm thấy đơn độc khi bạn tiếp tục phục hồi. Điều quan trọng là phải có một nơi an toàn để thử các kỹ năng mới trong việc liên hệ, nhận phản hồi quan tâm và trở lại thói quen quan tâm đến người khác. Các nhóm có thể làm điều đó cho bạn.

Đó là một chiến thắng nhỏ khi bạn gặp một chàng trai tuyệt vời. Tôi không biết liệu bạn có thể sửa chữa nó với anh ấy hay không nhưng bạn chắc chắn có thể học hỏi từ kinh nghiệm. Bạn đã thực hiện một bước ngoặt lớn ở tuổi giữa. Bạn có 30 - 40 năm trước bạn. Nhận sự trợ giúp bạn cần để bạn thực sự có thể kết nối với người đàn ông tuyệt vời tiếp theo mà bạn gặp. Bạn xứng đáng có được niềm hạnh phúc và sự đồng hành đó trong nửa cuối cuộc đời.

Tôi chúc bạn tốt trong việc phục hồi liên tục của bạn.
Tiến sĩ Marie