Điện thoại thông minh có thể cải thiện trí nhớ
Các nhà nghiên cứu cho biết nghiên cứu cho thấy rằng can thiệp có thể được sử dụng trong nhiều môi trường như một phương pháp để cải thiện trí nhớ.
Tiến sĩ Eva Svoboda, nhà tâm lý học thần kinh lâm sàng và tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Mục tiêu của nghiên cứu của chúng tôi là chứng minh tính tổng quát của quy trình đào tạo của chúng tôi cho một số lượng lớn hơn những người bị suy giảm trí nhớ từ trung bình đến nặng.
“Phát hiện của chúng tôi chứng minh rằng có thể khai thác các công nghệ mới nổi mạnh mẽ với khoa học não bộ theo một cách sáng tạo để mang lại cho những người bị suy giảm trí nhớ một phần khả năng độc lập trở lại.”
Suy giảm trí nhớ, đặc biệt là khi nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến hầu như tất cả các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày, gây khó khăn hoặc không thể giữ được các cuộc hẹn và luôn phải thay đổi các trách nhiệm cá nhân, xã hội và nghề nghiệp.
Việc đào tạo lại trí nhớ đã được sử dụng trong hơn hai thập kỷ và dựa trên một triết lý dựa trên việc sử dụng trí nhớ tiềm ẩn để cải thiện các vùng khác của bộ nhớ. Trí nhớ ngầm hoặc thủ tục liên quan đến một loại trí nhớ không yêu cầu chúng ta phải suy nghĩ về mọi thứ khi chúng ta làm chúng - ví dụ: đi xe đạp hoặc đánh răng.
Các công nghệ thương mại như điện thoại thông minh, iPhone, thiết bị Android và các thiết bị điện tử di động khác có tiềm năng to lớn đối với những người bị suy giảm trí nhớ vì chúng cung cấp dung lượng lưu trữ cao, cảnh báo rung và thính giác, khả năng đa phương tiện phong phú và khả năng chấp nhận của người dùng cao.
Nghiên cứu hiện tại liên quan đến 10 bệnh nhân ngoại trú, từ 18 đến 55 tuổi, những người bị suy giảm trí nhớ từ trung bình đến nặng. Suy giảm trí nhớ của họ là kết quả của các tình trạng không thoái hóa thần kinh bao gồm chứng phình động mạch bị vỡ, đột quỵ, khối u, chứng động kinh, chấn thương đầu kín hoặc thiếu oxy (không đủ oxy lên não) sau một cơn đau tim.
Những người tham gia đã hoàn thành hai giai đoạn đào tạo trên điện thoại thông minh hoặc thiết bị trợ lý kỹ thuật số cá nhân (PDA) khác. Trước khóa đào tạo, tất cả những người tham gia đều báo cáo khó khăn trong hoạt động hàng ngày.
Một số yêu cầu sự giám sát liên tục và hỗ trợ thường xuyên từ các thành viên trong gia đình do họ quên thanh toán hóa đơn, uống thuốc hoặc tham gia các cuộc hẹn.
Trong giai đoạn đầu, những người tham gia đã được dạy các chức năng cơ bản của thiết bị của họ bằng phương pháp đào tạo khai thác vào bộ nhớ ngầm / thủ tục được bảo quản của họ.
Mỗi người tham gia nhận được một số buổi đào tạo kéo dài một giờ để học các kỹ năng lập lịch như điền lịch hẹn và nhắc nhở.
Trong giai đoạn thứ hai, những người tham gia mang thiết bị về nhà để áp dụng các kỹ năng lập lịch mới có được của họ trong các tình huống thực tế. Điều này bao gồm cài đặt lời nhắc báo thức uống thuốc và tham dự các cuộc hẹn trong tương lai, sạc thiết bị và nhớ luôn giữ thiết bị bên mình.
Họ cũng học cách sử dụng các chức năng phần mềm khác, chẳng hạn như điện thoại, danh bạ và máy ảnh.
Là một phần của các thước đo kết quả, những người tham gia được giao một lịch trình gồm 10 cuộc điện thoại để hoàn thành trong khoảng thời gian hai tuần vào các thời điểm khác nhau trong ngày - để gần đúng với các cam kết thực tế trong cuộc sống.
Các thành viên gia đình sống với những người tham gia đã lưu giữ một bản ghi nhớ hành vi về việc người thân của họ có hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ trong đời thực hay không. Những người tham gia và các thành viên trong gia đình đã hoàn thành một bảng câu hỏi “những sai lầm về trí nhớ” bao gồm việc xếp hạng danh sách những sai lầm về trí nhớ phổ biến trên thang tần suất xuất hiện, từ “không bao giờ” đến “mọi lúc”.
Những người tham gia và gia đình cũng hoàn thành hai bảng câu hỏi bổ sung. Một người đã đo lường được sự tự tin ở người tham gia khi giải quyết các tình huống đòi hỏi trí nhớ khác nhau (ví dụ: các cuộc gọi nha sĩ để thay đổi ngày hẹn). Người kia đã kiểm tra việc người tham gia sử dụng thiết bị để hỗ trợ việc du hành ngược thời gian (ví dụ: tìm kiếm các hoạt động và sự kiện từ những ngày, tuần và tháng trước đó), di chuyển về phía trước (ví dụ: lập kế hoạch trước, tham gia các sự kiện và cuộc hẹn trong tương lai) và sự dễ dàng về kỹ thuật của việc sử dụng thiết bị.
Mặc dù đây chỉ là một thử nghiệm nhỏ, tất cả 10 cá nhân đều cho thấy “sự gia tăng mạnh mẽ” về chức năng trí nhớ hàng ngày sau khi tham gia khóa đào tạo, dựa trên kết quả từ các biện pháp chức năng và bảng câu hỏi.
Những người tham gia tiếp tục báo cáo những lợi ích từ việc sử dụng điện thoại thông minh và PDA trong thời gian theo dõi ngắn hạn từ ba đến tám tháng sau đó.
Các phát hiện xuất hiện trực tuyến, trước khi xuất bản bản in, trên tạp chí quốc tế Phục hồi chức năng tâm lý thần kinh.
Nguồn: Trung tâm Chăm sóc Lão khoa Baycrest
