Mục đích, ý nghĩa trong cuộc sống có thể làm giảm nguy cơ tử vong
Phát hiện mới được xây dựng dựa trên các nghiên cứu trước đó đã gợi ý rằng có mục đích sống sẽ làm giảm nguy cơ tử vong.
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đưa khái niệm này đi một bước xa hơn khi họ kiểm tra xem liệu lợi ích của mục đích có thay đổi theo thời gian, chẳng hạn như qua các giai đoạn phát triển khác nhau hoặc sau những chuyển đổi quan trọng trong cuộc sống.
Trưởng nhóm nghiên cứu Patrick Hill, Tiến sĩ, của Đại học Carleton ở Canada cho biết, “Những phát hiện của chúng tôi chỉ ra thực tế rằng việc tìm ra hướng đi cho cuộc sống và đặt ra các mục tiêu tổng quát cho những gì bạn muốn đạt được có thể giúp bạn thực sự sống lâu hơn, bất kể khi bạn tìm thấy mục đích của mình. ”
“Vì vậy, ai đó càng sớm tìm ra phương hướng cho cuộc sống, thì những tác dụng bảo vệ này có thể xảy ra càng sớm.”
Hill và đồng nghiệp Nicholas Turiano, Tiến sĩ, thuộc Trung tâm Y tế Đại học Rochester đã xem xét dữ liệu từ hơn 6.000 người tham gia nghiên cứu Cuộc sống giữa đời ở Hoa Kỳ (MIDUS).
Họ tập trung vào phản ứng với mục đích tự báo cáo trong cuộc sống - "Một số người lang thang không mục đích trong cuộc sống, nhưng tôi không phải là một trong số họ" - và các biến số tâm lý xã hội khác đánh giá mối quan hệ tích cực của một cá nhân với những người khác và trải nghiệm của họ về cảm xúc tích cực và tiêu cực .
Trong thời gian theo dõi 14 năm được trình bày trong dữ liệu MIDUS, 569 người tham gia đã chết (khoảng 9% mẫu).
Những người chết cho biết mục đích sống thấp hơn và ít quan hệ tích cực hơn những người sống sót.
Mục đích lớn hơn trong cuộc sống dự đoán một cách nhất quán nguy cơ tử vong thấp hơn trong suốt cuộc đời, cho thấy lợi ích tương tự đối với những người tham gia trẻ hơn, trung niên và lớn tuổi trong suốt thời gian theo dõi.
Tính nhất quán này gây ngạc nhiên cho các nhà nghiên cứu.
Hill nói: “Có rất nhiều lý do để tin rằng sống có mục đích có thể giúp bảo vệ người lớn tuổi hơn là những người trẻ tuổi.
“Ví dụ, người lớn có thể cần định hướng nhiều hơn, sau khi họ rời khỏi nơi làm việc và mất nguồn đó để tổ chức các sự kiện hàng ngày của họ. Ngoài ra, những người lớn tuổi dễ đối mặt với nguy cơ tử vong hơn những người trẻ tuổi ”.
Ông nói: “Để cho thấy mục đích dự đoán cuộc sống lâu hơn cho cả người trẻ và người lớn tuổi là khá thú vị và nhấn mạnh sức mạnh của công trình này.
Mục đích có lợi ích tương tự cho người lớn bất kể tình trạng nghỉ hưu, một yếu tố nguy cơ tử vong đã biết. Và lợi ích trường tồn của mục đích sống được tính đến ngay cả khi các chỉ số khác về sức khỏe tâm lý, chẳng hạn như quan hệ tích cực và cảm xúc tích cực, đã được tính đến.
“Những phát hiện này cho thấy có điều gì đó độc đáo trong việc tìm kiếm một mục đích dường như dẫn đến tuổi thọ cao hơn,” Hill nói.
Các nhà nghiên cứu hiện đang điều tra xem liệu mục đích có thể khiến mọi người áp dụng lối sống lành mạnh hơn, do đó tăng tuổi thọ.
Hill và Turiano cũng quan tâm đến việc xem xét liệu những phát hiện của họ có giúp ích cho các kết quả khác ngoài tỷ lệ tử vong hay không.
Hill nói: “Làm như vậy, chúng ta có thể hiểu rõ hơn giá trị của việc tìm kiếm một mục đích trong suốt cuộc đời và liệu nó có mang lại những lợi ích khác nhau cho những người khác nhau hay không.
Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý
