TẠI SAO TôI KHôNG THỂ HOàN THàNH MỌI VIỆC?

Tại sao tôi không thể hoàn thành mọi việc?

Từ một thiếu niên ở Rwanda: Tôi đã không thể hoàn thành những gì tôi vừa bắt đầu. chẳng hạn như: đọc một cuốn tiểu thuyết hoặc một cuốn sách nào đó, viết một bài nghiên cứu hoặc học những điều mới… như tôi đột nhiên mất hứng thú, can đảm hoặc động lực để bị cuốn hút bởi những thứ đã làm tôi say mê trong quá khứ

Tôi đã từng nghĩ rằng nó có thể là tác dụng phụ của việc cai nghiện (không đề cập đến nó) hoặc có thể là một rối loạn thiếu tập trung?

Tôi ước bạn đã cho tôi thêm một chút thông tin. Với quá ít ỏi, tôi chỉ có thể cho bạn một nhận xét chung nhất.

Đúng vậy, việc cai nghiện gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và đôi khi gây ngạc nhiên. Phần lớn phụ thuộc vào những gì bạn nghiện, bạn đã nghiện trong bao lâu và những gì hỗ trợ bạn có khi bạn rút tiền.

Nói chung, nghiện làm thay đổi chất trong não của bạn. Thường thì nghiện cản trở sự tập trung, trí nhớ và động lực. Do đó, nó có thể trông giống như ADHD. Tất nhiên, khi nghi ngờ, hãy kiểm tra nó. Nhưng tôi đoán rằng chứng nghiện mới là vấn đề chứ không phải do thiếu chú ý.

Nghiện cũng có thể làm giảm khả năng chịu đựng của ai đó đối với cảm giác khó chịu và đau đớn đến mức họ tránh được những tình huống mà họ có thể khó chịu. Theo thời gian, những người nghiện có thể bị thuyết phục rằng họ không có những gì cần thiết để quản lý căng thẳng và khó chịu để vượt qua quá trình phục hồi và quản lý những khó khăn thông thường của cuộc sống.

Tôi tự hỏi liệu những gì bạn đang trải qua có phải là sự tránh khó chịu không. Đã quen với cách thoát khỏi căng thẳng nhờ cơn nghiện, bạn có thể không còn tin tưởng vào kỹ năng quản lý cảm giác buồn chán, bế tắc hoặc không thể hiểu điều gì đó của mình. Thay vì kiên trì, bạn bỏ học. Không hoàn thành khiến bạn cảm thấy tốt hơn bởi vì bạn luôn có thể tự nói với bản thân rằng “Nếu tôi tiếp tục cố gắng hoặc nếu tôi đã hoàn thành, kết quả sẽ rất tuyệt !. Tất nhiên, bạn sẽ không bao giờ thực sự biết. Nhưng đôi khi mọi người nghĩ rằng không biết mình có thất bại hay không thì tốt hơn là cố gắng và tìm hiểu,

Tôi hy vọng bạn đang nhận được hỗ trợ rút tiền. Một lần nữa, tùy thuộc vào những gì bạn nghiện (và trong bao lâu), nỗ lực để có được sự sạch sẽ và tỉnh táo có thể khó khăn hơn bạn tưởng tượng. Bạn có thể cần và chắc chắn xứng đáng nhận được sự tư vấn và hỗ trợ của một chuyên gia tư vấn về lạm dụng chất được đào tạo và có thể là một chương trình do những người khác chia sẻ trong cuộc đấu tranh của bạn dẫn dắt.

Tôi mong bạn tìm hiểu những nhóm phục hồi nào tổ chức các cuộc họp trong khu vực của bạn. Đừng nản lòng nếu bạn không cảm thấy thoải mái trong lần đầu tiên đi. Đôi khi, thành phần của một nhóm chỉ đơn giản là không phù hợp do phương pháp chương trình hoặc thậm chí những thứ như thời gian trong ngày các cuộc họp diễn ra. Nếu đó là vấn đề, hãy thử một vài nhóm khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một nhóm mà bạn “nhấp vào”. Đôi khi cảm giác khó chịu là do không muốn đối mặt với điều mà bạn thực sự nên ở đó. Nếu đó là trường hợp, hãy đợi ở đó. Nói chuyện với các thành viên về cách bao dung và luôn chú ý trong khi bạn đã quen với triết lý, thói quen và tư cách thành viên của nhóm.

Rút tiền chỉ là giai đoạn đầu tiên của quá trình phục hồi. Còn nhiều thứ hơn thế nữa. Bạn cũng cần tìm hiểu lý do tại sao bạn dễ bị nghiện và cách tránh tái nghiện. Sự phục hồi cần sự can đảm, kiên nhẫn và cam kết.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh,

Tiến sĩ Marie