CHỨNG TRẦM CẢM KHIẾN TôI PHẢI LàM NHỮNG ĐIỀU KHỦNG KHIẾP VỚI BẢN THâN

Chứng trầm cảm khiến tôi phải làm những điều khủng khiếp với bản thân

Chứng trầm cảm đang hủy hoại tôi Tôi đang cắt tay nhiều lần trong ngày và tôi thậm chí không muốn sống trong hầu hết thời gian. Tôi không muốn phải cảm thấy như vậy và tôi luôn cố gắng che đậy nó và vui vẻ nhưng nó không bao giờ thành công và tôi đang mất dần hy vọng và hạnh phúc mỗi ngày. Tôi chỉ cần một cái gì đó để giúp tôi. Tôi đã cố gắng tự sát nhiều lần nhưng tôi không thể thúc đẩy mình làm điều đó và tôi cảm thấy như thể mình không còn gì để sống nữa. Vì vậy, vui lòng phản hồi ngay khi bạn có thể và giúp tôi điều này vì tôi không bao giờ có đủ can đảm để nói điều này với hầu hết mọi người. (Từ Mỹ)

Cần rất nhiều can đảm để liên hệ với một số câu trả lời và trợ giúp. Bạn đã làm đúng ở đây - và tôi sẽ khuyến khích bạn tham gia các diễn đàn của chúng tôi để bạn có thể ngay lập tức bắt đầu trò chuyện với những người khác về cách họ đã đối phó với điều này. Tôi biết điều đó có thể khó nhận ra - nhưng có hy vọng và cách điều trị thực sự cho những gì bạn đang cảm thấy và trải qua.

Bước tiếp theo là nói chuyện với cha mẹ của bạn và nếu không thể, cố vấn hướng dẫn tại trường của bạn. Họ được đào tạo để giúp đỡ và họ sẽ chắc chắn rằng bạn sẽ ở bên những người có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Hãy cho ai đó biết cảm giác của bạn vì đây là cách duy nhất để giúp đỡ. Trên thực tế, nếu quá khó để tìm các từ - bạn có thể chỉ cho họ bài viết này.

Trong thời gian chờ đợi, hãy sử dụng các diễn đàn để kết nối với những người có thể hiểu những gì bạn đang trải qua vì họ cũng vậy.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @