Người cao tuổi có nguy cơ sức khỏe kém trong cơ sở hỗ trợ sống

Một số lượng lớn người cao tuổi dành những năm còn lại của họ trong các tiện nghi sinh hoạt được hỗ trợ. Các nghiên cứu mới đã làm sáng tỏ những ảnh hưởng của các loại phương tiện này đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của một người lớn tuổi.

Nghiên cứu được thực hiện tại Los Angeles bởi tác giả chính Jennifer Martin, Tiến sĩ của Đại học California Los Angeles và Hệ thống chăm sóc sức khỏe VA Greater Los Angeles cho thấy 65% ​​người cao tuổi trong các cơ sở sinh hoạt được hỗ trợ không thể ngủ đủ giấc cần thiết. cần duy trì sức khỏe tốt.

Martin cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra rằng rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực đối với nhóm người lớn tuổi dễ bị tổn thương này. Hiện tại, ước tính có khoảng 611.000 đến hơn một triệu cư dân cao cấp đang sống trong các cơ sở sinh hoạt được hỗ trợ.

Nghiên cứu đã hỏi về hành vi ngủ của 121 người sống trong các cơ sở hỗ trợ sinh hoạt. Trong nhóm này, phần lớn cho biết ngủ ít hơn trung bình sáu giờ mỗi đêm, với khoảng một tiếng rưỡi ngủ trưa trong ngày.

Thiếu ngủ có những tác động tiêu cực đến bất kỳ ai, đặc biệt là trong cuộc sống sau này.

Những người cao niên đã báo cáo có vấn đề đáng kể khi ngủ suốt đêm. Họ cho rằng rối loạn giấc ngủ là một vấn đề chính. Vì lý do này hay lý do khác, họ thường thức dậy vào nửa đêm hoặc sáng sớm. Sau khi thức dậy, người cao niên sẽ phải vật lộn trong 30 phút trước khi có thể chìm vào giấc ngủ trở lại.

Những người tham gia vào nghiên cứu này cho thấy rằng chỉ sau sáu tháng ở trong một cơ sở hỗ trợ sinh hoạt, chất lượng cuộc sống của họ trở nên tồi tệ hơn. Họ không thể làm những công việc đơn giản như tắm, mặc quần áo và thậm chí là chải chuốt cá nhân mà không có bất kỳ sự trợ giúp nào. Trong khoảng thời gian ngắn này, các triệu chứng trầm cảm đã xuất hiện, một vấn đề không đáng ngạc nhiên có thể xảy ra khi thiếu ngủ.

Người ta chưa bao giờ xác định được lý do tại sao người cao niên lại ngủ ít hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cung cấp bằng chứng cho thấy có nhiều cách các cơ sở có thể cải thiện chất lượng chăm sóc của họ, và do đó cải thiện lối sống của cư dân của họ.

Martin cho biết: “Không giống như một số yếu tố dự báo về suy giảm chức năng và trầm cảm, có những phương pháp điều trị hiệu quả, được thiết lập để cải thiện giấc ngủ. ở người lớn tuổi.

Các cơ sở cũng có thể kết hợp các kỹ thuật như thay đổi môi trường và cung cấp liệu pháp ánh sáng cho cư dân của họ.