Bạn bè Chìa khóa cho Cuộc sống Hạnh phúc Trung niên

Theo một nghiên cứu mới, việc có nhiều bạn bè quan trọng như nhau đối với nam giới và phụ nữ.

Theo một nghiên cứu trên 6.500 người Anh sinh năm 1958, mạng lưới họ hàng cũng rất quan trọng - nhưng chỉ đối với nam giới.

Các nhà nghiên cứu dựa trên phát hiện của họ dựa trên thông tin thu thập được từ những người tham gia Nghiên cứu Phát triển Trẻ em Quốc gia (NCDS), khi họ ở độ tuổi 42, 45 và 50.

Ở tuổi 42, họ đã hoàn thành một bảng câu hỏi, được gọi là Bản kiểm kê khó chịu, để đánh giá sức khỏe tâm lý của họ và cung cấp thông tin chi tiết về quan hệ đối tác và tình trạng công việc của họ, cũng như độ tuổi mà họ rời bỏ giáo dục toàn thời gian. Hầu hết cho biết họ rời trường năm 16 tuổi, có bạn tình và sức khỏe tâm lý khá tốt.

Ở tuổi 45, họ được yêu cầu nêu rõ họ gặp bao nhiêu bạn bè và người thân mỗi tháng hoặc hơn.

Theo các nhà nghiên cứu, cứ 7 người thì có 1 người cho biết họ không có liên hệ với người thân bên ngoài hộ gia đình trực tiếp của mình và khoảng 1/10 nói rằng họ không có bạn bè, theo các nhà nghiên cứu. Cứ 10 người đàn ông thì có 4 người và khoảng 1/3 phụ nữ cho biết họ có nhiều hơn 6 người bạn mà họ thường xuyên gặp gỡ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc làm không ảnh hưởng đến quy mô của mạng xã hội, nhưng giáo dục thì có.

Những người đàn ông bỏ học toàn thời gian trong độ tuổi từ 17 đến 19 ít hơn 45% khả năng có mạng lưới quan hệ họ hàng lớn hơn, trong khi những người ở lại cho đến 20 tuổi trở lên ít có khả năng làm như vậy hơn 60%. Các con số tương đương đối với phụ nữ là 17% và 60%.

Việc duy trì chương trình giáo dục toàn thời gian sau 16 tuổi cũng làm giảm quy mô mạng lưới tình bạn của nam giới, nhưng nó tăng nữ giới lên - 38% nếu họ rời đi từ 17 đến 19 tuổi và 74% nếu rời đi sau 20 tuổi.

Theo nghiên cứu, có một đối tác cũng liên kết với một mạng lưới quan hệ họ hàng lớn hơn. Độc thân làm giảm xác suất đó 31% đối với nam giới và 26% đối với phụ nữ. Nhưng nó không có tác động đến mạng lưới tình bạn, các nhà nghiên cứu lưu ý.

Khi đánh giá sức khỏe tâm lý của những người tham gia ở độ tuổi 50, kết quả cho thấy mối liên hệ đáng kể giữa số lượng bạn bè và sức khỏe tâm lý, tác động của nó lớn hơn đối với phụ nữ.

So với những người có từ 10 mối quan hệ thường xuyên trở lên, mạng lưới bạn bè nhỏ hơn ở tuổi 45 có liên quan đến mức độ hạnh phúc tâm lý của cả hai giới thấp hơn đáng kể.

Những phát hiện này nhất quán cho dù họ có bạn tình hay công việc hay từng có vấn đề về sức khỏe tâm thần trong quá khứ.

Hạnh phúc tâm lý cũng bị ảnh hưởng bởi quy mô của mạng lưới quan hệ họ hàng, mặc dù ở mức độ thấp hơn tình bạn - nhưng chỉ đối với nam giới, nghiên cứu cho thấy.

Tình trạng tâm lý đặc biệt kém ở những người không có người thân hoặc bạn bè: Ở nam giới, tỷ lệ này thấp hơn 2,3 điểm nếu họ không có người thân và thấp hơn 2,6 điểm nếu họ không có bạn bè so với những người có từ 10 lần tiếp xúc xã hội thường xuyên trở lên.

Đối với phụ nữ, thiếu bạn bè thậm chí còn ảnh hưởng lớn hơn đến hạnh phúc. Con số này thấp hơn 4 điểm nếu họ không có bạn bè. Nhưng sự thiếu vắng người thân không ảnh hưởng gì đến tình cảm.

Nghiên cứu đã được xuất bản trực tuyến trong Tạp chí Dịch tễ học và Sức khỏe Cộng đồng.

Nguồn: BMJ-British Medical Journal