LàM THẾ NàO ĐỂ TôI XỬ Lý TìNH TRẠNG QUá LO LẮNG?

Làm thế nào để tôi xử lý tình trạng quá lo lắng?

Từ một phụ nữ ở Anh: Môi trường xung quanh tôi dường như không có thật, và tôi đã cảm thấy như vậy trong vài tháng. Tôi cảm thấy xa cách rất nhiều. Ngoài ra, tôi rất nhạy cảm với tiếng ồn và hay bị giật mình hơn bình thường. Tôi bị Rối loạn Lưỡng cực, lo lắng, Ptsd, Ocd, các cơn hoảng loạn và sợ chứng sợ hãi.

Cuộc sống của tôi là một cuộc đấu tranh hàng ngày với tất cả những vấn đề sức khỏe tâm thần. Tôi muốn biết liệu có bất kỳ kỹ thuật nào mà tôi có thể sử dụng để chống lại sự trống trải mà tôi cảm thấy và môi trường xung quanh dường như không có thật không?

Điều này khiến tôi rất suy nhược và tôi hoàn toàn kiệt sức bởi tất cả những điều này vì đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể rất mệt mỏi và quá sức. Cảm ơn bạn đã giúp đỡ của bạn trong vấn đề này.

Tôi rất xin lỗi vì bạn đang phải chịu đựng rất nhiều. Bạn đã chia sẻ một danh sách khá nhiều chẩn đoán. Tôi hy vọng chúng là kết quả của một cuộc đánh giá kỹ lưỡng và gần đây bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ. Nếu vậy, bạn cần quay lại gặp chuyên gia đó để được trợ giúp cụ thể theo độ tuổi và tình trạng của bạn. Nếu bạn tự chẩn đoán, hãy tìm đến chuyên gia để được giúp đỡ tại thời điểm này.

Một phần của đánh giá nên là một chuyến thăm bác sĩ của bạn. Ở tuổi 55, cơ thể bạn có thể trải qua một số thay đổi khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn rất nhiều. Vì bạn đã báo cáo rằng bạn đã cảm thấy một sự thay đổi đáng kể trong vài tháng qua, nên việc đi khám bác sĩ càng quan trọng hơn. Nếu có vấn đề y tế, việc giải quyết những vấn đề sức khỏe đó nên là một phần trong quá trình điều trị của bạn.

Đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần: Có các phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng cho tất cả các chẩn đoán trong danh sách của bạn. Một nhân viên tư vấn sẽ giúp bạn ưu tiên những việc cần làm và sẽ giúp bạn thiết kế một chương trình điều trị và hỗ trợ để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Hãy thực hiện những cuộc hẹn. Với sự giúp đỡ tốt, bạn có thể cảm thấy tốt hơn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie