Lượng đường trong máu thấp có thể góp phần vào xung đột hôn nhân
Trong nghiên cứu, các nhà điều tra đã theo dõi những người đã kết hôn trong 21 ngày, đo đường huyết mỗi đêm. Họ phát hiện ra rằng mức đường huyết của một người dự đoán mức độ tức giận của họ với vợ / chồng vào buổi tối hôm đó.
“Nghiên cứu cho thấy một yếu tố đơn giản, thường bị bỏ qua - cảm giác đói do lượng đường huyết thấp - có thể đóng vai trò như thế nào trong các cuộc tranh cãi, đối đầu trong hôn nhân và thậm chí có thể là một số bạo lực gia đình”, Tiến sĩ Brad Bushman, tác giả chính cho biết. của nghiên cứu.
Mức đường huyết có thể được tăng lên nhanh chóng nhất bằng cách ăn carbohydrate hoặc thực phẩm có đường.
Bushman nói: “Mọi người có thể liên tưởng đến ý tưởng này rằng khi họ đói, họ sẽ cáu kỉnh.
Bushman cũng lưu ý đến một thuật ngữ tiếng lóng cho vấn đề này: “hangry” (đói + tức giận).
“Chúng tôi phát hiện ra rằng tình trạng nôn nao có thể ảnh hưởng xấu đến hành vi của chúng tôi, ngay cả trong những mối quan hệ thân thiết nhất của chúng tôi,” anh nói.
Nghiên cứu, mất ba năm để hoàn thành, xuất hiện trực tuyến trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.
Nghiên cứu liên quan đến 107 cặp vợ chồng đã kết hôn. Nghiên cứu bắt đầu với việc các cặp vợ chồng hoàn thành một thước đo mức độ hài lòng trong mối quan hệ, trong đó hỏi mỗi người phối ngẫu họ đồng ý với những câu như "Tôi cảm thấy hài lòng với mối quan hệ của chúng ta".
Các nhà nghiên cứu đã đo lường sự tức giận theo một cách độc đáo, được phát triển và xác nhận bởi DeWall trong các nghiên cứu trước đây.
Tất cả những người tham gia đều được tặng một con búp bê voodoo mà họ được cho là đại diện cho vợ / chồng của họ, cùng với 51 chiếc ghim.
Vào cuối mỗi ngày, trong 21 ngày liên tục, những người tham gia cắm từ 0 đến 51 chiếc đinh ghim vào con búp bê, tùy thuộc vào mức độ tức giận của họ với người bạn đời của mình. Họ đã làm điều này một mình, không có mặt vợ / chồng của họ, và ghi lại số lượng đinh ghim mà họ đã mắc vào con búp bê.
Mỗi người cũng sử dụng máy đo đường huyết để đo lượng đường trước bữa ăn sáng và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ trong 21 ngày.
Kết quả: Mức đường huyết buổi tối của những người tham gia càng thấp, họ càng mắc nhiều đinh ghim vào con búp bê đại diện cho vợ / chồng của họ. Mối liên hệ này vẫn tồn tại ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu tính đến mức độ hài lòng trong mối quan hệ của các cặp đôi.
Bushman nói: “Khi họ có lượng đường huyết thấp hơn, họ cảm thấy tức giận hơn và lấy nó ra trên những con búp bê tượng trưng cho vợ / chồng của họ.
“Ngay cả những người cho biết họ có mối quan hệ tốt đẹp với vợ / chồng cũng có nhiều khả năng bộc lộ sự tức giận nếu mức đường huyết của họ thấp hơn”.
Nhưng không chỉ có những con búp bê phải hứng chịu cơn giận dữ. Sau 21 ngày, các cặp đôi đến phòng thí nghiệm để tham gia một nhiệm vụ thử nghiệm.
Họ được thông báo rằng họ sẽ cạnh tranh với người bạn đời của mình để xem ai có thể nhấn nút nhanh hơn khi ô mục tiêu chuyển sang màu đỏ trên máy tính - và người chiến thắng trong mỗi lần thử có thể khiến vợ hoặc chồng của mình phát ra tiếng ồn lớn qua tai nghe.
Tuy nhiên, trên thực tế, họ không đấu với bạn đời của mình - họ đang đấu với một máy tính cho phép họ thắng khoảng một nửa thời gian.
Mỗi lần họ “thắng”, những người tham gia quyết định mức độ ồn ào mà họ sẽ gây ra cho vợ / chồng của mình và tiếng ồn đó sẽ kéo dài bao lâu.
Vợ / chồng của họ ở trong các phòng riêng biệt trong quá trình thử nghiệm, vì vậy những người tham gia không biết họ không thực sự tạo ra tiếng ồn.
Bushman nói: “Trong giới hạn đạo đức của phòng thí nghiệm, chúng tôi đã trao cho những người tham gia này một vũ khí mà họ có thể sử dụng để thổi bay người bạn đời của mình bằng tiếng ồn khó chịu.
Kết quả cho thấy những người có mức đường huyết trung bình thấp hơn gửi tiếng ồn lớn hơn và lâu hơn cho bạn đời của họ - ngay cả sau khi kiểm soát sự hài lòng trong mối quan hệ và sự khác biệt giữa nam và nữ.
Phân tích sâu hơn cho thấy những người cắm nhiều đinh ghim hơn vào con búp bê voodoo đại diện cho vợ / chồng của họ có nhiều khả năng phát ra tiếng ồn lớn hơn và lâu hơn.
Ông cho biết: “Chúng tôi đã tìm thấy mối liên hệ rõ ràng giữa những xung động hung hăng khi nhìn thấy ở những con búp bê và hành vi hung hăng thực tế. Bushman cho biết lý do glucose trong máu thấp khiến mọi người dễ nổi giận và gây hấn vì glucose là nhiên liệu cho não.
Sự tự chủ cần thiết để đối phó với cơn giận dữ và những xung động hung hăng sẽ lấy năng lượng, và năng lượng đó được cung cấp một phần bởi glucose.
“Mặc dù bộ não chỉ bằng 2% trọng lượng cơ thể của chúng ta, nhưng nó tiêu thụ khoảng 20% lượng calo của chúng ta. Nó là một cơ quan đòi hỏi rất nhiều năng lượng, ”anh nói.
“Đó là lời khuyên đơn giản nhưng có hiệu quả: Trước khi bạn có một cuộc trò chuyện khó khăn với vợ / chồng của mình, hãy đảm bảo rằng bạn không đói.”
Nguồn: Đại học Bang Ohio
