Chương trình máy tính làm giảm suy nghĩ tiêu cực, trầm cảm

Theo một nghiên cứu mới tại Đại học Sư phạm Hồ Nam (HNU) ở Trung Quốc, một chương trình dựa trên máy tính mới được thiết kế để giảm thành kiến ​​dai dẳng của một cá nhân đối với các kiểu suy nghĩ tiêu cực đã được tìm thấy để giảm các triệu chứng trầm cảm ở thanh thiếu niên mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng (MDD).

Khoảng 11 phần trăm thanh thiếu niên Mỹ bị MDD. Những người trẻ tuổi này có nguy cơ tìm cách tự tử cao hơn gấp 5 lần so với các bạn cùng lứa tuổi không mắc bệnh tâm thần. Đối với những thanh thiếu niên này, sự trợ giúp đáng kể có thể đến dưới dạng sửa đổi khuynh hướng chú ý (ABM), một nhiệm vụ dựa trên máy tính mới lạ được thiết kế để chuyển dần sự chú ý của một người từ buồn sang trung tính sang liên kết từ tích cực.

Đối với nghiên cứu, một nhóm các nhà nghiên cứu do Tiến sĩ Wenhui Yang của HNU đứng đầu, đã xem xét các tác động ngắn hạn và dài hạn của các nhiệm vụ ABM ở 45 thanh thiếu niên mắc MDD, được chọn từ một nhóm học sinh. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng thanh thiếu niên tham gia tập luyện ABM tích cực sẽ giảm được các triệu chứng trầm cảm nhiều hơn so với những người trong nhóm đối chứng, những người đã tham gia huấn luyện giả dược.

Thanh thiếu niên trong nhóm ABM tích cực đã hoàn thành tám phiên kéo dài 22 phút trong khoảng thời gian hai tuần để học cách chuyển sự chú ý của họ từ những từ buồn bã sang trung tính. Chín tuần sau, họ hoàn thành thêm bốn phiên 30 phút được thiết kế để chuyển sự chú ý của họ từ những từ trung lập sang tích cực, một lần nữa trong khoảng thời gian hai tuần. Việc huấn luyện giả dược bao gồm các loại nhiệm vụ giống nhau, nhưng chương trình này thường chuyển sự chú ý của thanh thiếu niên sang những từ trung tính và buồn bã như nhau.

Vào cuối buổi đào tạo đầu tiên kéo dài hai tuần, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sự giảm sút nhiều hơn trong điểm số thiên lệch về sự chú ý và các triệu chứng trầm cảm do bác sĩ lâm sàng đánh giá ở thanh thiếu niên trong nhóm ABM tích cực so với những người ở nhóm giả dược. Hơn nữa, số lượng lớn hơn những người tham gia trong nhóm ABM đang hoạt động không còn đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán MDD so với những người tham gia trong nhóm giả dược.

Đáng kể, sự chuyển đổi sang các mô hình suy nghĩ tích cực hơn dường như vẫn ổn định và thậm chí còn tăng lên. Sau 12 tháng, những thanh thiếu niên trong nhóm ABM tích cực cho biết thậm chí còn giảm nhiều hơn những cảm giác trầm cảm và lo lắng tự báo cáo.

Dựa trên những phát hiện này, các nhà nghiên cứu kết luận rằng ABM có thể là một công cụ điều trị tiềm năng cho chứng trầm cảm nặng ở tuổi vị thành niên nhẹ đến trung bình. Vì hầu hết trầm cảm ở người trưởng thành bắt đầu trong những năm thiếu niên, việc đào tạo cho những người trẻ bị trầm cảm có thể góp phần tích cực vào chất lượng cuộc sống chung của họ.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Tâm thần Trẻ em và Vị thành niên Hoa Kỳ (JAACAP).

Nguồn: Elsevier