Yoga có thể giúp những người bị rung tâm nhĩ
Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng yoga là một biện pháp can thiệp hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người bị rung tâm nhĩ, một loại nhịp tim nhanh bất thường thường gây ra lưu lượng máu kém.
Rung nhĩ kịch phát có thể xảy ra bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Các triệu chứng liên quan đến rung nhĩ bao gồm đau ngực, khó thở và chóng mặt. Nỗi sợ hãi về những biến chứng này thường hạn chế những gì một người chọn làm và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Nghiên cứu mới, được công bố trênTạp chí Điều dưỡng Tim mạch Châu Âu, phát hiện ra việc thực hành yoga làm giảm nhịp tim và huyết áp và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Các nhà nghiên cứu tin rằng lợi ích có thể bắt nguồn từ việc cung cấp cho các cá nhân một phương pháp để đạt được một số khả năng tự kiểm soát các triệu chứng thay vì cảm thấy bất lực.
“Nhiều bệnh nhân bị rung nhĩ kịch phát (AF) không thể sống cuộc sống như họ muốn - họ từ chối bữa tối với bạn bè, buổi hòa nhạc và đi du lịch - vì họ sợ một đợt AF xảy ra,” Maria Wahlström, một y tá và Bằng tiến sĩ. ứng cử viên tại Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển.
Wahlström nói: “Các đợt AF đi kèm với đau ngực, khó thở và chóng mặt. “Những triệu chứng này gây khó chịu và bệnh nhân cảm thấy lo lắng, lo lắng và căng thẳng rằng một đợt AF sẽ xảy ra. Đa số bệnh nhân vẫn đang làm việc và nghỉ ốm đến bệnh viện thăm khám. Nhiều bệnh nhân AF sử dụng các liệu pháp bổ sung vì vậy cần tìm hiểu xem chúng có thực sự giúp đỡ hay không ”.
AF là rối loạn nhịp tim phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 1,5 đến hai phần trăm dân số nói chung ở các nước phát triển. Không có cách chữa khỏi AF và việc quản lý tập trung vào việc giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng như đột quỵ bằng cách sử dụng phương pháp giảm nhịp tim, cắt bỏ và dùng thuốc.
Bệnh nhân AF kịch phát trải qua các đợt nhịp tim nhanh thường kéo dài dưới 48 giờ và tự ngừng, mặc dù ở một số bệnh nhân, chúng có thể kéo dài đến bảy ngày.
Nghiên cứu hiện tại bao gồm 80 bệnh nhân AF kịch phát được ngẫu nhiên tập yoga hoặc nhóm đối chứng không tập yoga. Cả hai nhóm đều được điều trị tiêu chuẩn bằng thuốc, trợ tim và cắt bỏ ống thông khi cần thiết.
Yoga được thực hiện trong một giờ, một lần một tuần, trong 12 tuần trong bệnh viện với một người hướng dẫn giàu kinh nghiệm. Chương trình yoga bao gồm các động tác nhẹ, thở sâu và thiền.
Chất lượng cuộc sống, nhịp tim và huyết áp được đo ở tất cả các bệnh nhân khi bắt đầu và kết thúc nghiên cứu. Chất lượng cuộc sống (sức khỏe thể chất và tinh thần) được đánh giá bằng cách sử dụng hai bảng câu hỏi đã được xác thực là Khảo sát sức khỏe dạng ngắn (SF-36) và Thang đo tương tự hình ảnh EuroQoL-5D (EQ-5D) (VAS).
Sau 12 tuần, nhóm tập yoga có điểm sức khỏe tâm thần SF-36 cao hơn, nhịp tim thấp hơn, huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương thấp hơn so với nhóm đối chứng.
Wahlström cho biết, “Chúng tôi nhận thấy rằng những bệnh nhân tập yoga có chất lượng cuộc sống tốt hơn, nhịp tim thấp hơn và huyết áp thấp hơn những bệnh nhân không tập yoga. Đó có thể là việc hít thở sâu cân bằng hệ thần kinh phó giao cảm và phó giao cảm, dẫn đến nhịp tim ít biến đổi hơn. Hơi thở và chuyển động có thể có tác dụng hữu ích đối với huyết áp. "
Trong nhóm yoga, cả điểm EQ-5D VAS và điểm sức khỏe tâm thần SF-36 đều được cải thiện trong quá trình nghiên cứu, trong khi không có sự thay đổi ở nhóm đối chứng giữa các phép đo ban đầu và cuối cùng.
Wahlström cho biết: “Yoga có thể cải thiện chất lượng cuộc sống ở những bệnh nhân mắc chứng AF kịch phát vì nó mang lại cho họ một phương pháp để đạt được sự tự chủ đối với các triệu chứng của mình thay vì cảm thấy bất lực”. “Các bệnh nhân trong nhóm yoga cho biết cảm giác thật tuyệt khi buông bỏ những suy nghĩ của họ và chỉ ở bên trong bản thân một lúc”.
Nghiên cứu mới sẽ bao gồm một nghiên cứu lớn hơn về những bệnh nhân bị AF kịch phát có triệu chứng, những người sẽ được ngẫu nhiên tập yoga, thư giãn bằng âm nhạc hoặc một nhóm đối chứng. Điều này sẽ làm rõ liệu chuyển động và hít thở sâu trong yoga có lợi hay chỉ giúp thư giãn.
Các nhà điều tra cho biết nó cũng sẽ giải quyết tiềm năng của liệu pháp nhóm (bản thân nó có lợi) vì những người mắc bệnh có thể cảm thấy an toàn và yên tâm khi họ gặp những người khác mắc bệnh tương tự.
Wahlström cho biết: “Rất nhiều bệnh nhân mà tôi gặp có AF kịch phát rất căng thẳng. Yoga nên được xem như một liệu pháp bổ trợ để giúp họ thư giãn. Nó cũng có thể làm giảm số lần đến bệnh viện của họ bằng cách giảm bớt sự lo lắng của họ cho đến khi đợt AF dừng lại. ”
Nguồn: Hiệp hội Tim mạch Châu Âu / EurekAlert
