Căng thẳng mãn tính có liên quan đến trầm cảm, sa sút trí tuệ

Theo một đánh giá mới của Canada do Viện Nghiên cứu Rotman tại Baycrest Health Sciences ở Toronto dẫn đầu, những người bị căng thẳng và lo lắng mãn tính có thể có nguy cơ phát triển trầm cảm và thậm chí là sa sút trí tuệ.

Các nhà nghiên cứu đã quan sát sự lo lắng, sợ hãi và căng thẳng mãn tính có thể tác động đến các bộ phận khác nhau của não ở cả người và động vật như thế nào. Các phát hiện cho thấy "sự chồng chéo rộng rãi" của hệ thống thần kinh của não trong cả ba điều kiện, có thể giải thích mối liên hệ giữa căng thẳng mãn tính và sự phát triển của các rối loạn tâm thần kinh, bao gồm cả trầm cảm và bệnh Alzheimer.

Mọi người đều trải qua lo lắng, sợ hãi và căng thẳng, và khi những cảm xúc tiêu cực này thỉnh thoảng và tạm thời, chúng được coi là một phần bình thường của cuộc sống. Tuy nhiên, khi những phản ứng cảm xúc này trở nên thường xuyên hơn hoặc mãn tính hơn, chúng có thể gây trở ngại đáng kể cho các hoạt động sống hàng ngày như công việc, trường học và các mối quan hệ.

Căng thẳng mãn tính được định nghĩa là một sự kích hoạt kéo dài của phản ứng căng thẳng sinh lý cấp tính bình thường. Căng thẳng mãn tính có thể tàn phá các hệ thống miễn dịch, trao đổi chất và tim mạch, và dẫn đến teo vùng hải mã của não (rất quan trọng đối với trí nhớ dài hạn và điều hướng không gian).

Tiến sĩ Linda Mah, bác sĩ lâm sàng cho biết: “Lo lắng bệnh lý và căng thẳng mãn tính có liên quan đến sự thoái hóa cấu trúc và suy giảm chức năng của vùng hải mã và vỏ não trước trán (PFC), có thể gây tăng nguy cơ phát triển các rối loạn tâm thần kinh, bao gồm trầm cảm và sa sút trí tuệ. nhà khoa học cùng viện và tác giả chính của tổng quan.

Để xem xét, các nhà điều tra đã xem xét cụ thể các cấu trúc quan trọng trong hệ thần kinh của nỗi sợ hãi và lo lắng (hạch hạnh nhân, vỏ não trung gian trước trán, hồi hải mã) bị ảnh hưởng khi tiếp xúc với căng thẳng mãn tính.

Các nhà nghiên cứu ghi nhận các mô hình hoạt động bất thường của não tương tự với lo lắng và căng thẳng mãn tính; cụ thể là hạch hạnh nhân hoạt động quá mức (liên quan đến phản ứng cảm xúc) và PFC hoạt động kém (vùng suy nghĩ của não giúp điều chỉnh phản ứng cảm xúc thông qua nhận thức).

“Nhìn về tương lai, chúng ta cần phải làm nhiều việc hơn để xác định xem liệu các biện pháp can thiệp, chẳng hạn như tập thể dục, rèn luyện chánh niệm và liệu pháp hành vi nhận thức, không chỉ có thể giảm căng thẳng mà còn giảm nguy cơ phát triển các rối loạn tâm thần kinh”, Mah nói

Bài báo đánh giá khoa học theo sau một nghiên cứu lớn khác của Mah được xuất bản gần đây trên tạp chí Tạp chí Tâm thần học Lão khoa Hoa Kỳ. Trong nghiên cứu đó, Mah đã tìm thấy một số bằng chứng mạnh mẽ nhất cho thấy lo lắng có thể đẩy nhanh sự phát triển của bệnh Alzheimer ở ​​những người được chẩn đoán mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ.

Các phát hiện được công bố trực tuyến trên tạp chí Ý kiến ​​hiện tại trong tâm thần học.

Nguồn: Trung tâm Chăm sóc Lão khoa Baycrest