Tập thể dục có thể xoa dịu chứng loạn thần ở người trẻ tuổi

Theo một nghiên cứu mới tại Đại học Manchester ở Anh, tập thể dục đã được chứng minh là làm giảm đáng kể các triệu chứng rối loạn tâm thần giai đoạn đầu ở người trẻ tuổi.

Tác giả chính và nghiên cứu sinh tiến sĩ Joseph Firth cho biết: “Đây chỉ là một nghiên cứu thử nghiệm, nhưng những cải thiện, đặc biệt là các triệu chứng tâm thần, rất ấn tượng. “Tập thể dục cá nhân tại các trung tâm giải trí địa phương dường như là một cách hiệu quả và thành công để giúp những người trẻ tuổi này phục hồi.”

Khi những người trẻ tuổi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm thần, triển vọng dài hạn thường rất kém với tỷ lệ tái nghiện, thất nghiệp và tử vong sớm cao. Nhiều bệnh nhân cũng bị tăng cân nhanh chóng, không mong muốn do thuốc chống loạn thần mà họ được kê đơn.

Mặc dù tập thể dục đã được phát hiện là một phương pháp điều trị hiệu quả cho những người bị tâm thần phân liệt lâu năm, nhưng cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy tác dụng của nó đối với các triệu chứng tâm thần ở những người trẻ bị rối loạn tâm thần sớm.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 31 người trong độ tuổi 18-35 đã được giới thiệu đến các trung tâm sức khỏe tâm thần địa phương để điều trị. Với sự giúp đỡ của những người tham gia, các nhà nghiên cứu đã thiết kế các thói quen tập thể dục được cá nhân hóa được thực hiện dưới sự giám sát trong 10 tuần tại các trung tâm giải trí địa phương.

“Thiết lập một chế độ tập thể dục cho những người bị rối loạn tâm thần có thể sẽ hiệu quả hơn nhiều khi họ còn trẻ, và trong giai đoạn điều trị sớm nhất. Firth cho biết, bắt mọi người có thói quen sớm cũng giúp thiết lập các thói quen trong cuộc sống, điều này có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho sức khỏe thể chất và tinh thần lâu dài của họ, ”Firth nói.

Những người tham gia nghiên cứu thực sự đã vượt quá lượng tập thể dục mục tiêu, đạt được 107 phút tập luyện thể dục mạnh mẽ mỗi tuần trong 10 tuần. Điều này so sánh thuận lợi với các chương trình tập thể dục ở những người khỏe mạnh cũng như ở người tâm thần phân liệt.

Firth nói: “Cá nhân hóa việc đào tạo bài tập thành các hoạt động mà bệnh nhân thấy có động lực nhất sẽ giúp họ gắn bó với chương trình của mình”.

Vào cuối thời gian 10 tuần, những người tham gia đã hoàn thành một loạt các bài kiểm tra sức khỏe tinh thần và thể chất được tiêu chuẩn hóa. Các nhà nghiên cứu đã so sánh kết quả của họ với kết quả của một nhóm đối chứng gồm bảy người được điều trị bởi các dịch vụ sức khỏe tâm thần mà không có chương trình tập thể dục.

Kết quả cho thấy nhóm tập thể dục đã giảm 27% các triệu chứng tâm thần trong các bài kiểm tra tiêu chuẩn, tốt hơn nhiều so với nhóm đối chứng. Chức năng não của họ cũng được cải thiện và họ đã giảm được một chút trọng lượng cơ thể - đi ngược lại với mức tăng cân mong đợi khi điều trị bình thường.

“Bằng cách tiếp cận mọi người từ sớm, tập thể dục có thể cung cấp một phương pháp điều trị bổ sung lành mạnh và trao quyền cho những người trẻ mắc chứng rối loạn tâm thần. Điều này có thể cải thiện hàng loạt chức năng xã hội và sức khỏe tâm thần của họ, hy vọng ngăn ngừa tình trạng khuyết tật lâu dài không bao giờ phát sinh, ”Firth nói.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Can thiệp sớm trong Tâm thần học.

Nguồn: Đại học Manchester