Lo lắng về hiệu suất làm giảm trí nhớ trước hiệu suất

Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng dự đoán về hiệu suất ở cơ quan hoặc trường học có thể cản trở khả năng của bạn để nhớ những gì đã xảy ra trước khi trình bày hoặc trình diễn của bạn. Các nhà điều tra cũng phát hiện ra rằng sự hiện diện của một khán giả có thể là một yếu tố quan trọng trong việc thiếu hụt trí nhớ trước hiệu suất.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Waterloo đã thiết kế nghiên cứu này để khám phá những gì được gọi là hiệu ứng dòng tiếp theo. “Dự đoán về hiệu suất có thể làm suy yếu trí nhớ vì mọi người có xu hướng tập trung vào các chi tiết của bài thuyết trình sắp tới của họ thay vì chú ý đến thông tin xảy ra trước màn trình diễn của họ,” tác giả chính Noah Forrin cho biết.

"Những người bị lo lắng về hiệu suất có thể đặc biệt có khả năng gặp phải hiện tượng này."

Forrin và các đồng tác giả của ông đã thử nghiệm nhiều kỹ thuật giúp tăng cường trí nhớ, bao gồm cả hiệu ứng sản xuất - chúng ta có thể nhớ điều gì đó tốt nhất nếu chúng ta nói to.

Một trong những đồng tác giả của nghiên cứu, giáo sư tâm lý học Colin MacLeod, đã đặt ra thuật ngữ hiệu quả sản xuất từ nghiên cứu trước đó. Các nghiên cứu trước đây đã xác định rằng đọc to liên quan đến ít nhất ba quá trình riêng biệt giúp mã hóa trí nhớ: phát âm, nghe và tự tham khảo.

Nghiên cứu của Forrin và MacLeod đã chứng minh rằng đọc to sẽ tốt cho trí nhớ hơn là đọc thầm, viết hoặc nghe người khác nói to. Tuy nhiên, trong nghiên cứu mới, những phát hiện cho thấy hiệu ứng sản xuất có một mặt trái: Khi mọi người dự đoán đọc to, họ có thể có trí nhớ kém hơn đối với thông tin họ gặp trước khi đọc to.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành bốn thí nghiệm với 400 sinh viên đại học và phát hiện ra rằng sinh viên có trí nhớ kém hơn đối với những từ mà họ đọc thầm khi họ dự đoán phải đọc to những từ sắp tới (so với khi họ dự đoán sẽ phải đọc thầm những từ sắp tới).

Forrin cho biết: “Kết quả của chúng tôi cho thấy dự đoán hiệu suất có thể gây bất lợi cho các chiến lược mã hóa bộ nhớ hiệu quả. “Học sinh thường có các buổi biểu diễn sắp tới - cho dù là để thuyết trình trong lớp hay mong đợi được tham gia lớp học.”

“Chúng tôi hiện đang kiểm tra xem liệu dự đoán về những buổi biểu diễn trong tương lai có làm giảm khả năng học tập và trí nhớ của học sinh trong lớp học hay không.”

Forrin gợi ý rằng một chiến lược để tránh thâm hụt bộ nhớ trước hiệu suất liên quan đến việc lập lịch trình.

“Hãy cố gắng vượt qua thành tích của bạn bằng cách là học sinh đầu tiên trong lớp (hoặc nhân viên trong cuộc họp) trình bày. Sau đó, bạn có thể tập trung vào bài thuyết trình của người khác mà không cần dự đoán trước của mình ”.

Bài báo, "Chờ nó ... dự đoán hiệu suất làm giảm bộ nhớ nhận dạng," xuất hiện trong Tạp chí Trí nhớ và Ngôn ngữ.

Nguồn: Đại học Waterloo