Sử dụng âm nhạc để thiết lập lại bộ não không ngủ
Người Mỹ thử mọi cách để hỗ trợ giấc ngủ bằng các giải pháp phổ biến, từ sữa ấm đến thuốc melatonin cho đến thuốc kê đơn - với mức độ thành công và tác dụng phụ khác nhau.
Nghiên cứu mới từ Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist thực hiện một cách tiếp cận độc đáo là sử dụng các giai điệu âm nhạc để “thiết lập lại” não bộ và giảm chứng mất ngủ một cách hiệu quả.
Charles H. Tegeler, M.D., giáo sư thần kinh học tại Wake Forest Baptist và điều tra viên chính của nghiên cứu, đã giải thích cách hoạt động của công nghệ này.
“Bộ não con người được tạo thành từ hai bán cầu trái và phải hoạt động cùng nhau như những bộ xử lý song song. Khi một người trải qua chấn thương hoặc một tác nhân gây căng thẳng lớn, các phản ứng sinh tồn tự chủ của họ bắt đầu xuất hiện và não có thể mất cân bằng.
“Nếu những mất cân bằng đó kéo dài, có thể dẫn đến các triệu chứng như mất ngủ. Nghiên cứu của chúng tôi đã xem xét một công nghệ mới nhằm hỗ trợ sự cân bằng và hài hòa hơn trong các tần số não, có thể giúp cải thiện các triệu chứng ”.
Công nghệ mới được gọi là HIRREM - Độ phân giải cao, Quan hệ, Dựa trên cộng hưởng, Phản chiếu điện não. Nó có tên thương mại là Tối ưu hóa sóng não.
Quy trình không xâm lấn sử dụng một hệ thống được thiết kế để phản xạ các tần số của não trở lại chính nó bằng cách sử dụng âm nhạc.
Các nhà nghiên cứu tin rằng sự cộng hưởng giữa các giai điệu âm nhạc và năng lượng điện trong não của một người có thể mang lại sự cân bằng cho hai bán cầu não.
Các nhà điều tra đã theo dõi những thay đổi trong Chỉ số mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ (ISI), đo lường mức độ nghiêm trọng của việc gián đoạn giấc ngủ bằng thang điểm từ 0 đến 28. Khi nghiên cứu bắt đầu, những người tham gia báo cáo ISI trung bình từ 18,7 đến 18,9, được coi là chứng mất ngủ từ trung bình đến nặng.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nhóm HIRREM đã giảm 10,3 điểm trong ISI, cải thiện các triệu chứng mất ngủ và lâm sàng chuyển sang nhóm “không mất ngủ” hoặc “mất ngủ dưới ngưỡng”.
Các đối tượng kiểm soát, những người tiếp tục điều trị chứng mất ngủ hiện tại mà không có HIRREM, không có thay đổi về ISI. Tuy nhiên, khi can thiệp được lật lại khiến nhóm đối chứng sử dụng liệu pháp HIRREM, kết quả không thể phân biệt được với kết quả của nhóm HIRREM ban đầu.
Nghiên cứu chéo không bị ràng buộc, kiểm soát danh sách chờ này, thu hút 20 người tham gia (14 phụ nữ và 6 nam giới). Mười người được chọn ngẫu nhiên để nhận các phiên HIRREM, cộng với dịch vụ chăm sóc thông thường; 10 người còn lại được giao cho nhóm kiểm soát danh sách chờ.
Khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xác định sự đối xứng, hay cân bằng, về biên độ và tần số giữa các bán cầu não và thu thập dữ liệu. Ngoài ra, điểm ISI của một đối tượng và các phép đo khác bao gồm các bài kiểm tra huyết áp và chức năng nhận thức thần kinh đã được ghi lại.
Những người tham gia nghiên cứu ngẫu nhiên tham gia HIRREM đã trải qua 8 đến 12 phiên, mỗi phiên kéo dài từ 60-90 phút. Các buổi học liên quan đến việc ngả lưng trên ghế không trọng lực và đặt các cảm biến trên các vị trí ở cả hai bên da đầu.
Một giai điệu âm nhạc, được xác định bởi một thuật toán toán học và dựa trên tần số chi phối trong dải tần giữa nổi của các tần số điện não đồ của người tham gia, được phát lại cho người tham gia thông qua các nút tai. Sự cộng hưởng giữa các giai điệu âm nhạc và các mạch dao động của não được thiết kế để cho phép não tự động điều chỉnh, hướng tới sự cân bằng tốt hơn, đồng thời cải thiện các triệu chứng liên quan.
Mặc dù kết quả nghiên cứu đầy hứa hẹn, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cuộc điều tra có những hạn chế. Đầu tiên, quy mô mẫu hoặc nghiên cứu nhỏ và sự vắng mặt của nhóm đối chứng giả dược đã ngăn chặn tình trạng mù lòa.
Điều này có nghĩa là có thể những thay đổi quan sát được với HIRREM có thể là do hiệu ứng giả dược. Ngoài ra, vì liệu pháp HIRREM liên quan đến tương tác xã hội và thư giãn, có thể có các cơ chế cải thiện không đặc hiệu khác, ngoài phản xạ âm sắc.
Mặc dù các nhà nghiên cứu tin rằng mức độ cải thiện và thời gian kéo dài (trong bốn tuần sau phiên cuối cùng) cho thấy sự thay đổi thực sự thông qua HIRREM, Tegeler đang lên kế hoạch cho một thử nghiệm lâm sàng lớn hơn bằng cách sử dụng giả dược giả, để xác nhận hiệu ứng HIRREM và khám phá thêm công nghệ.
Nghiên cứu được công bố trực tuyến trước khi in trên tạp chí Trí não và Hành vi. Nó được tài trợ bởi khoản tài trợ 26.696 đô la từ Brain State Technologies, Scottsdale, Ariz., Công ty sở hữu công nghệ được sử dụng trong nghiên cứu.
Nguồn: Trung tâm y tế Wake Forest Baptist
