Các chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc Hỗ trợ sức khỏe tinh thần cũng như thể chất
Mặc dù các chương trình chăm sóc sức khỏe dựa trên người sử dụng lao động đã xuất hiện được một thời gian, nhưng nhiều công ty đang xem xét lại việc cung cấp của họ để vừa đảm bảo hiệu quả về chi phí vừa là một cách để cải thiện chương trình.
Sức khỏe của nhân viên đã trở thành một yếu tố quan trọng đối với hầu hết các tổ chức. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một lực lượng lao động vui vẻ, khỏe mạnh trải qua ít thay đổi và làm việc hiệu quả hơn. Trong vài năm qua, các nghiên cứu mới nổi đã chỉ ra rằng việc ngồi trên ghế trong thời gian dài và bị cô lập trong văn phòng sẽ có hại cho sức khỏe.
Chi phí chăm sóc sức khỏe tăng cao cung cấp thêm động lực cho các chương trình sức khỏe tại nơi làm việc được thiết kế để cải thiện sức khỏe thể chất của nhân viên bằng cách khuyến khích tập thể dục và hoạt động.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (UCLA) hiện đã chỉ ra một lợi ích quan trọng khác nhưng ít được công nhận hơn đối với các chương trình như vậy: cải thiện sức khỏe tâm thần.
Với một nửa tổng số người sử dụng lao động ở Hoa Kỳ cung cấp các kế hoạch chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc, các nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học Thần kinh và Hành vi Con người Semel tại UCLA đã chứng minh mặt trái của các kế hoạch đó là nhấn mạnh đến lợi ích sức khỏe tâm thần cũng như thể chất.
Đối với nghiên cứu, được xuất bản trên tạp chí Y học nghề nghiệp, các nhà nghiên cứu đã chuyển sang những người tham gia chương trình chăm sóc sức khỏe của UCLA, Chương trình Cải thiện Sức khỏe Bruin.
Sử dụng dữ liệu được cung cấp bởi 281 tình nguyện viên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi kết thúc chương trình 12 tuần, sức khỏe tâm thần đã cải thiện gần 19 điểm phần trăm, so với mức cơ bản được đo khi bắt đầu chương trình thể dục.
Prabha Siddarth, một nhà thống kê nghiên cứu tại Viện Semel và tác giả chính của nghiên cứu.
“Nghiên cứu này minh họa những lợi ích tiềm năng chưa được nghiên cứu kỹ và không phải là trọng tâm của hầu hết các kế hoạch chăm sóc sức khỏe - giá trị đến từ việc cải thiện sức khỏe tâm thần”.
Chương trình Cải thiện Sức khỏe Bruin bắt đầu vào năm 2010 và dành cho tất cả nhân viên và giảng viên của UCLA. Đến nay, hơn 3.100 người đã hoàn thành chương trình. Nó bao gồm ba bài tập điều hòa tim mạch và rèn luyện sức mạnh mỗi tuần trong 12 tuần, với huấn luyện dinh dưỡng tùy chọn. Chương trình tập thể dục, được mô phỏng theo hình thức đào tạo vừa sức và được thiết kế để thúc đẩy mối liên kết xã hội và ý thức cộng đồng giữa những người tham gia, mỗi ngày sẽ khác nhau.
Đối với nghiên cứu, khi bắt đầu và kết thúc chương trình, những người tham gia được yêu cầu hoàn thành Thang đo mức độ căng thẳng nhận thức, một công cụ tâm thần được các bác sĩ lâm sàng sử dụng để đánh giá mức độ mà mọi người đánh giá cuộc sống của họ là không thể đoán trước, không thể kiểm soát và quá sức. Cuộc khảo sát đưa ra những câu hỏi như, "Bạn có thường xuyên cảm thấy rằng mình không thể kiểm soát những điều quan trọng trong cuộc sống của mình không?"
Những người tham gia đã trả lời các câu hỏi theo thang điểm năm, từ 0 đến 4 cho rất thường xuyên. Họ cũng đã hoàn thành một bảng câu hỏi đo lường sức khỏe thể chất và tình cảm, sức sống, hoạt động xã hội, nhận thức sức khỏe chung, nỗi đau cơ thể và bất kỳ hạn chế nào do các vấn đề về thể chất hoặc cảm xúc.
Khi kết thúc chương trình và sau khi tiến hành phân tích dữ liệu, “những người tham gia đã cho thấy những cải thiện mạnh mẽ trên tất cả các lĩnh vực sức khỏe tâm thần với những tác động đáng kể,” Tiến sĩ David Merrill, đồng tác giả của nghiên cứu cho biết. Đối với điểm sức khỏe tâm thần tổng thể, ông lưu ý, những người tham gia ghi điểm ở phân vị thứ 50 về sức khỏe tâm thần, có nghĩa là sức khỏe tâm thần "trung bình", đạt điểm cao tới phân vị thứ 69 sau khi tham gia vào chương trình sức khỏe.
Merrill cho biết: “Đây là nghiên cứu đầu tiên về chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa việc cải thiện sức khỏe thể chất và cải thiện sức khỏe tinh thần, chất lượng cuộc sống, căng thẳng và năng lượng. “Những người tham gia báo cáo đã cải thiện cảm giác bình tĩnh, hài lòng với xã hội, khả năng đối phó với căng thẳng và cảm giác hạnh phúc tổng thể. Họ cũng cho biết mức năng lượng của họ đã được cải thiện và năng suất làm việc tốt hơn ”.
Siddarth cho biết, “Bệnh tâm thần chiếm hơn một nửa chi phí chăm sóc sức khỏe. Dữ liệu này cho thấy rõ ràng rằng các kế hoạch chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc có tác động tích cực đến trạng thái tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của họ. Nhắm mục tiêu đến sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc và sử dụng các chương trình tập thể dục và chăm sóc sức khỏe như vậy có thể giảm thiểu hiệu quả tình trạng vắng mặt, tàn tật và mất năng suất, đồng thời giảm chi phí chăm sóc sức khỏe liên quan đến những vấn đề đó. "
Nguồn: UCLA
