TẠI SAO BỘ NãO CỦA TôI LẠI THỬ THáCH TôI?

Tại sao bộ não của tôi lại thử thách tôi?

Từ một thiếu niên ở Mỹ: Cảm giác như bộ não đang hành hạ tôi. Tôi cảm thấy như bị trói vào ghế và bộ não buộc tôi phải nhìn vào những suy nghĩ sống động, rối loạn và cực đoan mà tôi không muốn thấy / làm và tôi sợ sẽ xảy ra. Đôi khi nó có thể rất tê liệt. Tôi muốn biết đây là cái gì. Tôi biết mình nên đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc điều gì đó, nhưng tôi chỉ muốn ý kiến của người khác.

Hãy tin tưởng vào bản thân. Bạn không cần ý kiến của tôi (hoặc của bất kỳ ai khác). Các triệu chứng của bạn đang "tê liệt". Đó hoàn toàn là lý do chính đáng để gặp bác sĩ trị liệu. Không có lý do gì để bạn phải sống như thế này. Hẹn gặp với chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn khám phá điều gì đang xảy ra. Đánh giá sau đó sẽ đưa ra các khuyến nghị về những gì cần làm đối với nó.

COVID-19 đang hạn chế sự sẵn có của các bác sĩ trị liệu cho các cuộc hẹn gặp mặt trực tiếp. Hãy xem liệu một nhà trị liệu địa phương có thể thực hiện các đánh giá trực tuyến hay không. Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu cho bạn.

Ngoài ra còn có các đường dây nóng về sức khỏe tâm thần tại địa phương và quốc gia có thể rất hữu ích trong việc cung cấp một số trấn an và cứu trợ tức thì cũng như để tìm kiếm sự trợ giúp. Đơn giản chỉ cần thực hiện tìm kiếm trên internet để tìm chúng.

Tôi nhắc lại: Hãy tin tưởng vào bản thân. Đi với bản năng tốt của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie