HOANG TƯỞNG HAY LO LẮNG?

Hoang tưởng hay Lo lắng?

Chứng hoang tưởng của tôi bắt đầu từ khi tôi còn là một đứa trẻ, khi bố tôi bắt tôi đến rạp và xem phim kinh dị. Tôi vẫn nhớ những cảnh kinh dị, và những lần tôi khóc và nằm trên ghế để nó chặn tầm nhìn của tôi khỏi màn hình vì một khi tôi nhìn thấy hình ảnh, nó sẽ dính chặt trong não tôi mãi mãi. Bộ não của tôi giống như một miếng bọt biển, một khi tôi nhìn thấy nó, nó sẽ ở đó mãi mãi. Chứng hoang tưởng của tôi khi còn nhỏ không phải tự dưng mà có, nó dần dần phát triển theo năm tháng. Bây giờ tôi 18 tuổi, tiếp tục là 19 trong một tháng, cuối cùng thì chứng hoang tưởng của tôi đã lên đến đỉnh điểm đến mức khó có thể đối phó với nó hàng ngày. Tôi phải liên tục tự nhủ rằng đó là tất cả trong đầu, tôi tin rằng không có gì có thể làm hại tôi, rằng phim kinh dị chỉ là hư cấu, không có “quái vật” hay “ma” nào đến bắt tôi. Tôi bị lo lắng tấn công hàng ngày nếu phòng tối (tôi vẫn ngủ với đèn ngủ), tôi kiểm tra phía sau cửa ra vào, sau lưng mình, tôi đảm bảo bật mọi ánh sáng cho bất kỳ phòng nào tôi có thể đi vào. Đôi khi khi tôi đang tắm, tôi bắt đầu có một cơn hoảng loạn nhẹ rằng có thể có ai đó (siêu nhiên) ở bên kia. Tôi uống thuốc ngủ để trấn an tinh thần, và tôi vẫn sợ hãi khi để ý thấy đôi chân của mình trong tấm ga trải giường (hoang tưởng về một "con quái vật" chộp lấy chân tôi), tôi ngủ với gối ở mỗi bên giường của mình nên tôi không thể nhìn thấy mặt đất (hoặc khuôn mặt của tôi được bảo vệ khỏi “quái vật / ai đó” đang tóm lấy tôi).Đôi khi, nếu tôi ở nhà một mình, tôi chết đói (ngôi nhà hai tầng) vì tôi quá sợ hãi để đi xuống nhà bếp để lấy một cái gì đó để ăn. Khi tôi hoàn toàn hoang tưởng, đến mức tôi không thể ngừng nghĩ về ý nghĩ khủng khiếp đó, tôi đau bụng, đau lưng, tim đập mạnh và adrenaline của tôi bắt đầu bơm đến mức tôi phải rời khỏi khu vực đó hoặc gọi điện cho bạn bè. Tôi không thể sống với điều này nữa. Đây có phải là một vấn đề tâm thần? Hay đó là điều mà tôi phải giải quyết trong suốt quãng đời còn lại của mình? Người lớn (mẹ tôi) nói rằng tôi sẽ lớn lên vì tôi sợ hãi như một đứa trẻ! Nó đang trở nên THẬT SỰ THẬT SỰ, đôi khi tôi tự hỏi về tương lai, điều gì sẽ xảy ra nếu tôi sống một mình? Tôi cảm thấy mình không thể nếu cuộc sống của tôi phụ thuộc vào nó.

Bạn có thể đang bị rối loạn lo âu. Bạn mô tả mình là người hoang tưởng nhưng có thể chính xác hơn nếu nói rằng bạn chủ yếu trải qua nỗi sợ hãi và lo lắng. Bạn đã có những cơn hoảng sợ nhẹ, một dấu hiệu khác của chứng rối loạn lo âu tiềm ẩn.

Thực tế là các triệu chứng của bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn có nghĩa là bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Mẹ của bạn nghĩ rằng vấn đề này sẽ đơn giản biến mất nhưng không phải vậy. Đó là dấu hiệu cho thấy cần phải có sự trợ giúp của chuyên gia.

Lo lắng là một tình trạng rất có thể điều trị được. Thông thường, nếu không được điều trị, nó sẽ trở nên tồi tệ hơn. Đây có thể là những gì đang xảy ra với bạn.

Lo lắng thường được điều trị bằng cả liệu pháp tâm lý và thuốc. Thuốc có thể đặc biệt hữu ích trong việc giảm các cơn hoảng sợ và cảm giác lo lắng tổng thể của bạn.

Bạn cũng đã đề cập rằng bạn đang dùng “thuốc ngủ”. Tôi đang băn khoăn không biết bạn đang dùng loại thuốc ngủ nào. Môi trường xung quanh, và các loại thuốc ngủ tương tự, có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng và sợ hãi. Một số loại thuốc ngủ được kê đơn “khi cần thiết” và không được dùng thường xuyên. Sẽ rất hữu ích nếu bạn cùng bác sĩ xem lại chế độ dùng thuốc ngủ để xác định xem chúng có đang góp phần gây ra vấn đề hay không.

Khuyến nghị của tôi là tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp càng sớm càng tốt. Với sự giúp đỡ thích hợp, bạn có thể sống một cuộc sống không lo âu. Bạn nhận được sự giúp đỡ càng sớm thì kết quả cuối cùng càng tốt. Đừng chờ đợi. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle