Có BA NGƯỜI BêN TRONG CƠ THỂ NàY & TôI Là NGƯỜI DUY NHẤT Có MONG MUỐN GIẾT NGƯỜI

Có ba người bên trong cơ thể này & tôi là người duy nhất có mong muốn giết người

Bên trong nhà tù xác thịt này có ba chúng tôi: Harry, George và tôi. Thông thường, chúng tôi rất hòa hợp với nhau, mỗi người đều tôn trọng các vấn đề của nhau, chẳng hạn như bệnh "trầm cảm" của George và bệnh "tâm thần phân liệt" của Harry (cả hai đều chưa được chẩn đoán hoặc thảo luận với chuyên gia). Không giống như hai người kia, tôi dường như thiếu một vài cảm xúc, chẳng hạn như đau buồn, hối hận và đồng cảm. Thông thường, đây là điểm mạnh hơn là điểm yếu, nhưng càng về cuối, nó càng khó giải quyết.
Việc tôi bị thôi thúc giết các sinh vật sống hoặc đập vỡ các đồ vật vô tri là điều hoàn toàn bình thường và Harry và George đều hiểu những lời thúc giục này. Tuy nhiên, mỗi ngày trôi qua, những lời thúc giục này dường như trở nên mạnh mẽ hơn, và Harry và George dường như trở nên… 'mạnh mẽ hơn'. Khi chúng tôi thảo luận về chủ đề này, những người khác dường như phản ứng với sự sợ hãi hoặc hung hăng hơn trước đây và dường như họ không hiểu tình huống của tôi như trước đây.
Trước đây, tôi có thể kiểm soát những thôi thúc của mình một cách hoàn hảo. Tôi bồn chồn rất nhiều, điều này được sử dụng để làm dịu cơn thôi thúc, và tôi cũng có thể khá phá phách nếu tôi muốn một thứ gì đó (tôi nhai qua điều khiển tivi để có thể chơi với các nút cao su bên trong), điều này cũng hữu ích. Để cửa sổ mở và sau đó giết côn trùng xâm nhập vào nhà là một cách tốt khác để giúp bản thân bình tĩnh hơn. Tuy nhiên, không có phương pháp nào trong số này có vẻ còn hiệu quả nữa. Tôi muốn một cái gì đó nhiều hơn, một cái gì đó lớn hơn. Đối với tôi, việc săn bắn không nằm ngoài dự đoán - không có nơi nào để đi trong khu vực địa phương của tôi và nếu tôi hỏi một người lớn thì điều đó sẽ khơi dậy sự nghi ngờ (tất cả họ đều tin rằng Harry, George và bản thân tôi là một thực thể 'bình thường'). .
Với mỗi ngày những thôi thúc này ngày càng mạnh mẽ, tôi cũng trở nên thiếu kiên nhẫn và thất vọng hơn với những chi tiết nhỏ. Mọi thứ - và mọi người - ngày càng làm phiền tôi nhiều hơn, và điều này đang khuyến khích tôi tưởng tượng về việc giết chúng. Chỉ có hai người mà tôi không bao giờ có thể giết được và họ không phải là một phần của gia đình tôi, điều đó có nghĩa là tôi phải kiểm soát bản thân rất nhiều mỗi ngày xung quanh những người mà tôi phải "yêu".
Với tất cả những điều đã nói, nó đưa tôi vào câu hỏi của mình. Tôi có thể làm gì để xoa dịu ham muốn giết người của mình? Và cuối cùng, liệu cách duy nhất để xoa dịu sự thôi thúc của tôi có phải là cách duy nhất để khiến Harry và George cảm thấy thoải mái với tôi trở lại không? Cảm ơn.

Bạn nói rằng những thúc giục này ngày càng trở nên khó kiểm soát. Chúng là những dấu hiệu cho thấy bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia. Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo quan trọng này.

Tôi nhận được nhiều câu hỏi từ những người có vấn đề tương tự. Như tôi đã đề cập trong phần trả lời của tôi với từng nhà văn đó, tôi đã nghiên cứu tiểu sử của nhiều người đã giết người. Họ thường mô tả cảm giác ngày càng mất kiểm soát dẫn đến tội ác của họ. Tôi hoàn toàn tin chắc rằng nếu họ tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp, nhiều người trong số đó sẽ không bao giờ giết người.

Ngay bây giờ, bạn đang dành rất nhiều thời gian để thỏa sức tưởng tượng và tương tác với Harry và George. Tránh điều này. Bạn cần phải tìm những cách khác để tiêu hao năng lượng vốn có bản chất bất bạo động. Có rất nhiều hoạt động có thể chiếm thời gian của bạn. Dưới đây là một số ý tưởng: đi bộ đường dài, chạy, chèo thuyền, học chơi guitar, vẽ, may vá, nấu ăn, podcasting, làm phim tài liệu, viết lách, nhiếp ảnh, thiền, v.v. Ý tưởng là chuyển hướng năng lượng của bạn tới những suy nghĩ và hành vi tích cực. Chọn các hoạt động lành mạnh thay vì các hoạt động không lành mạnh.

Tất nhiên, sở thích không phải là cách chữa trị cho ý tưởng giết người, nhưng sự phân tâm có thể rất mạnh. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể giải quyết vấn đề này một cách có ý nghĩa. Đó sẽ là cách hành động có trách nhiệm nhất.

Cuối cùng, hãy liên hệ với các cơ quan chức năng nếu bạn cảm thấy rằng bạn có nguy cơ mất kiểm soát. Họ có thể bảo vệ bạn khỏi làm điều gì đó mà sau này bạn sẽ hối hận. Tùy thuộc vào tính chất của hành vi bạo lực, bạn có thể bị đi tù chung thân hoặc bị tử hình vì tội ác của mình. Nếu bạn vào tù, bạn sẽ hối hận về những hành động hoặc hành động đã đưa bạn đến đó. Nhà tù là nơi rất bạo lực. Chúng được thiết kế để trừng phạt. Nhận trợ giúp nếu bạn cần. Không quá lời khi nói rằng điều trị sức khỏe tâm thần có khả năng cứu sống. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle