TRẦM CẢM HAY HàNH VI ĐIỂN HìNH CỦA VỊ THàNH NIêN?

Trầm cảm hay Hành vi điển hình của vị thành niên?

Gần đây tôi cảm thấy rất "buồn". Bây giờ tôi khó ngủ, học không tốt ở trường và tôi cảm thấy bị loại khỏi cuộc sống xã hội của mình. Tôi đã từng là một người may mắn đi vui vẻ, luôn nói chuyện với bạn bè của tôi, chơi và những thứ khác. Nhưng bây giờ, tôi cảm thấy cô đơn trên thế giới. Tôi bị đau đầu ngẫu nhiên và căng thẳng quá mức và tôi mới 11 tuổi! Tôi biết hỏi ai đó trên Internet có lẽ không phải là ý kiến hay nhất, nhưng tôi chỉ sợ nói với bố mẹ về điều đó. Ở trường, tôi có thời gian kiên nhẫn ngắn nhất, mọi người và mọi thứ đều khiến tôi căng thẳng. Tôi cũng thực sự xúc động. Đôi khi tôi đã khóc khi ngủ. Tôi chỉ thực sự không biết liệu tôi có thể nói rằng tôi đang bị trầm cảm hay tôi đang trải qua một giai đoạn. Cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi.

Tất nhiên, tôi cũng không biết. Nhưng tôi có thể phỏng đoán. Ở tuổi 11, cơ thể bạn có thể bắt đầu có một số thay đổi lớn. Đối với các cô gái, điều đó thường có nghĩa là sự biến động về mặt cảm xúc cho đến khi cơ thể bạn thích nghi với lượng hormone mới. Vì lý do đó, tôi nghĩ điểm dừng đầu tiên nên là bác sĩ của bạn. Bạn cần một người hiểu biết để giải thích những gì sẽ xảy ra về thể chất và cảm xúc trong vài năm tới.

Tôi lo lắng về những cơn đau đầu. Đó là một lý do khác để gặp bác sĩ của bạn. Bạn có thể đúng rằng đó là căng thẳng. Nhưng nó cũng có thể là một triệu chứng của một vấn đề y tế. Hãy kiểm tra để bạn có thể kiểm soát cơn đau đầu một cách thích hợp.

Đối với đời sống xã hội của bạn: Tình bạn cần được duy trì. Hãy nhớ rằng tất cả bạn gái của bạn đều trải qua những thay đổi giống bạn. Điều đó có nghĩa là mọi người không phải lúc nào cũng ở trạng thái tốt nhất. Sẽ thật tuyệt vời nếu tất cả các bạn có thể nói về nó và đồng ý hỗ trợ lẫn nhau. Hài hước là một trợ giúp lớn, miễn là nó không trở nên vô nghĩa. Gắn bó với nhau và tìm cách để vui chơi. Tìm kiếm các hoạt động mới mà bạn quan tâm và bạn cũng có thể tìm thấy những người bạn mới.

Tôi xin lỗi vì bạn sợ hãi khi nói với cha mẹ về cảm xúc của mình. Tôi biết rằng thường có những lý do chính đáng khiến thanh thiếu niên và thiếu niên không thể hướng về bạn bè của họ. Nhưng nếu bạn là những người hợp lý, tôi rất mong bạn hãy thử. Mẹ bạn đã từng là một cô gái, bạn biết đấy. Cô ấy có thể giúp đỡ.

Trong thời gian chờ đợi: Một tài nguyên khác dành cho bạn là đường dây nóng của Boys and Girls Town. Nhân viên tư vấn túc trực 24/7 mỗi ngày trong năm để nói chuyện với thanh thiếu niên về bất kỳ vấn đề nào đang khiến họ lo lắng. Số của chúng là 800-448-3000.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie