Các bác sĩ có thể hạnh phúc? Phần 1

Số trang: 1 2All

Tôi không nghĩ rằng tôi biết bất kỳ bác sĩ nào hài lòng với công việc của họ.

Thời gian tạp chí cho chúng tôi biết rằng 44% bác sĩ nói rằng họ "rất hạnh phúc", một sự khác biệt đáng kể so với 67% giáo sĩ nói rằng họ hạnh phúc. Các bác sĩ ở ngay dưới đó cùng với luật sư, kế toán và nha sĩ. Nhưng dù sao thì tôi cũng khó tin là 44%. Tôi là một nhà tâm lý học và tôi biết rất nhiều bác sĩ, nhiều người trong số họ đang có kế hoạch rời bỏ nghề càng sớm càng tốt.

Một số điều này phản ánh các xu hướng trên toàn thế giới. Mặc dù các bác sĩ thường có thu nhập khá, nhưng trong vài năm gần đây, ngày càng có nhiều sự công nhận - và bằng chứng nghiên cứu tốt - rằng những tiến bộ trong sự thịnh vượng cá nhân thực sự có thể dẫn đến bất hạnh. Trên thực tế, ở Hoa Kỳ và Châu Âu, trong hơn 50 năm kể từ khi các nhà khoa học bắt đầu đo lường mức độ hạnh phúc cá nhân một cách đáng tin cậy, mọi người báo cáo rằng họ ngày càng ít hạnh phúc hơn mỗi năm, mặc dù tài sản cá nhân tiếp tục tăng lên. Khi các quốc gia khác trở nên phương Tây hóa hơn và sự thịnh vượng lan rộng trên toàn cầu, hạnh phúc cũng giảm theo. Đồng thời, tâm lý học lần đầu tiên bắt đầu xem xét điều gì thực sự làm chúng ta hạnh phúc. Thật không may cho các bác sĩ, tin tức không phải là tất cả tốt. Có rất nhiều thứ đi kèm với nghề y mà khoa học ngày nay có thể chứng minh sẽ làm tăng thêm sự khổ sở không cần thiết; nhưng bây giờ chúng tôi bắt đầu hiểu những gì chúng tôi có thể làm với điều đó.

Bạn phải bắt đầu với sự công nhận rằng hạnh phúc không bình thường - con người không tự nhiên có dây cho nó. Chúng ta có thể hạnh phúc khi những điều tốt đẹp xảy ra, nhưng rất khó để duy trì cảm giác đó. Con người có dây để có thể cảm thấy tốt khi những điều tốt đẹp xảy ra, nhưng cảm giác đó không bao giờ kéo dài. Quá trình đó nằm trong bộ não của chúng ta, nơi di sản di truyền của chúng ta đặt nó. Những người thượng cổ thích nán lại hài lòng quanh đống lửa có nhiều khả năng bị gấu ăn thịt, và do đó không phải là tổ tiên của chúng ta. Thay vào đó, những người sống sót trở thành tổ tiên của chúng ta là những người tỉnh táo, cạnh tranh, không bao giờ hài lòng, luôn di chuyển - và chúng ta có gen của họ.

Điểm mấu chốt: Bộ não của bạn thực sự không quan tâm đến việc bạn có hạnh phúc hay không, miễn là bạn sống sót. Các bác sĩ có xu hướng thừa những gen cạnh tranh, chăm chỉ, cầu toàn và điều đó khiến họ rơi vào tình thế bất lợi đặc biệt.

Máy chạy bộ Hedonic

Sau đó, một số người gọi là Máy chạy bộ Hedonic. Huyền thoại lớn nhất của đời người là niềm tin rằng tôi sẽ hạnh phúc nếu tôi đạt được điều mình muốn. Tất cả các nghiên cứu cho thấy rằng ngay sau khi chúng ta đạt được thứ mình muốn, chúng ta sẽ chỉ muốn thứ khác - nhưng chúng ta dường như sẽ cố quên điều này. Đây là một gotcha tiến hóa khác; não của chúng ta lừa chúng ta làm những gì tốt cho sự tồn tại của loài bằng cách khiến chúng ta tin rằng điều đó sẽ khiến chúng ta hạnh phúc. Những thứ chúng ta khao khát - tiền bạc, quyền lực, thành công, sắc đẹp - ngày xưa lẽ ra sẽ đặt chúng ta vào vị trí tốt hơn để truyền gen của mình; trong thực tế, họ vẫn làm một chút. Chúng không khiến chúng ta hạnh phúc hơn, nhưng chúng ta thực sự gặp khó khăn khi biết được điều đó, bởi vì di sản di truyền của chúng ta, thể hiện trong vô thức, rất mạnh mẽ. Làm thế nào để bạn có thể giữ được hạnh phúc với một bộ não như thế này?

Giữ hạnh phúc ngày nay cũng là một vấn đề nan giải hơn vì xã hội chúng ta đã phá vỡ hầu hết các phương tiện an ninh - công việc có ý nghĩa, gia đình gắn bó, cộng đồng tương trợ, ý thức tôn giáo. Nó đã thay thế chúng bằng nhiều giá trị khác mà chúng ta vừa thảo luận (tiền bạc, quyền lực, v.v.) nhưng đồng thời khiến những thứ đó khó đạt được hơn. Bất chấp sự gia tăng về tài sản nói chung, hầu hết người Mỹ ngày nay đang làm việc nhiều hơn 25% giờ so với 25 năm trước chỉ đơn giản là để duy trì vị trí kinh tế. Thật khó để hạnh phúc nếu bạn chỉ đang đi trên mặt nước mà không có đất trong tầm nhìn.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!

Số trang: 1 2All