Giọng Tôi Nghe Có Bình Thường Không?

Xin chào, tôi có nhiều giọng nói trong đầu, Những giọng nói đó giống như và gợi ý những gì tôi nên làm. Ví dụ, khi tôi thức dậy vào buổi sáng, giống như tôi đang nói chuyện với chính mình và nó (giọng nói) nói rằng "bạn có thể dậy hoặc bạn sẽ đi làm muộn" và một giọng nói khác sẽ giống như "5 phút nữa nên được thôi ”Sau đó giống như tôi có thể chọn hoặc bỏ qua chúng. Đôi khi họ nói những thứ như “ai đó đang nhìn bạn” và tôi muốn làm điều gì đó khác đi, nhưng một giọng nói khác sẽ yêu cầu tôi bỏ qua giọng nói kia.

Các tiếng nói hiện đang nói những nhận xét tích cực và chung chung. Nhưng trước đây khi cuộc sống khó khăn (nhiều năm trước), một giọng nói tương tự sẽ cười nhạo tôi và nói những điều khiến tôi cảm thấy tồi tệ mỗi khi tôi làm sai điều gì đó. Nó sẽ giống như "Hahahaha, bạn thật là một kẻ ngốc" Nhưng cuối cùng tôi đã cố gắng ngăn giọng nói này lại và cố gắng loại bỏ nó.

Những giọng nói này cũng yêu cầu tôi làm những việc nhất định và đôi khi tôi thảo luận các chủ đề với họ. Ví dụ: 1 giọng nói đang cố gắng thuyết phục tôi học tiếng Trung (mahindran) hoặc tiếng Ả Rập (và cho tôi biết tại sao tôi nên học, v.v.). Một giọng nói khác giúp tôi chia nhỏ mọi thứ khi tôi nhìn thấy chúng, điều này nghe có vẻ kỳ lạ nhưng gần đây nó đã giúp tôi hình dung một vật thể (giả sử là biển báo đường bộ) và chia nhỏ nó để cho tôi thấy nó được kết hợp với nhau như thế nào (giống như thứ gì đó từ ma trận - ở đâu Tôi có thể nhìn thấy các bu lông và đặt các thành phần vào vị trí) Ngoài ra Một số giọng nói đề xuất ý tưởng kinh doanh và tôi nói chuyện với họ về những gì có thể được thực hiện theo cách khác, v.v.

Điều khiến tôi lo lắng là thực tế là tôi muốn ngồi trong phòng một mình và thảo luận về mọi thứ, sau đó ra ngoài và giao lưu. Ví dụ, tôi thường đến phòng tập thể dục với một vài người bạn, tuy nhiên gần đây tôi thích đi một mình hơn và chúng ta sẽ nói về các cơ mà tôi sẽ rèn luyện. Nó cũng đẩy tôi ở phòng tập thể dục, vì vậy nó sẽ giống như "tiếp tục thêm 1 lần nữa !!" (giống như một người bạn đời của tôi sẽ làm trong phòng tập thể dục).

Tôi nhận ra điều này thật rắc rối như thế nào khi gần đây tôi nhận được công việc mới là kỹ sư dịch vụ hiện trường. Tôi đi du lịch rất nhiều và khi tôi tự mình, những tiếng nói này ở đó. Nó khiến tôi như phát điên! (nhưng đồng thời tôi cũng chấp nhận được tiếng nói) Đôi khi không có ai nhìn, tôi chỉ nheo mắt và giống như "im đi"

Không chắc những tiếng nói này đến từ khi nào nhưng tôi đã có một kiểu trẻ con khó chịu (12-17 tuổi), khi cha mẹ tôi đối xử với tôi như S ** T. Điều đó dẫn đến việc tôi cố gắng tự đầu độc bản thân mình vì tôi chán đời (vẫn khiến tôi khóc khi nghĩ đến điều đó ha!)

Tôi có nên lo lắng về những giọng nói này và thực tế là nó trở nên thường xuyên hơn không? Tôi nên gặp ai? Tôi có nên chấp nhận những tiếng nói này không?

Cảm ơn bạn

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Dựa trên mô tả của bạn về giọng nói, rất khó để xác định dứt điểm đó là giọng nói bên trong hay bên ngoài. Tất cả chúng ta dường như đều có tiếng nói bên trong. Tiếng nói bên trong có thể là trực giác hoặc ý thức của chúng ta. Nghe giọng nói bên trong là điều bình thường.

Những người bị rối loạn tâm thần mô tả việc nghe thấy giọng nói bên ngoài. Những giọng nói bên ngoài thường không thể nhận biết được là giọng nói của chính họ. Giọng nói bên ngoài cũng có thể khiến bạn sợ hãi và nói những điều ác ý và xúc phạm.

Mặc dù tôi không thể xác định điều này một cách chắc chắn, nhưng giọng nói mà bạn đã mô tả dường như là bên ngoài chứ không phải bên trong.

Họ cũng có vẻ trung lập, tuy nhiên, họ ngày càng trở nên xúc phạm.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết những người nghe được giọng nói không bị bệnh tâm thần. Tuy nhiên, tôi tin rằng sẽ có lợi nếu được đánh giá sức khỏe tâm thần. Các giọng nói cần được điều tra thêm.

Nói chuyện với bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ chăm sóc chính của bạn về mối quan tâm của bạn và yêu cầu giới thiệu đến chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bác sĩ của bạn sẽ có thể cung cấp cho bạn giấy giới thiệu thích hợp. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự