LO LẮNG, TRẦM CẢM HAY ĐIỀU Gì KHáC?

Lo lắng, trầm cảm hay điều gì khác?

Tôi kinh hãi trước những con người và tình huống mà tôi không thể kiểm soát. Tôi luôn có những giấc mơ sống động về một thời điểm trên thế giới khi tôi và gia đình sẽ bị bắt và tra tấn mà không chết. Tôi thức dậy với tình trạng tăng thông khí, và đôi khi thậm chí còn nôn nao. Tôi ngại cho con trai đi học. Tôi cũng cảm thấy như tôi không thực sự ở đây. Tôi giải trí với ý nghĩ rằng có lẽ tôi đang hôn mê ở đâu đó và đã tạo nên toàn bộ cuộc sống này? Tôi không thực sự cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào ngoại trừ sự hoảng loạn và sợ hãi thuần túy. Tôi muốn hạnh phúc, nhưng tôi không cảm thấy hạnh phúc. Tôi không cảm thấy gì cả. Không hẳn vậy. Giống như tôi đang quan sát bản thân từ một nơi khác. Đôi khi tôi thậm chí không thể kiểm soát những gì mình đang làm, mặc dù tôi biết mình không nên làm điều đó. Chồng tôi thậm chí còn phát mệt với tôi. Tôi chưa bao giờ làm tổn hại đến bất cứ ai hoặc bản thân mình, và sẽ không bao giờ làm điều đó. Tôi không tự tử.

Nếu có cơ hội phỏng vấn trực tiếp bạn, tôi muốn biết tần suất bạn có những giấc mơ này, bạn đã có những triệu chứng này trong bao lâu và liệu chúng có trở nên tồi tệ hơn theo thời gian hay không. Tôi cũng muốn biết chính xác ý của bạn khi không thể “kiểm soát những gì bạn đang làm”. Bạn không thể kiểm soát điều gì? Hành vi của bạn? Suy nghĩ và cảm xúc của bạn, v.v.?

Tôi cũng tò mò về ý của bạn khi "khiếp sợ những người và tình huống mà bạn không thể kiểm soát." Tất cả mọi người có làm bạn sợ hãi hay chỉ một số người nhất định? Có thêm thông tin sẽ giúp tôi hiểu rõ hơn những gì là sai.

Lo lắng dường như là trung tâm của vấn đề nhưng cuối cùng chỉ có một cuộc tư vấn sức khỏe tâm thần trực tiếp mới có thể xác định được điều gì là sai.

Tôi thực sự khuyên bạn nên gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần. Những vấn đề này đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và gia đình bạn theo những cách tiêu cực. Bạn nói rằng bạn rất sợ hãi khi cho con trai đi học. Tôi đang tự hỏi liệu điều đó có nghĩa là bạn đang giữ cậu ấy ở nhà không đi học. Điều đó rõ ràng sẽ có vấn đề; nó cũng có thể dẫn đến việc anh ta phát triển một vấn đề lo lắng.

Gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể gây ra lo lắng nhưng không nên. Họ ở đó để giúp bạn và bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ. Khi bạn không khỏe, nó sẽ ảnh hưởng đến cả bạn và gia đình bạn.

Lo lắng là một tình trạng rất có thể điều trị được. Bệnh trầm cảm và các tình trạng liên quan cũng vậy. Liệu pháp tâm lý và thuốc có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như mối quan hệ của bạn với gia đình. Tôi hy vọng rằng bạn sẽ nhận lời khuyên của tôi. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle