Muốn biến 2016 thành một năm hạnh phúc hơn? Đây là cách tôi đã làm theo từng tháng
Ngày đầu tiên của năm mới luôn cảm thấy thật tươi mới và đầy hứa hẹn đối với tôi - nhưng đồng thời, thật nản lòng khi nhìn lại một năm vừa kết thúc và nhận ra rằng mình chưa bao giờ hoàn thành được một điều quan trọng, hạnh phúc- thúc đẩy thay đổi mà tôi hy vọng sẽ thực hiện.
Cảm giác này là một trong những lý do chính mà tôi thực hiện dự án hạnh phúc của mình.
Tôi nhớ rất rõ khoảnh khắc khi tôi có ý tưởng thực hiện nó. Tôi đang ở trên xe buýt băng qua đường 79, tôi nhìn ra ngoài cửa sổ và nghĩ, “Dù sao thì tôi muốn gì ở cuộc sống? Tôi muốn được hạnh phúc." Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng tôi không dành chút thời gian nào để nghĩ xem liệu mình có hạnh phúc hay không, hay làm cách nào để hạnh phúc hơn. “Tôi nên có một hạnh phúc project! ” Tôi đã quyết định.
Ngày hôm sau, tôi chạy đến thư viện để lấy một chồng sách lớn về hạnh phúc - và tôi không biết suy nghĩ của khoảnh khắc đơn lẻ đó sẽ định hình cuộc đời tôi và mang lại cho tôi nhiều hạnh phúc đến mức nào.
Tôi chia năm thành mười hai loại - mỗi tháng, tôi làm việc trên một lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của mình, nơi tôi muốn làm cho mình hạnh phúc hơn. Các lĩnh vực như năng lượng, hôn nhân, vui chơi, tâm trí, tiền bạc, làm cha mẹ, công việc và tình bạn. Tôi đã xác định một số giải pháp cụ thể, có thể quản lý được để thử, để xem liệu tôi có thể tăng cường hạnh phúc của mình hay không. Và tôi thường thấy rằng tôi thực sự có thể.
Những gì tôi phát hiện ra về bản thân, và tôi nghĩ điều này đúng với rất nhiều người, đó là rất nhiều trái ngọt - những bước không tốn nhiều thời gian, sức lực hoặc tiền bạc nhưng lại có thể tăng cường hạnh phúc của tôi một cách đáng kể. . Và tại sao không hạnh phúc như chúng ta có thể?
Và tôi không thể cưỡng lại việc thêm: Dự án Hạnh phúc đã ở trên Thời báo New YorkDanh sách sách bán chạy nhất của ‘trong hơn hai năm, kể cả ở vị trí số 1, đã bán được hơn hai triệu bản và được xuất bản bằng hơn ba mươi ngôn ngữ. Yowza! Là một nhà văn, thật hồi hộp khi có thể kết nối với nhiều người như vậy. Cảm ơn bạn đọc vì tất cả sự nhiệt tình và ủng hộ của bạn.
Bạn có thể nghĩ, "Tại sao tôi nên đọc về của bạn dự án hạnh phúc? Gretchen và tôi có thể chẳng giống nhau gì. " Rất đúng. Nhưng có vẻ như trường hợp đọc về trải nghiệm rất cụ thể của người khác thường là cách tốt nhất để khiến bản thân suy nghĩ về những gì sẽ hiệu quả chúng ta. Bằng cách nào đó, chúng tôi xác định và học được nhiều điều hơn từ một câu chuyện cá nhân chứ không phải từ luận thuyết triết học cao cấp nhất hoặc nghiên cứu lớn về dân số lớn.
Để biết ý tưởng về cách bắt đầu dự án hạnh phúc của riêng bạn, hãy xem tại đây. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu - luôn là thời điểm thích hợp để bắt đầu.
.jpg)
