Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 18 tháng 3 năm 2016

Lo lắng có thể cảm thấy giống như một vị khách không mời. Có thể bạn đã mong đợi nó trong những tình huống nhất định hoặc nó luôn khiến bạn bất ngờ. Bạn đã thử rất nhiều cách để xua đuổi nó. Nhưng bạn có thể đã không làm điều này.

Bạn đã cố gắng loại bỏ nó khỏi cuộc sống của mình. Điều đó có lý. Chúng tôi gọi một người tiêu diệt để loại bỏ các loài gây hại. Chúng tôi uống thuốc để khỏi bệnh. Nhưng gần đây khi nỗi sợ hãi và lo lắng bắt đầu làm phiền tôi, tôi đã làm một điều khác biệt.

Thay vì đáp lại nó với những lời lẽ gây chiến và tâm lý "Tôi hy vọng bạn cứ đi đi", tôi quyết định trở nên tử tế. Tôi hỏi nó cần gì ở tôi. Tôi nói với nó rằng mọi thứ trong thời điểm này đều tốt đẹp như hiện tại. Tôi đã nói cảm ơn bạn. Tôi hiểu bạn chỉ đang cố gắng giúp tôi. " Sự lo lắng không biến mất ngay lập tức mà nó từ từ và dần dần tan biến.

Mặc dù thuốc và các chuyên gia đôi khi là những nguồn lực cần thiết, thay vì chống lại những gì khó khăn có thể đủ để xoa dịu nỗi đau khổ của chúng ta.

Tuần này, các bài viết hàng đầu của chúng tôi sẽ giúp bạn xoa dịu tâm trí. Cho dù sự lo lắng về hiệu suất, trầm cảm hay tự ái đang làm bạn và / hoặc một người thân yêu trở nên tốt nhất, có lẽ điều đầu tiên bạn có thể làm là trở nên tử tế, từ bi và kiên nhẫn với nó cũng như với bản thân.

Hypomania chính xác là gì?
(Bipolar Laid Bare) - Hypomania thường bị hiểu nhầm. Tìm hiểu thêm về giai đoạn lưỡng cực gây ra nhiều bệnh nhân không được chẩn đoán và chẩn đoán sai.

Bật mí một người yêu thích Narcissist: 5 lá cờ đỏ
(Knotted) - Bạn cảm thấy không được yêu thương khi còn nhỏ và điều đó khiến bạn dễ bị tự ái khi trưởng thành. Hãy xem những đặc điểm ít được nói đến này có giống với bất kỳ ai bạn biết không.

Chín loại ma túy có thể dẫn đến trầm cảm
(Một cuộc sống tỉnh táo) - Một số loại thuốc điều trị trầm cảm và những loại khác có thể là nguyên nhân gây ra chứng bệnh này. Hãy vào đây để tìm hiểu xem liệu loại thuốc bạn đang dùng có khiến bạn trầm cảm hay không.

Thử nghiệm suy nghĩ lại Sự lo lắng: Từ lo lắng đến phấn khích
(Căng thẳng tốt hơn) - Nếu bạn lo lắng về hiệu suất làm việc, ôm lấy căng thẳng có thể tốt hơn là cố gắng bình tĩnh lại. Đọc cách bạn có thể sử dụng căng thẳng để làm lợi thế của mình thay cho bài kiểm tra hoặc bài thuyết trình tiếp theo.

Khi vợ / chồng của bạn bị trầm cảm
(Bản thân dịu dàng) - Bạn làm gì khi bạn đời của mình bị trầm cảm? Nếu bạn cảm thấy gánh nặng, quá tải và bất lực, bài đăng này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về những gì bạn có thể làm để giúp họ và chính mình.