SUY NGHĨ VỀ VIỆC TỰ TỬ Và MỘT CHúT ĐIỀU Gì Đó KHáC

Suy nghĩ về việc tự tử và một chút điều gì đó khác

Tôi đã cảm thấy buồn trong phần lớn cuộc đời mình. Tôi khó có thể nhớ tôi đã từng hạnh phúc một thời gian nào. Tôi đã có ý định tự tử từ khi còn là một thiếu niên. Tôi luôn cảm thấy sự trống rỗng bên trong mình, giống như một lỗ đen hút đi sự sống và năng lượng mà tôi có. Tôi từng nghĩ rằng đó chỉ là một giai đoạn, một giai đoạn mà rất nhiều thanh thiếu niên phải trải qua. Nhưng khi tôi già đi, cảm giác đó trở nên tồi tệ hơn. Hai năm trước, tôi có một người bạn thân nhất mà tôi đã ngừng nói chuyện sau một năm kết bạn. Tôi thực sự không biết tại sao chúng tôi ngừng nói chuyện nhưng chúng tôi đã làm, mọi thứ đã được nói ra và hoàn toàn không thể rút lại mọi thứ. Người bạn thân nhất đó là người duy nhất hiểu tôi đang cảm thấy buồn bã, trống trải và vô vọng như thế nào. Sau khi chúng tôi ngừng nói chuyện, tôi bắt đầu nhận thấy những thay đổi trong tôi. Tôi ngủ lâu hơn, tôi ít quan tâm đến người khác và nhiều hơn cho bản thân (một số người nghĩ rằng tôi quá quan tâm đến người khác mà tôi thường quên đặt bản thân lên hàng đầu), tôi bắt đầu làm việc nhiều hơn (nhiều giờ hơn, khối lượng công việc nhiều hơn). Tôi về nhà sớm hơn sau một ra ngoài buổi tối. Sau đó hố đen trống rỗng như lớn hơn, ý nghĩ tự tử đến thường xuyên hơn, hầu như đêm nào tôi cũng cầu nguyện ngủ say và không bao giờ tỉnh giấc. Tôi sẽ tưởng tượng bị một chiếc ô tô chạy qua đường, ngã xuống cầu thang, hoặc bị đâm, và những ý nghĩ tự tử này khiến tôi muốn biết chuyện gì đang xảy ra với mình. Vì vậy, tôi tìm kiếm trên internet, tôi bắt gặp nhiều chứng rối loạn khác nhau hoặc một cái gì đó. Trầm cảm lâm sàng, ADHD ở người lớn, rối loạn lưỡng cực, và nhiều thứ khác mà tôi không thể nhớ. Tôi tiếp tục tìm hiểu chính xác điều gì không ổn với mình nhưng tôi tiếp tục cố gắng thử các bài kiểm tra trực tuyến nhưng tôi không nghĩ rằng chúng chính xác.Tôi còn rất nhiều từ để diễn tả cảm giác của mình và hiện tại nhưng tôi e rằng thông điệp này sẽ không đến được với bất kỳ ai thực sự muốn giúp đỡ. Nếu đúng, xin hãy giúp tôi, tôi cảm thấy như thể mình sẽ phải bỏ cuộc trong một ngày thực sự tồi tệ.

Đừng bỏ cuộc. Hãy cùng tìm hiểu những suy nghĩ này là gì và những suy nghĩ khác là gì. Mô tả của bạn về các triệu chứng có vẻ như đó là một cuộc đấu tranh liên tục trong một thời gian dài. Thay vì cố gắng tự chẩn đoán, tôi khuyên bạn nên sử dụng bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học lâm sàng để có được đánh giá chính xác và phác đồ điều trị. Rõ ràng là bạn đã tự mình đối phó với những suy nghĩ này, và bây giờ là lúc để người khác giúp đỡ. Viết cho chúng tôi ở đây là một khởi đầu rất tốt.

Nghe có vẻ khó tin, nhưng những suy nghĩ và triệu chứng của bạn có thể rất dễ điều trị. Với chẩn đoán và kế hoạch điều trị phù hợp, bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Tab tìm kiếm trợ giúp ở đầu trang này có thể giúp bạn tìm thấy một trong những chuyên gia này trong khu vực của bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @