Giấc ngủ yên có thể là quan trọng cho các doanh nhân

Thành phần bí mật để nảy ra những ý tưởng kinh doanh tuyệt vời có thể là thứ mà tất cả chúng ta đều có thể khai thác - một giấc ngủ ngon.

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu từ Đại học Central Florida đã phát hiện ra rằng giấc ngủ đóng một vai trò đặc biệt quan trọng không chỉ trong việc tạo ra một ý tưởng kinh doanh hay mà còn trong việc đánh giá và tin rằng nó có thể khả thi.

Các phát hiện được công bố trong Tạp chí Kinh doanh mạo hiểm.

Tác giả chính, Tiến sĩ Jeff Gish, một trợ lý giáo sư kinh doanh tại Đại học Central Florida, cho biết: “Những doanh nhân thường xuyên chọn giấc ngủ hối hả, nghĩ rằng giấc ngủ đến sau thành công, có thể đang làm mất đi những nỗ lực của họ để đạt được thành công.

“Mọi người đều cần một giấc ngủ ngon, nhưng nó đặc biệt quan trọng đối với các doanh nhân”.

Trong khi một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa giấc ngủ và hiệu suất công việc, nghiên cứu mới đã đi xa hơn bằng cách xác định mối liên hệ giữa giấc ngủ và các kỹ năng nhận thức cần thiết để xác định và đánh giá một ý tưởng.

Nhóm đã khảo sát hơn 700 doanh nhân từ khắp nơi trên thế giới. Các cuộc khảo sát hỏi về kiểu ngủ, giờ ngủ và kiểu ngủ.

Các quảng cáo chiêu hàng kinh doanh đã được soạn thảo và một hội đồng độc lập gồm các chuyên gia kinh doanh đã xem xét và xếp hạng các quảng cáo chiêu hàng là có tiềm năng nhất, tiềm năng trung bình và ít tiềm năng thành công nhất. Sau đó, những người tham gia nghiên cứu xem xét ba cao độ trong cùng một ngày. Những nhà lãnh đạo ít ngủ hơn đã không thường xuyên chọn được những ý tưởng tốt nhất.

Trong phần thứ hai của nghiên cứu, một nhóm nhỏ hơn những người tham gia đã đánh giá cao độ trong vài tuần trong khi lập biểu đồ giấc ngủ của họ. Những người tham gia có ít nhất bảy giờ ngủ mỗi đêm đã liên tục chọn các bài thuyết trình tốt nhất do hội đồng chuyên gia xác định. Những người ít ngủ hoặc ngủ không yên giấc không thường xuyên chọn được những nốt nhạc tốt nhất.

“Bằng chứng cho thấy rằng ngủ ít dẫn đến niềm tin kém chính xác hơn về tiềm năng thương mại của một ý tưởng mạo hiểm mới,” Gish nói.

“Vì chúng tôi đã so sánh hiệu suất của từng cá nhân trong nhiều ngày, nên chúng tôi có thể nói rằng những kết quả này là nhất quán ngay cả đối với những doanh nhân trung bình không ngủ nhiều như dân số nói chung.”

Nghiên cứu được hoàn thành tại Đại học Oregon, nơi Gish lấy bằng tiến sĩ về triết học quản lý. Gish cũng có bằng thạc sĩ về kỹ thuật và quản lý công nghệ. Các cộng tác viên khác trong nghiên cứu bao gồm: David T. Wagner từ Đại học Oregon, Denis A. Grégoire từ trường kinh doanh HEC Montreal ở Canada, và Christopher M. Barnes từ Đại học Washington.

Nguồn: Đại học Central Florida