Bạn có siêu trách nhiệm không? Có lẽ đã đến lúc bạn phải hành động!

Bạn có phải là người siêu có trách nhiệm? Ai luôn làm những gì bạn phải làm? Nếu vậy, đây là bốn cách để bạn phát điên và hành động - đó là bốn cách tốt!

1. Hành vi sai trái - làm những gì bạn cảm thấy rất thích.

Những đứa trẻ cư xử sai sẽ làm gì? Họ làm những việc mà người lớn không muốn họ làm. Do đó, vì bạn là người chịu trách nhiệm rất lớn về thời gian, vậy còn việc làm những việc đó thì sao bạn muốn cho là vô trách nhiệm? Có lẽ, tiết kiệm khi mua hàng. Hoặc say sưa xem phim truyền hình yêu thích của bạn. Hay đăng một bức ảnh khiêu khích lên mạng xã hội? Bạn muốn dành cả ngày trong PJ’s của mình? Muốn lấy thanh kem cuối cùng? Bạn muốn trở thành một kẻ ăn bám bãi biển trong một tuần thay vì làm việc, làm việc, làm việc? Hoặc chỉ ăn chay và hoàn toàn không làm gì.

Dù bạn làm gì - sau sự khó chịu ban đầu - hãy để nó mang lại nụ cười trên khuôn mặt bạn, niềm vui trong trái tim bạn. Nhưng không phải là vô lý khi một người có trách nhiệm làm những điều này? Đúng vậy. Vì vậy, hãy phát điên lên! Bạn xứng đáng với nó. Tất cả chúng ta cần phải thả lỏng theo thời gian. Không có lời bào chữa. Không có lời xin lỗi nào cả. Cứ làm đi. Hãy hành động như một người không quan tâm nhiều đến những hạn chế xã hội - ngay cả khi bạn làm vậy.

2. Khen ngợi bản thân - nói to!

Nếu bạn luôn bận rộn với công việc, rất có thể bạn đang bỏ qua việc dành đủ sự quan tâm cho một người rất đặc biệt. Ai đó? Tại sao, bạn, tất nhiên. Vì vậy, hãy tự khen bản thân - không chỉ trong đầu mà hãy thành tiếng.

Có thể một ngày nào đó bạn đã sẵn sàng buông tha cho thành viên gia đình ít yêu thích nhất của mình nhưng lại kìm nén, không nói gì khó chịu. Bạn không xứng đáng được khen ngợi vì điều đó sao? Có lẽ, "Tôi tự hào về bạn" phù hợp với hóa đơn! Và những gì về thời gian bạn giải quyết một nhiệm vụ thực sự khó khăn? Điều đó chắc chắn đáng được hoan nghênh "làm tốt lắm!"

Trẻ em nghe thấy cụm từ đó liên tục trong khi hầu hết người lớn không bao giờ nghe thấy nó. Thay đổi điều đó ngay bây giờ! Nhưng nếu tôi tự nói chuyện với chính mình, điều đó không có nghĩa là tôi buồn sao? Sẵn sàng cho trang trại vui nhộn? Không có gì. Đó chỉ là một dấu hiệu cho thấy bạn đang buông bỏ những ràng buộc xã hội để thể hiện bản thân một chút đánh giá cao.

3. Phá vỡ các quy tắc

Bạn biết luật rồi đấy. Bạn đặt chúng. Bạn tuân theo chúng. Bạn làm những gì bạn phải làm. Bây giờ, không phải là lúc để cho bản thân thoát khỏi các quy tắc. Vứt chúng đi trong một ngày. Có lẽ một tuần? Hoặc thậm chí một tháng? Bạn là người quyết định.

Bạn có thể phá vỡ các quy tắc, bẻ cong các quy tắc, thay đổi các quy tắc hoặc để các quy tắc chỉ đơn giản là chùng xuống. Một thế giới không có luật lệ! Làm thế nào mà có thể được? Cố lên, bạn làm việc chăm chỉ. Bạn có trách nhiệm. Bạn xứng đáng có một khoảng thời gian thoát khỏi chủ nghĩa hoàn hảo nghiêm ngặt của mình.

4. Hãy là bản ngã thay thế của bạn

Bộ não của bạn liên tục bị tấn công bởi các thông điệp cạnh tranh. Các phần điều hành bộ não của bạn yêu cầu bạn thắt dây an toàn và làm những gì bạn phải làm. Nhưng cái tôi thay đổi của bạn - phần cảm xúc bộ não của bạn - không muốn bị làm phiền. Cả hai phần đều cạnh tranh để trở thành head honcho. Ai thắng? Là một người có trách nhiệm, đó thường là phần điều hành. Nhưng bạn không muốn trở thành ông Spock, biểu tượng của sự hợp lý, phải không? Vì vậy, hãy đảm bảo cho bản ngã của bạn có đủ thời gian dưới ánh nắng mặt trời. Làm gì bạn cảm thấy như đang làm, không phải những gì bạn nên làm. Nhưng thật vô trách nhiệm! Vâng, đúng vậy. Nhưng, đã đến lúc bạn nên phát điên lên - theo một cách tốt.

Vậy bạn nghĩ như thế nào? Bạn có thể làm được không? Bạn có thể là người có trách nhiệm và thỉnh thoảng vẫn hành động không? Bạn biết nó sẽ không dễ dàng, nhưng vậy thì sao? Bạn thừa nhận sự cần thiết của sự tự kỷ luật, kiên trì và chăm chỉ. Tuy nhiên, bạn cũng biết bạn cần phải tạm dừng tất cả những điều đó. Bạn biết rằng không có ý nghĩa gì khi nói rằng bạn muốn từ bỏ nó, nhưng bạn sẽ không làm được gì với điều đó. Bạn cảm thấy mệt mỏi vì làm việc quá sức; bạn chán ngấy với cảm giác thất vọng. Bạn đã sẵn sàng để loại bỏ buts và không thểs và làm cho nó xảy ra!

Khi học viên sẵn sàng, bậc thầy sẽ xuất hiện. Đây không chỉ là triết lý Thiền; điều này là đánh giá cao sức mạnh của tâm trí cam kết làm việc và làm cũng như thư giãn và tận hưởng.

© 2019 Linda Sapadin, Ph.D.