Giúp con bạn đối phó với chấn thương xã hội
Trẻ em nên được an toàn. Công việc chính của họ bao gồm chơi và học, đôi khi trong những môi trường rất khắc nghiệt. Câu chuyện về một cậu bé hay cô bé mất tích khiến trái tim đập nhanh hơn vì lo lắng. Những tai nạn thương tâm hoặc hành động tàn ác có chủ đích theo bản năng mang đến những cảm xúc đau buồn hoặc tức giận cho hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, đôi khi, những gì xảy ra với con cái chúng ta gây ra một tổn thương tiềm ẩn, một tổn thương có thể hình thành kinh nghiệm sống của chúng và xác định chúng là ai trong nhiều năm tới. Các sự kiện của năm 2020 đủ tiêu chuẩn cho cả hai loại chấn thương ẩn và rõ ràng. Với việc công dân ở nhiều quốc gia bị chia rẽ về các vấn đề quan trọng và đại dịch đang tiếp diễn, bạn có thể tự hỏi làm thế nào bạn có thể giúp con mình đối phó.
Thảo luận về những sự kiện này và ý nghĩa của chúng có thể khó khăn. Luôn luôn trấn an con bạn rằng bạn yêu chúng và sẽ làm mọi cách để bảo vệ chúng. Cũng giống như bạn đã làm vài tuần trước để chuẩn bị cho họ đối phó với các điều kiện thay đổi liên quan đến đại dịch, hãy tìm hiểu những khuyến nghị nào tồn tại cho các kế hoạch mở cửa trở lại trong khu vực của bạn, bao gồm các tùy chọn phát triển cho các thiết lập trường học trong vài tháng tới. Hãy cho họ biết tình hình vẫn chưa chắc chắn nhưng các chuyên gia y tế đang làm việc để đưa mọi người qua thời gian này một cách an toàn. Cố gắng hết sức để mang lại trải nghiệm học tập và vui vẻ an toàn.
Các thay đổi có thể tiếp tục theo những cách khác. Việc làm, hoàn cảnh gia đình và các hoạt động xã hội có thể khác nhau trong một thời gian.Xây dựng khả năng phục hồi bằng cách trung thực với con bạn (theo những cách phù hợp với lứa tuổi) và bằng cách để thái độ của chính bạn làm gương cho sự hợp tác và tôn trọng. Tìm sự trợ giúp cho bản thân nếu bạn bị quá tải và giúp đỡ con bạn nếu chúng cần hỗ trợ thêm.
Những vấn đề chính trị, biểu tình, bạo lực trên truyền hình và trong khu phố không dễ để người lớn hiểu và đồng tình, nhưng đừng bỏ qua những vấn đề này. Họ đang ảnh hưởng đến con bạn cho dù ảnh hưởng đó có rõ ràng hay không. Màn hình cấm không phải lúc nào cũng thích hợp nhưng việc đưa tin rộng rãi về các sự kiện lặp lại cả ngày có thể có tác hại, gây ra nỗi sợ hãi và tổn thương cho cả bạn và con bạn.
Tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn, hãy chọn thời gian để xem các phân đoạn hoặc chương trình tin tức nhất định với chúng, các cách để tự cập nhật những gì đang xảy ra và thời gian thảo luận về những gì đang xảy ra và nó sẽ ảnh hưởng đến chúng và bạn bè của chúng như thế nào. Lắng nghe suy nghĩ của họ và đặt câu hỏi sẽ hướng dẫn họ xem các sự kiện như một phần của lịch sử và là tin tức cá nhân cho bạn và gia đình bạn cũng như xã hội nói chung.
Trò chuyện là thời điểm tốt để chia sẻ những điều bạn tin tưởng về cuộc sống và làm việc với người khác nhưng hãy giữ những tương tác này ngắn gọn và bình tĩnh. Tránh khái quát và giật gân. Bạn có thể muốn trẻ lớn hơn nghiên cứu lịch sử liên quan hoặc nghiên cứu những người đàn ông và phụ nữ giữ vai trò quan trọng trong lịch sử. Nhập vai những cách khác nhau để xử lý các tình huống mà họ có thể gặp phải trong cuộc sống thực có thể hữu ích. Các ứng dụng và chương trình trực tuyến từ SESAME STREET và các phương tiện truyền thông hướng đến trẻ em khác được tạo ra bởi các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý và phát triển trẻ em, đặc biệt chú trọng vào việc giúp cha mẹ giải quyết các vấn đề khó khăn.
Nếu bạn nghe thấy con bạn nói điều gì đó mang tính kỳ thị, thì việc bảo chúng đừng nói những điều như vậy là chưa đủ. Tìm hiểu xem họ có biết ý nghĩa của những gì họ nói không, họ đã nghe ở đâu và liệu họ (và bạn) có thực sự đồng ý với ý nghĩa đó không.
Kiên nhẫn giải thích cho con bạn về một số cách mọi người không đồng ý và cách giải quyết mọi việc đôi khi có thể đáng sợ. Điều này có thể khiến trẻ khó chịu khi chúng nghĩ rằng không có ai kiểm soát. Trong hành vi và lời nói, họ có thể tìm cách kiểm soát bản thân. Nếu họ bắt đầu gặp ác mộng hoặc có những thay đổi bất thường trong hành vi, hãy nói chuyện với họ để tìm hiểu điều gì đang làm phiền họ.
Trẻ nhỏ hơn có thể không nói được nỗi sợ hãi của mình thành lời. Sách và trò chơi có thể giúp ích cho lứa tuổi này. Máy chủ trang Facebook của PBS KIDS Thứ Hai với Michelle Obama vào các ngày Thứ Hai lúc 12 giờ đêm EST, nơi bạn và những đứa trẻ ở độ tuổi mẫu giáo của bạn có thể lắng nghe khi cựu đệ nhất phu nhân đọc những câu chuyện cổ điển và mới hơn. Trẻ mẫu giáo rất quan tâm đến quá trình kết bạn, vì vậy đây là độ tuổi thích hợp để giới thiệu những cuốn sách về tình bạn và cách chúng ta liên quan đến nhau, giống và khác nhau.
Giữ một thói quen có ý nghĩa cho gia đình bạn. Các hoạt động bình tĩnh cùng nhau trước khi đi ngủ và có lẽ, một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ và âu yếm củng cố lời nói của bạn về sự tự tin và an toàn. Trẻ em tiếp thu nhiều hơn những gì chúng ta nhận ra, và chúng đang quan sát để xem bạn thực sự tin tưởng điều gì. Nếu bạn thực sự ở trong tình huống không được đảm bảo an toàn, hãy cố gắng hết sức để con bạn biết rằng có những người khác sẽ giúp đỡ. Bạn - và họ - không đơn độc.
