Phức tạp cảm xúc là một đặc điểm tốt

Nghiên cứu mới cho thấy trải nghiệm nhiều cảm xúc lẫn lộn thực sự là một đặc điểm tốt chứ không phải là một ví dụ hạ giá cho sự thiếu quyết đoán.

Trên bối cảnh toàn cầu bao gồm 16 nền văn hóa, các nhà nghiên cứu cho thấy sự phức tạp về cảm xúc là phổ biến ở những người sống ở các khu vực khác nhau trên thế giới.

Cụ thể, các nhà nghiên cứu của Đại học Waterloo đã kiểm tra xem mọi người có xu hướng khác nhau như thế nào khi nhìn nhận các tình huống là tốt hoặc xấu, hoặc theo một cách phức tạp hơn bằng cách xem một chút cả hai.

Các nghiên cứu trước đây đã liên kết mức độ phức tạp về cảm xúc thấp hơn với khả năng kiểm soát cảm xúc của một người giảm và tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm cao hơn.

Igor Grossmann, giáo sư tại Khoa Tâm lý tại Waterloo, đồng thời là tác giả chính của bài báo cho biết: “Người dân ở nhiều nước phương Tây coi những cảm xúc lẫn lộn là điều không mong muốn - như thể cho rằng ai đó trải qua những cảm xúc lẫn lộn là điều khôn ngoan.

“Trên thực tế, chúng tôi nhận thấy rằng cả người phương Tây và người không phải phương Tây thể hiện cảm xúc lẫn lộn đều có khả năng phân biệt cảm xúc của họ tốt hơn và trải nghiệm cuộc sống của họ một cách cân bằng và giàu cảm xúc hơn”.

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người sống trong các nền văn hóa định hướng bản thân - chẳng hạn như Canada, Hoa Kỳ, Úc hoặc Anh - ít phức tạp hơn về mặt cảm xúc so với những người sống trong các nền văn hóa định hướng khác, chú trọng nhiều hơn đến cảm giác nghĩa vụ và mối quan hệ gia đình.

Người dân ở các khu vực khác nhau của châu Á và Nga cho thấy sự phức tạp hơn trong cảm xúc của họ. Tây Âu và Nam Phi giảm ở giữa.

Grossmann cho biết: “Những người ở những nền văn hóa định hướng khác có nhiều khả năng trải qua sự phức tạp về cảm xúc hơn bởi vì họ có thể nhìn thấy những khía cạnh khác nhau.

“Ví dụ, họ có thể thấy thất vọng về việc mất việc nhưng cũng là cơ hội thú vị để dành nhiều thời gian hơn cho gia đình hoặc thử một điều gì đó mới. Một người nào đó từ một nền văn hóa thiên về thành tích cá nhân có nhiều khả năng coi đó là tất cả những gì tiêu cực ”.

Dự án này liên quan đến ba nghiên cứu. Một trong số họ đã sử dụng công cụ phân tích văn bản để đo lường mức độ phổ biến của các biểu hiện cảm xúc hỗn hợp trong 1,3 triệu trang web và blog tiếng Anh.

Hai nghiên cứu còn lại tập trung vào những cách mà mọi người báo cáo cảm xúc của họ trong một loạt các trải nghiệm hàng ngày, kiểm tra xem liệu họ có trải qua những cảm xúc lẫn lộn hay không và liệu họ có phân biệt được các loại trải nghiệm tích cực và tiêu cực khác nhau hay không.

Grossmann cho biết: “Trong toàn bộ dự án, mức độ mà một nền văn hóa thúc đẩy sự tập trung vào người khác hơn là bản thân, bao gồm nhận thức tốt hơn về người khác, có liên quan tích cực với tất cả các dấu hiệu của sự phức tạp về cảm xúc.

“Hơn nữa, khi chúng tôi xem xét những cá nhân tập trung vào những người khác trong mỗi nền văn hóa, họ cũng cho thấy sự phức tạp hơn về mặt cảm xúc ở cấp độ cá nhân.”

Kết quả nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội.

Nguồn: Đại học Waterloo