SỢ HỎI BáC SĨ TRỊ LIỆU CHUYỆN Gì XẢY RA VỚI TôI

Sợ hỏi bác sĩ trị liệu chuyện gì xảy ra với tôi

Tôi không chắc mình bị làm sao và tôi quá sợ hãi nên hỏi bác sĩ trị liệu của mình. Tôi cần một chút giúp đỡ. Dù tôi có tìm kiếm kỹ lưỡng đến đâu, tôi cũng không thể tìm thấy bất kỳ ai có cùng loại vấn đề với tôi. Năm ngoái, tôi đã chia tính cách của mình thành hai phần, một phần dành cho tôi ‘tốt’ và một phần cho tôi ‘xấu’. Tôi cảm thấy như người ‘xấu’ tôi là một người hoàn toàn tách biệt với bản thân. Tôi ‘tốt’ có các vấn đề về trầm cảm, lo lắng và tự hại. Tôi 'xấu', có vấn đề về ăn cắp, phóng hỏa, ấu dâm, bạo dâm, ý tưởng giết người và nói dối bệnh hoạn. Tôi ‘xấu’ (tôi tự chẩn đoán) mắc chứng rối loạn nhân cách Schizoid và Antisocial. Đôi khi tôi không thể phân biệt được ai là tôi 'tốt' và ai là tôi 'xấu', tôi rất bối rối.

Sau khi đọc về vụ thảm sát Columbine, tôi hoàn toàn bị ám ảnh bởi những vụ giết người hàng loạt, và tất cả những gì tôi nghĩ đến là giết người. Những người lạ trên xe buýt, những đứa trẻ ở trường, gia đình của chính tôi. Và trong khi tôi là người ‘xấu’, mọi thứ tôi đang nghĩ dường như hoàn toàn hợp lý và bình thường đối với tôi. Chỉ sau này, khi tôi là "tôi tốt" một lần nữa, tôi mới nhận ra rằng tất cả đã rối như thế nào. Tôi đã bỏ học vì lúc nào cũng có adrenaline dâng trào khi nghĩ đến việc đi đến nơi này. Tôi ngừng đi chơi với bạn bè. Tôi hầu như không làm được gì kể từ mùa hè năm ngoái, tất cả những gì tôi làm là ngồi nhà lo lắng về việc mất nó.

Không còn gì là thật nữa và mọi thứ tôi nói đều có cảm giác như tôi đang nói về một người khác. Đôi khi tôi quay lại với cái tôi ‘tốt’ và thấy rằng tôi đang lên kế hoạch giết người, và tự hỏi làm sao tôi có thể nghĩ rằng điều đó ổn. Bản thân 'xấu' của tôi thậm chí còn lên kế hoạch cho một vụ xả súng ở trường học và lý do duy nhất khiến bản thân 'xấu' của tôi không thực hiện điều đó là vì tôi không có quyền sử dụng súng. Tôi sợ hãi và tôi muốn biết tôi bị làm sao! Cứu giúp!

Tôi rất, rất vui vì bạn đã liên hệ với chúng tôi. Bạn đã viết một bức thư rất rõ ràng giải thích rõ về cảm xúc của bạn. Bạn có quá nhiều thứ đang diễn ra bên trong đối với một đứa trẻ 15 tuổi để giải quyết một mình.

Nhiều người viết thư cho chúng tôi ở đây tại như một kiểu diễn tập cho những gì họ ước có thể nói với bác sĩ trị liệu của mình hoặc với người khác. Đó là một cách sử dụng tốt trang web này. Đôi khi, viết có thể giúp một người sắp xếp suy nghĩ của họ và trút bỏ những cảm xúc rất khó bày tỏ với ai đó.

Sau khi hoàn thành buổi diễn tập, đã đến lúc làm điều thực sự. Vui lòng - mang lá thư của bạn đến nhà trị liệu của bạn và chia sẻ nó. Tôi đảm bảo với bạn, hầu hết các nhà trị liệu có kinh nghiệm đã nhìn thấy một số phiên bản của những gì bạn đang mô tả và có thể xử lý nó. Nếu bác sĩ trị liệu của bạn còn trẻ và thiếu kinh nghiệm, họ sẽ được tư vấn hoặc giới thiệu bạn đến người có thể giúp đỡ. Nhưng cả hai trường hợp đều không thể xảy ra nếu bạn không chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình. Các nhà trị liệu của chúng tôi chỉ có những gì khách hàng nói với chúng tôi (và những quan sát của chúng tôi trong phiên) để tiếp tục. Chúng tôi không thể thực hiện công việc của mình nếu không có sự giúp đỡ của bạn. Nó giống như một bàn tay cố gắng vỗ tay.

Bạn đã có một bước khởi đầu quan trọng đối với việc chữa lành bệnh của mình bằng cách viết thư. Bây giờ hãy thực hiện bước tiếp theo và trình bày nó với nhà trị liệu muốn giúp bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie